Kako da biste dobili osloboditi od glavobolje kod kuće

sadržaj:

• Eterično ulje
• jaki čaj
• kofein
• akupresura
• mudra
• bilje
• svježi zrak
• Hladno i topline

Ulje od glavobolje

Eterično ulje od glavobolje - savršen lijek koji se preporuča za dugo vremena. Ovaj simptom se odlikuje velikom raznolikošću, imaju drugačiji izvor. Kada je uzrok napada nije ozbiljna, to je - nema potrebe hitne medicinske pomoći, pomoć aromaterapije. Ako stvorite mješavinu eteričnih ulja - oni će se međusobno nadopunjuju u svojim svojstvima.

Dajte konkretne primjere. Koristite hladne obloge. Oni primjenjuju na nekoliko mjesta:

• Čelo.

• Viski.

• Vrat.

• Glava.

U 100 ml vode otopi se 6,4 posebne osnovne kapljice ulja. Ona se sastoji od 4-6 kapi eteričnog ulja, ili - nekoliko kapi lavande i isto - menta metvice, ili - 3 kapi lavande, 2 - kamilice, 1 -limun.

Također, nekoliko kapi lavande impregniran sa maramicom i udisati miris za nekoliko minuta. I dvije kapi limuna ulje možete utrljati viski i drugih određenih područja, ako migrena počinje.

Ulje paprene metvice za glavobolju Ona koristi od vrlo starih vremena. U staroj Grčkoj, ova metoda je već poznato. Steći aroma lampu i dodati na njega sljedeće smjese. 2 kapi limuna, 2 - kamilica, 1 - nana,1 kap mažuran ulje 2 kapi - lavande.

Ako je boca mirisna soli - pripremaju drugu smjesu. K 1 kap metvice doda 5 - lavande, 1 kap - limun, 1 - muškatni oraščić eterično ulje, 4 mL suncokretovog ulja. Ako su glavobolje često su u pitanju - u području sljepoočnice, čelo i vrat utrljati mješavinu 3 vrste njih. Sastav stvaraju zajedničke 0,5 litre vode, 3 kapi eteričnog ulja metvice, lavande i 3 kapi 3 - pelin eter.

Ventilatori kupke mogu maziti se bori s glavoboljom. Ona pomaže sastav naranče, zdravac i mente u omjeru 2: 4: 4.

Čaj za glavobolju

Jaki čaj za glavobolju Ona pomaže u teškim vremenima. To može biti prilično šalica, ako bude dovoljno jaka, bez šećera. Možete dodati 1 žličica med - on daje prekrasan okus i nema učinka na tjelesnu temperaturu u opasnim količinama.

Što je efikasnost javnih sredstava? Čaj je tvar koja stimulira središnji živčani sustav. Utjecaj je blaga u usporedbi s kavom. Do mozga više kisika puniti. Kao rezultat toga, pacijent se osjeća smireno, djeluje kao sredstvo za opuštanje. Brodovi se više ne pate od grčeva. Proces poboljšava cirkulaciju krvi i normalno, donosi olakšanje. Često se glavobolja javlja kada nedostatak kisika u krvnim stanicama, a kad se nadoknađuje taj nedostatak - sve se vraća u normalu.

Zeleni čaj za glavobolju To treba uzeti u prvih simptoma napada. On se priprema malo drugačije nego crne. Osjetiti rezultat - u šalicu dodali prstohvat metvice.

To je izvrstan lijek za mnoge glavobolje koje uzrokuju umor, umor, PMS, spazma krvnih žila u cerebralnom sustavu. Preventivne mjere piti s malo meda barem jednom dnevno na prazan želudac. Učinak je sličan crni čaj.

Recept je vrlo pristupačna. U čistom porculanskom čajniku pivo zeleni čaj, a onda se ulije u šalicu i dodajte malo meda. Nema potrebe da se pretjerivati ​​sa dodacima. Ovaj zeleni čaj je vrlo ukusna sama po sebi. Med - dobro protuupalno sredstvo, koje pomaže gripe, značajno povećava tjelesnu temperaturu. Spremni čaj bi trebao biti pijan polako pijuckati. Ovo piće utječe na razinu tlaka, to je opasno piti jedan gutljaj. Zatim, pacijent treba ležati 20 minuta, zagrijati šal glavu.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Kofein za glavobolju

Kofein od glavobolje tako dobro pokazao da je uključen u odgovarajućim lijekovima. Ovaj alat potiče vazokonstrikciju. Sjetite se da je ovaj sindrom je osjećaj da je um nešto bolno lupanje. Oni koji su u jutarnjim satima ima naviku pijenja šalicu pravog kave, znate što se može dobiti vrsta efekta. Ova tvar sadržana u posebnim kapsulama, uzeti svoj lijek u kontroli migrene, kao i - ako želite povećati fiziološku ili psihološku ton.

Kofein se nalazi u mnogim lijekovima za glavobolje. Među njima - Kaffetin, Panadol, Pentalgin-H Tsitramon. U ukupnom više od 50 predmeta. Kada razvivshemsya stane bolje da ne pije kavu, i izaberite čaj koji način, također, sadrži kofein i uzeti lijek.

Sadržaj Tablica kofein u raznim marki zeleni i crni čaj

Akupresura za glavobolju

Akupresura za glavobolju može spriječiti bolne napad. Ova orijentalna tehnika se sastoji od jednostavnih radnji koje će se savladati čak i laik.

Prst Zhen uključuje utječe na točku pod nazivom biološki aktivan. Istočni filozofi objašnjavaju da energija chi kreće kroz njih. Prvi 20-30 kompresije potrebno za zagrijavanje vrijednost, a zatim oko 70 - zapravo koristan.

Počnite s masažnim točke „vrata svijesti.” Okružena je velikim vertikalnim mišića u vratu. Lagano pritiskom pomoć u prevladavanju glavobolja, artritis, gubitak koordinacije.

Isto vrijedi i za točku „zaključati vjetar”. To je ispod baze lubanje, gdje se nalazi udubljenje. Izvrsna bori s glavobolju tenzijskog tipa.

Ako je bol još nije prošao - za rad preko točke „piercing bambusa.” Ona se može naći u blizini unutarnje rubove obrva u svojim utičnice. Sa svojim pomoći osloboditi ne samo glave, ali i bol u oku.

Pametno od glavobolje

Mudra za glavobolju ili joga za prste, čak će okorjeli skeptike. Osim toga, oni vjeruju da je to - simptom koji je psihosomatski u prirodi. Mahasirs-mudar - jedno od imena velikog mudrog glave. Oba palca na vrhu u kontaktu s indeksom i sredini. Pozicija neimenovani - u pregibu ispod velikog, malog prsta ravnanje.

Mudra „Prozor mudrosti” da pomognu onima koji su slomljena cirkulaciju krvi u mozgu. Srčani (neimenovani) pravo prst pritisnut na prve falange - veliki, na istoj ruci. Za lijevu ruku - sve isto.

Mudra "Bowl Chandmana" spasiti od migrene. Obje ruke su smješteni na solarni pleksus. Zatvoreni položaj se održava za Pinky, prsten, sredini i indeks lijeve strane. Nalaze se na desnoj strani. Palac gore držati ravno.

Ljekovito bilje za glavobolje

Ljekovito bilje za glavobolje je cijeli dio alternativne medicine. Što trebate imati na lageru?

prikupiti voće anis - 1 žlice. žlica, brusnice obični (listovi) - 1 žlice. žlica, basswood srcoliki (cvat) - 2 žlice. žlice, obični maline voće - 2 žlice. žlica lišća konjsko kopito  - 1 žlice. žlica. Sve smjese, jedna žlica smjese natočiti čašu kipuće vode. Vrijeme vrenja - 5 minuta. Bujon odvod, uzeti čašu. Prijem puta - prije nego što odete u krevet, piti vruće.

dobra pomoć glog crvena krv. 2 žlice. žlice plodovi su pomiješana s 1 žlice. žlica odoljen droge (Root) motherwort pet oštrica (trava) - 2 žlice. žlice, 2 jušne žlice. žlica planika. Kuhanje kao esencije i uzeti 0,3 šalice tri puta dnevno, 60 minuta nakon obroka.

Svjež zrak i zdrav san

Vrlo često, kada je sezona grijanja počinje u stambenim zgradama, zrak postaje ustajao, smanjuje se postotak kisika, što dovodi do čestih glavobolja. Izlaz iz toga može poslužiti kao prostor za provjetravanje od pet minuta svaki sat ili pola sata hoda svaki dan. Glavobolja se može pojaviti i zbog nedostatka sna. Morate postaviti količinu vremena za sebe da vam je potrebno kako bi se osiguralo da ste dobili dovoljno spavate. Koncept „zdravo spavanje” je također uključen i optimalni uvjeti - vlaga, temperatura u prostoriji.

Hladnoće ili topline

Često se glavobolja može nastati zbog overexertion ili alergija, onda vam može pomoći hladno. Potrebno je završiti led s ručnikom i nanesite na čelo i sljepoočnice. Ako se osjećate vrlo jaku glavobolju, ručnik bi trebao biti priključen i na vratu i ramenima. Vi ne bi trebali izravno primjenjivati ​​led na otvorenim dijelovima tijela.

Ako je glavobolja ovisi o slabe cirkulacije, ili osteoartritis, spazam, prinos u ovom slučaju može biti vazodilatacije pomoću topline. Uzmi topla kupka, primjenjuju grijanje jastučić za vrat. Još jedan reljef od glavobolje je tuširati i malo zagrijavanje vrat.

Autor članka: Sokolova Nina Vladimirovna, liječnik-naturopata phytotherapeutist