Zašto otupio ruke noću

Mnogi od nas su upoznati s neugodnim osjećajem kad se probudite noću s prigovaralo bol u ruci, a onda pokušava pomaknuti ud osjećam trnce, koji postaje jači i jači, ali nakon nekog vremena opet smiri, ostavljajući iza sebe neugodnog osjećaja nelagode. Da, to je ono što se zove ukočenost. Glavni razlozi za ovo stanje su bolesti krvotoka i tkiva inervacija gornjih ekstremiteta. Dakle, što uzrokuje te poremećaje? Pokušaj shvatiti zašto zanijemio ruke noću, i što bi to moglo značiti.

sadržaj

• 1 Jastuk-djevojka
• 2 Kako smo spavati i što spavamo
• 3 Ili možda krivi bolest?
• 4 Što učiniti ako vam ruke ići otupio?

Jastuk-djevojka

Jedan od najčešćih uzroka trnjenja ruku u snu ... Što mislite? Da! Neispravno uzeo jastuk. Ako je prevelika, onda se smiri na njoj, ti si jako puno zavoja vratne kralježnice, prekidajući dotok krvi u njegovim živcima. Kao što znate, za mobilnost i osjetljivosti našim rukama oni su odgovorni.

Kako bi riješio taj problem je vrlo jednostavan. Dovoljno je da zamijenite jastuk po nižoj i idealno, na ortopedski. Ovaj jastuk ima neobičan oblik: spavanje pod vrat je potporu role, za koji postoji mala udubina za glavu. Ovaj jastuk vam omogućuje praćenje točan anatomski položaj spavanja, promicanje adekvatan protok krvi u svim dijelovima svoga tijela.

 Kako smo spavati i što spavamo

san tijelo krivi položaj također može uzrokovati noćno obamrlost gornjih ekstremiteta. Konkretno se radi o naviku spavanja s rukama bačen natrag gore. Cijela stvar opet u lošem dotok krvi u njima za vrijeme spavanja - ruke su iznad razine tijela i, kao što su kardiovaskularne djela sustav usporio tijekom noći, krv u većini „teškim” mjesta isporučena gore.

Ako - majka dojilja trenira ko-spavanje s bebom, vjerojatno imate naviku spavanja na boku sa strane duljina-a podigao ruku, staviti pod glavu. Pokušajte promijeniti položaj, a vi ćete primijetiti da se osjećala zanijemio.

I još jedan razlog opisan kontakt stanje neugodno, široka odjeća s uskim naborima, šavova, uske lisičina. Pidžame mora biti slobodan, ne ograničava kretanje. Prstenje i narukvice su također bolje da se prije spavanja.

 Ili možda krivi bolest?

Noć utrnulost ruku može biti simptom nekih bolesti, kao relativno bezazlenog, a vrlo ozbiljne, prijeti ljudskom životu.

1. Osteochondrosis od vratne kralježnice. Mehanizam pojave ukočenost iste kao kod visokog jastuka - prešaju i slabo perfundirani korijena spinalnih živaca koji su odgovorni za funkciju gornjih ekstremiteta. Ostali simptomi bolesti je bol u vratu, krckanje u njoj ponavlja slabost u rukama.
2. Sindrom tunela (ili sindrom karpalnog tunela). Medijan živac je stisnut između mišićnih tetiva i kostiju ručnog zgloba, zbog čega zanijemio prste i tu se produljuje bol. Ova bolest je češća u osoba koje su zbog svog rada monotono prisiljeni savijati, izravnati zglob (bubnjari, tumače za znakovni jezik, umjetnici ...).
3. Kronične bolesti krvotoka. Ovo stanje može biti posljedica mnogih bolesti, glavni kojih su dijabetes mellitus, anemija, ishemijska bolest srca, hipertenzija, i dr. Na srčanih bolesti pogoršava svoj crpne funkcije i to nije toliko učinkovito tjera krv kroz žile, čija je elastičnost također značajno smanjena. Glukoza, kojoj razini u dijabetes povećan na različitim stupnjevima, utječe na krvne žile, značajno smanjujući svoju funkciju.
4.  Upalne i / ili degenerativne promjene na živaca, hypovitaminosis grupe B.

 Što učiniti ako vam ruke ići otupio?

Ako imate problema utrnulost ruku da ne bi trebali sramiti daleko od njega, u nadi da će „proći sama od sebe.” Prije svega, potrebno je analizirati način života, utješiti jastuke i odjeću za spavanje. Naravno, obavezno i ​​savjetovanje terapeut, koji će se propisati potrebne preglede te u slučaju sumnje, poslati stručnjake - neurologa, kardiologa, hematolog. I zapamtite! Pravovremenim započinjanjem liječenja u većini slučajeva - jamstvo povoljnog ishoda. Video verzija članak: