Detoksikacija. Kako da biste dobili osloboditi od toksina?

Reklame se natječe nam nude kroz detoksikaciju i osloboditi od toksina i nečistoća. Što je ovaj postupak, a to stvarno treba?

Prvih 35 godina života sam živio u blaženom uvjerenju da je moje tijelo - ne visoke peći, od kojih je potrebno povremeno lopata lopata šljaka. U stvari, ovo uvjerenje je nastao iz razgovora s liječnicima, koji sam popularno objasnio da zdravo tijelo će se osloboditi od njihovih otpada. A ako on nije dobro, on bi trebao biti izliječen, a onda je opet sam svih nepotrebnih izbrisani.

Ne tresti moje povjerenje, a kada moderan trend počeo razne „čišćenje” dijeta i postupaka. Spremni ponuditi razne diuretik, laksativ naknada i dane posta i tjednima riže ili heljde bez soli, vode s limunom, jabuka jabukovača octa i meda, a Bog zna što kulinarske nesporazume. U pravilu, vrlo revni „čišćenje” na kraju ispostavilo da je na primanju u gastroenterolog, gdje su naučili da, ako tijelo ne može riješiti sama svog otpada - potrebno je tražiti i liječiti uzrok, a ne lopatom da se očistite od neslan riže.

Moda za detox

nova moda u posljednjih nekoliko godina - detoksikacija. Ekologija u našoj zemlji, kao što znamo, nije sve što je dobro, a tijekom godina tijelo se pogoršava se nositi s činjenicom da se dobiva. I dobiva na njemu između ostalog puno toksina, odnosno toksične tvari. Da bi se „uhvatiti” ih iznad prosjeka, barem dovoljno da hoda po prometnoj autocesti.

No, je li moguće da se nosi s toksina hranom? Na jednom od medicinskih konferencija Bio sam dovoljno sretan da pitam ovo pitanje na SAD Dr. Robert Goldman, jedan od osnivača antieydzh-medicina, predsjednik American Association antieydzh medicini.

- Detoksikacija - to je vrlo važno - stručnjak odgovorio. - Ali, znate, ja ću ti tajnu? Prvi korak u detoksikacija - nije uklanjanje toksina. Prvi korak - manji su dobili! Uključujući hrane.

- Dakle, to je to! - pomislio sam. - Njega treba poduzeti kako bi se i od hrane mi je pao manje svinjarija.

S posebnim naglaskom na sebe

Za početak odlučio sam pogledati sastav proizvoda. Imam slabost - majoneza, čokolada puding, kremama i cheesecakes. Oznaka na njima je gotovo cijeli periodni, odnosno, puno aditiva i konzervansa. Oni su, naravno, certificirani i ovlašteni, ali kako znati unaprijed gdje je slamka za koju razbija čašu natrag? Zabraniti zauvijek neću učiniti ništa, zabranjeno voće je još slađe. Dopustite sebi, na primjer, samo jedan puding u dva dana plus dnevni žlica majoneze salata.

Onda smo dovesti u red svoje zalihe i kritičan prema činjenici da su supermarketi nude. Na primjer, u korijen usjeva - mrkva, repa, krumpir - također proizvesti toksine kada se pohranjuju u svjetlu i vani. Tako sam kupiti korjenasto povrće pakirane u gustoj mrežicu ili tamne plastičnu vrećicu i pohraniti u hladnjaku hladu ladicu.

Ili, na primjer, sušeno voće i orašaste plodove. Trenutno leže u ladicama u rasutom stanju, te elegantan i svakako korisno. To je samo postupno u njih postoji mikroskopska gljivica, plijesni, koji nije vidljiv. Hvala Bogu, jer ako je samo WC moraju sjediti - postoji barem jasno da ovi orašasti plodovi ne mogu kupiti. Mnogo gore, ako alergija razvija postupno, pa čak i astme. Van? Nemojte riskirati i kupiti orasi, sjemenke i suši u vakuum pakiranju.

ozbiljna stvar

Meso i perad, da budem iskren, prilično uzrujan. Budući da u modernoj farmi oni uzgajaju uz pomoć hormona, antibiotika i vitamina koncentriran.

Nutricionisti vjeruju da europski jede jesti meso tri puta tjedno. Čak i bolje, postoje ribe umjesto mesa. More - bakalar, iverak, oslić i jedini.

Još jedan „zasjeda” - voće i povrće. Oni su sada u poljima i skladištenje izlije oblak kemikalija koje oprati četkom je potrebno. Nije čudo da je u Europi pravi bum na okoliš, oni su i poljoprivredni proizvodi. Oni koji se uzgajaju bez pesticida, herbicida, hormona, bez antibiotika. Mi smo sada također prodavati proizvode. Međutim, vrlo skupo. Želite jeftin - pripremiti spužvu i četkicu za voće!

Ona čisti i

Sada kada je tijelo koje, u stvari, ima glavnu samodetoksikatsiyu tijela - jetre. To „čisti” krv, koja se preslaguju otrov kako bi mogao izaći iz tijela. Dakle, detoksikacija u jetri je podijeljen u dvije faze. Prvi pretvara u masti topljive toksina u vodi topivog i može nositi bilo koji broj molekula. Ali drugi, koji deaktivira prvu fazu pripremio kemijska sredstva, mogu uzeti samo ograničen broj od njih. Dakle, ako poisoners su mnogi, većina njih je prošao prvu fazu i čekati svoj red u sekundi. Samo ti „nedovršen” materijal je još gori toksina. To - slobodni radikali koji uništavaju naše stanice - jedan od uzroka starenja.

No, u ovoj situaciji postoji način! U ekstremnom slučaju, faza stanje će se oporaviti uz pomoć posebnih lijekova. Oni su malo usporiti prva faza, a drugi malo prilagoditi. No, budući da su lijekovi su skupi i bez liječnika neće pokupiti, samo slijedite dijeta. Druga faza će usporiti ako nemamo dovoljno sumpora, glukuronske kiseline i neke druge tvari. Dakle, ne zaboravite jesti ribu, jaja, luk, sve vrste kupusa, šparoga i grah.

I na kraju - činjenica da sam bio samo izvan sebe. Neutraliziran toksina na jednostavan i pouzdan način - kroz crijeva. No, ispostavilo se, mnogi su takozvani „sindrom curi crijevo”. Unutar njega (naime - na usisnoj površini tankog crijeva, koja ima površinu od cca 350 m2), postoje doslovno rupa. Mikroskopska, naravno. Ali, to je dovoljno da ide toksina u njima može uspjeti i vratiti odakle su se vozili tako teško!

„curi” gut alkohola, duhana, kave, antibiotici i siromašnih okruženja. Usput, prepoznati sindrom je teško. Vodeći Moskva klinike i oni donedavno bili prisiljeni poslati komada izmet pacijenta u SAD-u analizi. Zvuči smiješno, dok ne dobijete popis imenovanja na 10-12 pripremama za zatvaranje ove nesretne rupe.

To je vrijeme?

Kako ćete znati da je vaše tijelo više sam ne da se bave detoksikacija? Navijačice imaju glavobolje, kronični umor, slabost, problemi probavnog trakta, beskrajne prehlade i upale. Glavna stvar u ovoj borbi - za izgradnju uravnotežena i raznovrsna prehrana. Mnoge različite povrće, puno sezonskog voća i smrznutih bobica s privatnim vrtom, žitarice, mliječni proizvodi, riba, neke mesa - i što je manje moguće međuprodukata, najjeftinijih slatkiša i brze hrane. I onda možete i uzeti lijekove, a tretmani provode. Iako oni svibanj ne biti potrebno u ovom divnom prehrani.

Kako se ne bi uklopili u toksini odbiti:

• poluproizvodi,
• Alkohol,
• Pušenje,
• šetnje u neposrednoj blizini autoceste.