Vježba za oči s hyperopia

Hyperopia odnosi na oko bolesti u kojima je subjekt slika oštrine pogoršava. Prema statistikama, polovica ljudi koji žive na planeti pate od takve bolesti kao hyperopia.

U kojem se pojavljuje dalekovidnosti? Prvo, tijekom čitanja oka je vrlo umorna i očni kapci rasti teška. Većina roditelja i nastavnika ne uzeti u obzir kako je dijete sjedi na stolu u školi drži knjigu dok čitate. Ako vrijeme ne alarm, beba vid može se smanjiti. U tom slučaju, potrebno je da su oči testiran na oku liječnika.

U početnoj fazi bolesti možete pomoći s liječnikom posebno odabrane vježbe za oči s hyperopia.

Vježbe za liječenje oka

1. Prije početka liječenja, potrebno je pripremiti oka, to jest, da se ne vježba. U tom slučaju, moramo opustiti očnu jabučicu. Vježba se izvodi uz pomoć dlanovima. Oko pokriti svoje ruke, tako da je središte dlan bio je u visini očiju. Prsti četka može biti u bilo kojem položaju za vas kao što su udobne. Ideja je da se svjetlost ne prolazi kroz to područje oko očiju.
2. Ne gurajte, samo fold up. Zatvorivši oči, lean ruke na bilo kojoj podlozi. Pokušajte se opustiti, misleći na nešto dobro. Od svoje ruke trebaju se temeljiti na vrućini i toplim očima. Prema pravilima, tako da morate sjesti za nekoliko minuta. Zatim, polako, postupno ukloniti dlan vaše ruke i otvori oči. Ova vježba je potrebna za liječenje i prevenciju dalekovidnosti. Morate nekoliko puta izvesti ovu vježbu dnevno.
3. Dobra vježba za oči s hyperopia smatra pismo nos. On djeluje kao opuštanje očiju i mišića vrata. Uostalom, zbog naprezanja mišića vrata i pate od cirkulacije oka krvi.

Izvođenje svake vježbe za oči s dugotrajnim sightedness u bilo kojoj situaciji za vas, ali to je najbolje sjedeći. Moraš se opustiti i donji kapak, zamislite da je vaš nos piše olovku i zapisati ih na vas.

1. Bez otvarajući oči, pišu u zraku bilo koje slovo na podu, a zatim prijedlog. Glavni glatko okretati glava u svakom slučaju ne bi bilo naglih pokreta.
2. Hyperopia može se izliječiti s Sivtseva stola. Ova tablica je svako oko ordinacije. Sudjelovati na to će morati biti svaki dan. Ako očitanje ne treba prestati gledati na slova, čitati kao da je između redaka. Ova vježba se izvodi sa stola u rukama.

Zatim, visi na stražnjem zidu stola, izvući iz nje pet metara, i pokušati pročitati slova. Osvjetljenje na početku treninga treba biti svijetla, a zatim ga postupno smanjiti. Izvođenje onoliko puta koliko je potrebno dok ne počnu da se umorne oči. Nakon što je oko 10minutes oči već počinju vidljivo umoran.

Gimnastika za oči s hyperopia treba provoditi svaki dan, ne prekidajte klase, a rezultat uskoro će vas zadiviti.