Čišćenje tijela kod kuće za mršavljenje

Veliki broj različitih metoda i alata za mršavljenje nudi svijet trgovine. Međutim, možete uspješno i kod kuće da biste dobili osloboditi od viška težine. To se može koristiti za postupak detoksifikacije mršavljenje kod kuće, koja je na raspolaganju otpada i toksina s nepotrebnih kilograma.

Otkrijte što možete jesti i piti, ako želite izgubiti na težini. Također saznati najčešće i dovoljno učinkovite tehnike za čišćenje gubitak tjelesne težine.

Klistir - brz način za izgubiti težinu

Ova metoda je stvarno učinkovit alat za brzo mršavljenje. To je najbolje početi koristiti klistir, ako ste se odlučili napraviti pravu dijeta ili gladi. Ovaj integrirani pristup će pomoći kako bi čišćenja tijela kod kuće za mršavljenje, i to:

1. Očistiti tijelo od toksina.
2. Ubrza proces metabolizma.
3. Ispravno ući u gladi.

Najbolji način za korištenje klistir - prijelaz na niske kalorijske dijeta hrana ili dijeta, kao i primijeniti klistir posta.

Bez obzira na to što će biti klistir (limun, ulje, sol, voda) može postići dobre rezultate: bit će glavobolje, podražaja mučnina i nadutost.

Klistir daju purgation koji ima pozitivne učinke na funkcioniranje cijelog organizma. Napomena ključne preporuke za korištenje klistira:

• Postupak se izvodi više od jednom tjedno.
• Prvo klistir bi trebao biti veći od 1,5 litara (ili limuna ulje).
• Klistir rješenje trebalo biti na sobnoj temperaturi (ne manje od 36 stupnjeva).
• Prije zahvata na piće dovoljne količine vode.
• Koristite klistir prije početka niske kalorijske hrane ili gladi.

Primjena navedenih savjeta, možete očistiti svoje tijelo kod kuće i nositi strogu dijetu. No, da ne bi trebali koristiti klistir kao štapić štapić za brzo mršavljenje.

limotherapy

Post pomaže da savršeno dobili osloboditi od viška težine i dobili osloboditi od nekih zdravstvenih problema. Nakon ispravne gladi tijelo mora pomladiti, povećati učinkovitost i postanu aktivniji aktivnost mozga.

Izgladnjivanje aktivira pričuvnih snaga u tijelu, što uspješno vratiti propuste u metabolizmu. Također, tijelo počinje progon na kontaminiranim ili loše kvalitete stanice.

Osim toga, aktivno početi raditi Ažuriranje procese u tkivu, staničnoj i molekularnoj razini.

U kliničkoj prehrani za mršavljenje izgladnjivanje izmjenjuje s razdobljem oporavka. Takav posta mogu biti različiti:

• Dnevno: 1 dan.
• Prosjek: 1-3 dana.
• Cijeli: 40-50 dana.

U svakom razdoblju, morate oporaviti istu količinu dana su gladni. Post može se kombinirati s drugim tretmanima za detoksikaciju: vježbe disanja, masaže, kupke i klistira.

Vrste posta

Dnevni posta. Preporučljivo je započeti post od večeri do sljedećeg večeri. Tijekom posta ne mogu jesti krutu hranu i voće, kao i sve sokove. Tijekom dana možete piti destiliranu vodu. U vodu možete dodati sok od limuna ili malo meda. Oni će pomoći lučiti žuč, toksina i sluz. Od posta treba biti salata od svježeg povrća: kupus, mrkva s limunom ili sok od naranče.

Trodnevni postite. Takav je post trebao biti u kombinaciji s dobrim odmor. Tijekom tog razdoblja ne može se staviti sebi mentalnu aktivnost i ograničava gledanje TV ili prosizhivanie prednji monitor računala. Zbog potpuno opuštanje možete poslati svoje snage da se očisti tijelo.

Izgladnjivanje. Ovaj post je dodijeljena liječnika i provoditi pod strogim nadzorom stručnjaka.

Odvodnja čudo piće

Kokteli za mršavljenje kod kuće su najbolje sredstvo za dobivanje osloboditi od viška težine. Potrebno je piti u isto vrijeme ćete izgubiti težinu. Odvodnja piće aktivno pomoći u borbi protiv masti, intenzivirati metaboličke procese, metabolizam, smanjuju apetit i ugasiti žeđ.

vrste pića

Potrebno je piti puno običnom vodom. Važno je piti dnevno najmanje dvije litre čiste vode. To će pomoći vratiti vitalnost i ton!

Umjesto prigristi na bilo koji sendvič može uživati ​​odvod piće koje će zadovoljiti osjećaj gladi i dati snage za sljedeći obrok.

Izvrstan napitak za mršavljenje će svježi grejp. Ona sadrži vitamine i posebne sastojke razbiti masnoće. Sok od šećera ne može biti dodan.

Još jedan koktel bi voće, šlag s niskim udjelom masti jogurt. Ovaj koktel savršeno nosi s gladi i možete popiti prije spavanja. Prednost ovog koktela je blagotvoran učinak na funkcije crijeva.

laksativi

Laksativi su jednostavan način za mršavljenje. Takav mehanički učinak na tijelo dobiva osloboditi od toksina, otrova i nepotrebnih dodatnih kilograma.

Vrste laksativa

Najbrži način za borbu protiv nepotrebne težine u posljednjih nekoliko godina je mehanički učinak na tijelo, kao što su laksativ za mršavljenje. Razmotrimo najučinkovitiji od njih.

sredstvo za povećanje peristaltiku s laksativni učinak. To može biti bisakodil, sorbitol, maltitol. Međutim, treba biti oprezan s vozilom, kao što je tijelo može koristiti za umjetnu crijevne stimulacije.

Znači na bazi ulja. Primjena bilo koje ulje je važno imati na umu da se ne apsorbira i prolazi kroz cijeli gastrointestinalni trakt i djeluje kao „usisivač”, prikupljanje i uklanja toksine. Tijekom proteinska dijeta je poželjno da pokušate korištenje laksativa u obliku ulja.

Alati temeljeni na mineralnim laksativa. To može biti magnezij ili Glauberove soli. Samo jedan prijem će biti dovoljan za dobro tijelo za čišćenje kod kuće. Međutim, nakon tako napornog čišćenja vratiti crijevne mikroflore prebiotičkim pripreme.

Sredstva na bazi vlakana. To mogu biti mekinje u prahu. To je najsigurniji laksativ metoda koja će vam pomoći da učinkovito osloboditi tijelo od svih toksina. On je očito suzbija apetit koji pomaže da se smanji težinu i dobiti energiju.

Čaj - sredstva za spaljivanje masti

Možete koristiti različite čaj za mršavljenje kuće: biljni čajevi, zeleni čaj, đumbir čaj. Takve diuretike gube na težini kod kuće pomoći za smanjenje tjelesne masti, eliminirati toksine iz tijela i potiskuju apetit. vrsta čaja je odabrana ovisno o bolesti i prisutnost okusa želja.

pravilna prehrana

Pravilna prehrana zahtjeva striktno pridržavanje propisa o hrani. Ako ispuni sve uvjete, možete lako riješiti nepotrebnih težine. Obratite pozornost na osnovna pravila:

• Smetnje u isto vrijeme. Postavite raspored obroka i slijediti ga svaki dan.
• Prije jela, pije vodu. Što više tekućine pijete tijekom dana, to bolje. Međutim, prije jela mora biti zakon popiti pola čaše vode. Čak i bolje piti vodu kad god je na početku probuditi osjećaj gladi.
• Uzmite vitamin kompleks. Pravilna prehrana za mršavljenje u kući zahtijeva dodatne vitamine i minerale.

neki vole ugljikohidrata bez dijeta, što eliminira korištenje ugljikohidrata. Takva prehrana uzrokuje da tijelo trošiti nagomilane rezerve masnoće i spali nepotrebne težine.

zaključak

Što god ne koriste popularne recepte za mršavljenje kod kuće, ne zaboravite da je važan pravilnosti i dosljednosti. Različite tehnike imaju učinak ne odmah nego tek nakon određenog vremena. Međutim, napori će biti dobro proveo! Vi ćete biti u mogućnosti da, naravno, dobili osloboditi od težine bez štete svoje tijelo. Ispravan način prehrane će vam pomoći da i dalje držati u formi!

Video: Praktične preporuke za čišćenje tijela mršavljenje