Briga progib vrat i bradu

Poprečni utori na ženski vrat kako bi se utvrdilo galantne Francuze zove Venera ogrlica Collier de Venera. Ako netko ima nabor oko vrata i može se izračunati za ukras, ona više ne! Priložiti ugovor vrata: ti si joj timarenje i njegovati, a ona će čuvati istinu o svom istinskom dobi ... Njega vrata bi trebao biti savjestan od lica. To zahtijeva malo truda, ali nije tako teško kao što mislite. A na pitanje „Lijepa vrat - san ili stvarnost” Hoće li odgovoriti odlučno, „Naravno, stvarnost.” I u bilo kojoj dobi ne moraju pokriti svoje marame. Briga progib vrat i bradu, uvijek biste trebali promatrati.

U potrazi za zvijezdama!

Ketrin Hepbern - poznata američka glumica, na sedamdeset pogledao oko četrdeset, radi plastične operacije ikad. Ona savjetuje da se na vrat nije se nabora, potrebno je pogledati u zvijezde. Jednostavno naginjanjem glave, tanke i široke potkožne mišića (platysma) koji ide od ključne kosti do donje čeljusti, povučemo. Ovo je jedna od najboljih vježbi za vrat. U životu, platysma uglavnom nisu uključeni, kao što smo hodati pognute glave. Ona je suočen s potrebom da se umiri i zbog toga slabljenja, je trom, visi i zateže kožu. Kao rezultat toga - podbradak, zamagljen ovalno lice, pojavi kružni nabori i bore.

Na vratu gotovo nema lojne žlijezde, koža je vrlo osjetljiva i osjetljiva. Budući da podmazivanje ne proizvodi, nezaštićeni vrat kožu od negativnih utjecaja na okoliš: UV, vjetar, mokar ili suhog zraka od industrijskih emisija. U usporedbi s rukama ili prsima, vratu u prvom redu daje ženinu dob. Koža u brigu o progib vrat i bradu da se čisti svaki tjedan napraviti piling, njegovanja i vlaži. Ne koristite piling, jesti fondova s ​​voćnim kiselinama AHA u niskim koncentracijama od oko 5-7%. Počastite kožu na vratu s velikom pažnjom. Dva puta dnevno nanesite na kožu posebna krema za vrat i dekoltea. Moguće je koristiti kreme za suhu kožu s kolagenom i vitaminom C. Krema se nanosi ispod središta vrata do bočne površine vrata. Pokušajte ne da se protežu na kožu. Krema se nanosi Pritiskom pokretima prstiju. ne bi trebalo mazati kremom za ruke.

Minimalna Program skrbi vrata

Nanesite na kožu, a brigu za progib vrat i bradu kremom, masaža tonik pokrete, za zatezanje i elastičnost kože.

1. Sjednite uspravno, spustite ramena, podignite glavu i lagano ga nagnite unatrag. Zatim pritisnite dlan vaše ruke na strani vrata i lagano, bez pritiska, moždanog udara ga s donje vilice do ključne kosti. Lagano pritisnite rub svoje ruke i pokrenuti preko mišićima vrata.

2. Zatim, masirati kožu. Uhvatite vrat sa svojim rukama u ruke i palac bio ispred, a drugi prsti ukazuju na stražnjem dijelu glave. Malo guranja s leđa, radi ritmičkih pokreta koji pokrivaju nožne prste.

3. Nakon čega slijedi vrat samljeti i vrat odozgo prema dolje i odozdo prema gore.

4. Dalje, početi masirati mišiće vrata lijevom rukom na desnoj strani, a desnu ruku na lijevu stranu. Pinch za masažu držeći mišića između jastučića od palca, a druga četiri.

5. Pognuvši glavu, jastučići indeksa i srednjeg prsta desne ruke osjećaju za izbočenje kosti (Prilog 7 vratnog kralješka) i rupu ispod. Ovo je mjesto gdje vratiti ide na vratu. Kružnim pokretima masirajte područje. Zatim se pomaknite prema dolje i masirajte prva torakalnog kralješka i rupu ispod. Diplomirao je na masaže milovati kretanja naprijed, nazad i sa strane na vratu.

Preporuka kozmetičara iz Japana, u večernjim satima, nakon što je zadao vlaženje ili hranjiva krema na vratu, provesti opuštajući masažu za punu brigu o progib vrat i bradu. Budući da je djelovanje kreme će biti učinkovitiji.

1. U početku, pritisnite vrh srednjeg prsta na uparenim točaka u potključnih trend, računajući na tri i otpuštanja.
2. U isto vrijeme indeks, srednji i prsten prstiju ruku udara u vrat. Uz malo truda, do stražnje strane, i donji - s prstiju. Napravite pet ili šest puta.
3. Gdje je prijelaz od vrata do brade pronaći točku na sredini i vrh srednjeg prsta, aktivirati ga. Brojanje do tri, gurnuti točke i oslobađanje. Uzmi malo pauze i onda opet ponoviti.

Također je vrlo korisno je usporediti postupke vode. Nakon pet - šest dana sustavnih postupaka zategnuti kožu i bore malo izravnao. Ovo je izvorni naknada za potkožnih krvnih žila. Prije jutarnje vrijeme za pranje 20-30 isperite lice toplom vodom i istu količinu vremena hladnoće. Topla temperatura bi trebala biti oko 40 stupnjeva, a hladno - 15.

Također je korisno napraviti u jednom danu vrućim oblozima. Dnevno obrisati lice i vrat s otopinom soli (u jednoj čaši vode na sobnoj temperaturi, - jedna čajna žličica soli). Možete imati masaža platneni ručnik natopljen u tom rješenju. Povucite ručnik i, zvrčka ga ispod brade.

Hollywood facelift

Koristite vježbe Ketrin Hepbern. Napravite ih tijekom dana. Uz redovitu nastavu, konture i žičara ne morate.

6 vježbi Ketrin Hepbern

Dodirnite vrh nosa svojim jezikom, glave zabačene. Zatvorite gornji rub dna, povlačeći donju čeljust prema naprijed. Glava ravno. Brojanje do četiri, koliko je god moguće osmijeh. Uglovi usana niže. Zategnite svoj vrat. Brojati do četiri. Opustite se. Stavite ruke prekrižene iza glave i pritisnite ih prema dolje. Mišići vrata u isto vrijeme treba oduprijeti takav pritisak. Tkani prstima pritisnuti ispod brade sa stražnje strane. Glava i vrat ne bi trebalo dati u takvom pritisku. Potrebno je ležati na trbuhu, raširenih ruku zadržati. Body lifting, nagnuti glavu koliko je to moguće.