Vježbe za oči s hyperopia

U ranim fazama može vam pomoći s posebnim vježbama za oči dalekovidnosti. Možete ga koristiti da biste dobili osloboditi od bolesti uz pomoć posebnih vježbi i preventivnih mjera. Idemo sada govoriti o vrsti vježbe za oči s hyperopia mogu učiniti kako bi poboljšali svoje stanje. Ali prvo razmotriti simptome i uzroke dalekovidnosti.

Mnogi su svjesni činjenice da su sve bebe rođene s hyperopia. U ranom djetinjstvu, djeca su vrlo male za veličinu očne jabučice. Tek u dobi od oko 13 godina, veličina očne jabučice je formirana u potpunosti i postaviti određeni loma moć rožnice i leće.

No, na žalost, konačni procesi formacija ne javljaju se u sve djece. U tom slučaju, dijete treba vidjeti stručnjaka, da bi mu posebnu korektivne naočale. Ako to ne učinite, nedostatak vizije može dovesti do smanjenja vidne oštrine i strabizma.

Bez odgovarajuće liječenje hyperopia može pojaviti neugodan osjećaj grčeve u oči, vi svibanj biti svrbež, crvenilo. U životu takve osobe će, naravno, pitanje - kako da biste dobili osloboditi od dugo sightedness? To će neizbježno tražiti način kako prilagoditi svoj nedostatak. No, to je jedan vid bolesti.

Zamagljen vid i dalekovidnost često se pojavljuju s godinama. Tijekom vremena, elastičnost rožnice i leće znatno je smanjen, slabljenje mišića. To sigurno nije bolest. Ovo stanje se naziva starost dalekovidnosti. Zamagljen vid počinje obično nakon 45-50 godina. Ljudi tijekom tog razdoblja postaje svake godine sve više i više teško čitati, pisati, raditi na računalu.

Ako hyperopia pojavio u mlađoj dobi, potrebno je liječiti svoje zdravlje u većoj mjeri, vidjeti stručnjaka - oftalmologa. Može se početi razvijati opasne bolesti kao što su glaukom ili katarakta.

To treba imati na umu da je oštra promjena vida može biti pokazatelj različitih, ponekad i vrlo opasnih bolesti oka.

Kako to može pomoći u gimnastici oka s hyperopia?

To se može podesiti rad mišića, otvorite i zatvorite oči. Također, vježbanje poboljšava protok krvi u područje oko očiju, što je važno. Kao rezultat mišićnog vid dobiva bolje. Naravno, učinak na zapošljavanje će biti vidljivi samo u slučaju normalne prehrane, kada je osoba s hranom dobiva dovoljno vitamina i minerala u potpunosti hraniti oči od njih.

Gimnastika za oči s hyperopia

Obustaviti razvoj bolesti, a dugoročno potpuno dobili osloboditi od njega, koristeći jednostavne i učinkovite vježbe s dalekovidnosti.

Prva vježba. Sjednite udobno, opustite mišiće, gledati ravno. Skrenite desno prema dolje. Istovremeno s rotacijom glave da se presele oči. Povratak na početnu poziciju. Učiniti isto na lijevu stranu, vratiti u početni položaj. Ponovite vježbu 5 - 10 puta u svakom smjeru.

Druga vježba. Početni položaj, kao u prvoj vježbi. Bend na koljenastom, desne ruke i povucite vrh kažiprsta na udaljenosti od 30 cm ispred očiju. Pogledajte nekoliko sekundi u daljinu, a zatim premjestiti svoje oči na prst. Pogledajte ga nekoliko sekundi. Ponovite najmanje 10 puta.

Treća vježba. Sjednite na stolicu izravno. Bend na laktovima i stavite ih iza glave. Luk leđa leđa, a noge na nožnim prstima ispred stolice. Zatim spustite ruke dolje povući noge i opustiti. To je vježba za oči s hyperopia obaviti najmanje 7 puta.

Četvrta vježba. Sjednite na stolicu, ruke, niže. Podignite desnu ruku, držite četkicu prema lijevom ramenu. Ispružite obje ruke prema naprijed, spustite ih slobodno. Učiniti isto s lijeve strane, zapinjanje joj četkicu za desno rame. Ponovite 5 puta sa svakom rukom.

Peta vježba. Sjedeći na stolici, nježno masirajte vrhovima prstiju stražnjem dijelu glave i vrata od vrha prema dolje. Nježno milovanje i trljati kožu. Nemojte misliti da će to imati mali učinak. Svaka vježba je opisan ovdje u kompleksu daje obnovi vida u dalekovidost.

šest vježbi. Sjedeći na stolici, podignite desnu ruku do razine očiju. Da li vaši prsti kružnim pokretima u smjeru kazaljke, promatrajući ih pogledao. Prsti moraju biti na udaljenosti od 50 cm od oka. Također pratite lijevu ruku, ali ovaj put okretati prste smjeru kazaljke na satu. Ponovite 7 puta.

Punjenje za oči s hyperopia treba izmjenjivati ​​s provedbom sljedećih savjeta. Pa trener oko naizmjence čitajući knjigu na jakom i slabom svjetlu. Pokušajte pročitati jedno poglavlje na svjetlo, a pola glave na drugu. Tijekom čitanja povremeno odvratiti pogled s pisma, držeći ga na razmaka između redaka.

Uzimajući u šetnju niz ulicu, vidi često na ravnu površinu. Saznajte e pogled trave na travnjacima, zidova kuća. Držite oči pokretne objekte, pokušavajući ne izgubiti iz vida njih. To bi mogla biti automobili, odletjela balon plutaju oblake. Također je trening oka mišiće.

Navedene vježbe s dalekovidnosti i savjete za poboljšanje vida treba izvoditi svakodnevno. U tom slučaju, očekivani učinak je dužan doći, a vi ćete biti u mogućnosti vratiti vid na dalekovidost. Istina ne treba ti sada bacanje sjednice ikad. Uostalom, nakon što ih zaustaviti, ton mišiće kapi za oči i bolesti će se vratiti.

Ostati zdrav!