Kako vratiti grudi nakon poroda, ako je opušten i izgubiti elastičnost?

Rođen je malo dijete. Otišli su rani dani, puna euforije, entuzijazmom i neizbježno dolazi vrijeme kada žena prestane da se osjećaju potpuno zadovoljni, jer on razumije - tijelo nakon poroda nije promijenilo. Posebno grudi: oni su ekstenzije, a oni nisu kao elastična. Svi ti učinci dojenja bebe. To je razlog zašto mnoge žene razmišljaju o tome kako vratiti grudi nakon porođaja.

Kako stegnuti grudi nakon poroda: opće savjete

Nemojte očajavati, jer danas postoje mnoge farmakološke i zanimljivi recepti dlyavosstanovleniyagrudi. A prije svega treba obratiti pozornost na razdoblje dojenja beba. Pripremite se za ovo razdoblje je potrebno unaprijed:

• provesti rubdown prsa;
• to prskanje s hladnom vodom;
• uzeti zraka kupke;
• odabrati udoban grudnjak koji odgovara veličini grudi.

Također je važno provesti ispravnu prehranu:

• primjenjuju se beba obje dojke - sprječava stagnaciju mlijeka;
• pobrinite se da punina grudi na mlijeku bio jedinstven;
• prekraschayterezko ne hranjenja.

Osim toga, dok je odustajanje dojenje je zabranjeno njegovo povlačenje. To može dovesti do slabe cirkulacije, začepljenje mliječne kanale, edem i, kao posljedica toga, mastitis.

Kako zadržati grudi nakon poroda: glavna načina

Prije nego što pribjegavaju radikalnim metodama obnove grudi - kirurški skalpel, različite vrste implantata, cijela bogato iskustvo u pitanjima žena treba koristiti da bi učiniti ako nakon grudi isporuke objesila. Neka nas ispitati glavne načine rješavanja problema.

Maskidlya obnova dojke

Postoji mnogo različitih maske recepte koji prilično effektivnopomogayut zategnite grudi nakon poroda:

• Maska od rotkvica tople grudi, dodaje elastičnost i poboljšati cirkulaciju krvi: treba miješati sitno ribani rotkvica i malu količinu maslinovog ulja, staviti u 15 minuta smytteploy vode i poboljšati učinak kreme.
• Maska od gline vratiti elastičnost prsnog koša smeshayte2 čl. l. gline (ili bijelo ili plavo) i 2 žlice. l. med u toploj vodi, staviti na prsa, a nakon 20 minuta dobro isperite.
• Maska od jabuke povećava grudi i poboljšava svoj oblik: potrebno je pomiješati sitno ribana jabuka (1 žlica ..), maslac (1 žlica ..) i med (1 žličica ..) Nakon pluća masiranjem primijeniti tijekom 15 minuta na prsa.
• Krumpir maska ​​pomlađuje kožu dojke i elastičnom: treba pripremiti mješavinu od 1 kuhani krumpir, 1 žličica .. med, 1 sat. l. krema i 50 ml biljnog ulja, a primjenjuje se nakon 20 min ispiranja sa toplom vodom.

Također je potrebno koristiti sporednu donje rublje, čija je funkcija - spremanje ton i oblik grudi. Ne zaboravite alergijskim svojstvima komponenti maska: primenyatih tek nakon savjetovanja s liječnikom. Usput, ako se pitate kako povećati grudi nakon poroda, onda probajte ove maske. Naravno, kako bi se postigla ozbiljan porast u veličini neće raditi, ali s obzirom na činjenicu da je oblik grudi stegnuti, to će se pojaviti veća.

Vidi također:

• Kako smanjiti grudi? Savjeti za smanjenje grudi
• Njega grudi - savjeti za ljepotu grudi

hranjiva krema

Za rekonstrukciju dojke nakon poroda primjenjuju hranjive kreme, kako u kombinaciji s maskama i bez njih. Oni su vlaži i anti-aging učinak. U svom sastavu slijedeće korisne stavke treba uključiti:

• Vitamina A i E;
• kolagen;
• biljni ekstrakti: hmelj, preslica, gospina trava, ginseng;
• eterična ulja: bor, limun, ulje jojobe i drugi.

Masaža i gimnastika

Poznato je da je masiranje grudi (kružne) pridonosi njegovoj zatezanje i bolju cirkulaciju. Masaža treba koristiti u kombinaciji s kremama i maskama.

Ženski dojke sastoji se od masnoća, vezivnog tkiva i raka dojke, tako da je razvoj prsnih mišića pomaže da ga zadrži u dobrom stanju. Da biste to učinili, koristite razne fizičke vježbe, plivanje, joga.

Kada su gimnastičke vježbe kako bi se izbjeglo nagnut prema naprijed i jogging. Oni ne doprinose borbi protiv progib grudi. Tijekom vježbe, koristite visoko kvalitetne sportske grudnjake koji pružaju dobru potporu grudi.Pravilnaya stav će dodati ljepotu i dojke izdati joj više elastičan i pametan izgled.

tretmani Snaga i vode

Rekonstrukcija dojki nakon poroda nije moguće bez odgovarajuće i zdravoj prehrani. Ako je cilj - da se vrate u ljepoti prsima, trebate se ograničiti na potrošnju životinjskih masti, kobasica, pržena, slatka, hrana sa začinima. Izbornik bi trebao sadržavati više voća i povrća, morskih plodova, razne žitarice, mliječni proizvodi. Iz prehrane bi trebali biti potpuno isključena alkohol i kavu.

Poboljšanje u prsima ton može običan tuš. Međutim, ovaj postupak bi trebalo biti učinjeno s oprezom kako bi se izbjeglo hipotermije i odmarati prsa.

Vidi također:

• Tuga grudi prije menstruacije
• Vježbe za prsa
• Kako povećati grudi bez operacije?

U žena sve bi trebalo biti lijepo. No, želja za skladom i ljepotom ni na koji način ne bi trebalo utjecati na najmilije. Potraga za ljepotu grudi vodi mnoge žene odustati od dojenja i prebaciti na molochnyesmesi i to učiniti vrlo nepoželjno. Prirodni proces hranjenja pomaže djetetu u razvoju, stvaranje imuniteta. A kako malo čudo zdravlje izjednačiti ljepote grudi?