Prehrana za vrstu šećerne bolesti

Budući da je pretežak ometa osobe vlastiti inzulin učinkovito funkcionirati, što je rezultiralo, nakon uzimanja obroka koncentracije glukoze u krvi ostaje povišen za dugo vremena. U tih bolesnika, sama smanjenje težine može značajno niže koncentracije glukoze u krvi. Stoga je osnova normalnog života za pacijente s dijagnosticiranim dijabetesom drugog tipa - zdrave hrane.

To znači da je vlast na dijabetes drugog tipa uključuje pripremu dnevnog jelovnika u kojem je važno da se distribuirati dnevnu količinu hrane, povećati učestalost prijem zdrave hrane, isključiti iz prehrane, štetnih hrane, i potpuno napustiti duhove.

Savjeti za kontrolu masti

* Prilikom kupnje proizvoda, pregledajte sastav i odabrati onaj s nižim udjelom masti.

* Kod pripreme mesa - Uklanjanje površinske masnoće, a uz ptice - pa čak i kožu.

* Prednost metode za kuhanje, kao što su, parovarenie pirjanja, pečenje.

Jedite voće i povrće sirovo.

* Nemojte puniti salate s kiselim vrhnjem, maslacem ili majoneze, koristite niske masnoće umaka, na primjer, na temelju niske masnoće jogurt ili acidophilus.

* U kući teško provesti točan broj kaloričnu hranu, dakle, živjeti normalan život, dijabetes drugog tipa, snaga je podijeljena u 3 grupe i preporuke za svaku skupinu.

Jedite nisko kaloričnu hranu može biti bez ograničenja - ova skupina obuhvaća gotovo sve povrće.

Smetnje srednekaloriynyh proizvoda treba biti ograničen, ali u umjerenim količinama, što znači da oni moraju imati pola zdravih osoba.

Ova skupina uključuje: nemasno meso i ribu, mlijeko i mliječne proizvode normalne masnoće, niske masnoće sir i svježi sir, jaja, krumpir, grašak, grah i zrelog kukuruza, tjestenine, žitarice, kruh, voće (osim grožđa).

Poželjno je da maksimalno ograniče potrošnju energije guste hrane: maslac, kiselo vrhnje, vrhnje, majoneza, masti, masno meso, kobasice, salame, masna riba, sir i sir visoke masnoće, džemovi, čuva, slatkog pića, šećer, med, marmelada, čokolada, bombona, kolačići, kolači, sladoled, orasi, sjemenke.

napici

Preporučeno: razni mineralna voda, gazirana pića, kuhani na sladila. Čaj i kava napitak bez šećera i vrhnja.

Ne preporučuje se: Slatka gazirana pića, sva pića koja sadrže alkohol.

dijeta

Stjecanje šećerna bolest drugog tipa, dijeta s viškom težine uzeti svaka tri sata i uvijek u malim količinama kako bi se olakšao rad gušterače. Dodatna prijem ručak nakon 20 - 30 minuta nakon ustajanja iz kreveta. Dnevna cijena hrane biti ravnomjerno raspoređena tijekom dana, kao i njegove kalorične sadržaja, da nije bilo velike razlike u vremenu kad je primljen. Ako se osjećate gladni, potrebno je imati snack, kao što su jabuke ili naranče.

Ako pažljivo slijedite ove jednostavne principe prehrane, briga dijabetes tipa II dijabetesa nužno izgubiti na težini, što znači da će se smanjiti koncentraciju glukoze u krvi sustav, a nakon nje će se poboljšati zdravstveno stanje dijabetes!