Sindrom kroničnog umora

Postojanje takve bolesti do nedavno nije znao, a ipak je sve sama tvrdi, a što je vrlo uvredljiv, najviše utječe na ljude u radnoj dobi. Primijećeno je da većina žena su skloni ovoj bolesti.

Mlada žena je nedavno rado i oduševljeno sudjelovali u njihovom službenom poslu, odjednom primjeti da se rad ne daje zadovoljstvo kao i prije, već naprotiv, izaziva umor i iritaciju. Nestaje žar, tu su nepažnja i zaboravnost, do kraja radnog dana glavobolja i bolan vrat. Da, i kod kuće bez olakšanje dolazi. Bilo bi poželjno da se baci sve hitne stvari i legla na spavanje, ne zbunjujući dječje zahtjeve ili zahtjeve o svome mužu kuhati večeru. I ništa o tome u dan ići u šetnju cijelu obitelj, a može biti pitanje.

Ali ostatak ne donosi željeni energiju i dobro raspoloženje. A sutra, opet na odvratni poslu, slušati dosadne cvrkutanje osoblja i šefa komentara o prerane i nemarno izvršava zadatak. Pristup liječniku nije otkrio nikakvu patologiju, a dijagnoza nije jasna i uznemirujuće: Sindrom kroničnog umora.

I, iako liječnici ne negiraju postojanje ove bolesti, pitanje svog nastanka još uvijek stvar kontroverze. Predstavnici teorije virus je optužen za herpes simplex virus, koji je, po njihovom mišljenju, ugroziti imunološki sustav iznutra, što uzrokuje navedene simptome. Njihovi protivnici vjeruju da se virus ne bude, a krivac kronični stres koji je iskusio većina žena u svakodnevnom životu, nosi na svojim ramenima teret je prevelik i usluga, te u obitelji.

Mnogi naši suvremenici, koji žele postići uspjeh u poslovnom areni, preuzeti dodatne obveze i doživljava veliku odgovornost za dodijeljene rad, rade do iznemoglosti, zaboravljajući na pauzu za ručak i nakon radnog vremena. Kuće i dalje razmišljati o problemima usluga, kako bi razgovarali operativnog poslovanja preko telefona i podići profesionalnu razinu, ne podižući pogled s tanjura i korito. Osjećaja dužnosti, nepovjerenja i straha „napuniti” Radna skupina za rad s povećanim zahtjevima koji se postavljaju na sebe. Želja za obavljanje dodijeljen posao najbolje, drugi dokazati da se neophodna, zaraditi pohvale od nadređenih i dobiti promaknuće - da je kriterij blagostanja i uspjeha u životu ove dame.

Ali tijelo ne može tolerirati prekomjerno opterećenje za dugo vremena, i ukazuje na svoje probleme Advent nemotivirani umor, pospanost usred dana, smanjenje pozornosti i pamćenja. Budite zahvalni na svoje tijelo, jer se na taj način on upozorava: zaustaviti i zatim nadorveshsya! Potrebno je smanjiti ljut tempo i preispitati vrijednosti. Možda je potraga za profesionalni razvoj nije najvažnija stvar u životu, i treba razmotriti svoj stav prema radu, obitelji, prijateljima? Napustiti uzalud vreve i povratak na žurbe postojanja, uživajući druženje s djecom, mirnim obiteljskim večeri i zajedničkim izletima vikendom. Bilo je vrijeme da se zaustavi graditi na „Lady savršenstvo”, i samo ležati na kauču s detektivom u rukama ili pokupiti dugo napuštena pletenje?

Što znaci ti bi trebala upozoriti na razvoj Sindrom kronične umor? Prije svega, to je umor, u pratnji iznenadnom pojavom slabosti, kada je apatija i ravnodušnost prema svemu. Unatoč dubokoj i duljeg spavanja, umor prolazi, a jutro donosi živahnost. Smanjena učinkovitost, oslabljeno pamćenje, pažnja raspršena. Nemogućnost da se usredotočite na važan poslovni poremetiti pojaviti razdražljivost prema drugima i nezadovoljstvo članova obitelji.

Uobičajeno tjelesna aktivnost čini pretjerano teška, što uzrokuje još veći umor i nevoljkost da u skladu s njima. Žena udario po regularnom glavobolje, težinu u ramenima, bolovi u mišićima, nepostojan bol u zglobovima, nesanica. Često grla bol, a ponekad u večernjim satima slavi maloljetnika porast temperature, malo prohladno. Ovi simptomi se smatraju od strane žena i liječnici kao prehlada, ali liječenje ne uvijek dati pozitivan rezultat, a vrlo često ima neuro-psihijatrijskih poremećaja: povećanu ranjivost i tearfulness, netolerancije i irascibility, razdražljivost i sukoba. Na kraju, može se razviti depresiju, zahtijeva pomoć od psihoterapeuta i neuropsihijatra.

Uz pravovremeno liječenje stručnjak kojeg imenuje žena terapije, preporučuje se prije svega promjene načina života za smanjenje fizičkog i mentalnog stresa. Vrlo je važno da se uspostavi normalan san koji pomaže vratiti mentalnu budnost i fizičku kondiciju. Snaga mora biti potpuna i izbalansirana esencijalnih hranjivih tvari bogate vitaminima i mineralima.

prikazan upotreba vitamina-mineralnih kompleksi i prirodni imunološki stimulansi (ginseng tinkturu, Aralia). Obvezno dnevno šetnje na svježem zraku, vježbe i jutarnjih vježbi. Dobrodošli prijem novih dojmova iz posjetom kazališta, koncerte, muzeje, opuštanje s prijateljima i turističkih putovanja. Još bolje, kupiti zapanjujući odijelo za sve vidjeti da se pod krinkom poslovna krije nježna i lijepa žena.

sindrom kroničnog umora (CFS): razlog!