Rastanak s voljenom osobom. Kako preživjeti razdvajanje, a ne izgubiti sebe?

Smatra se da je rastanak s osobom koju oduvijek volio, izgubio dio sebe. Možda je to razlog zašto je ovaj proces često postaje nepodnošljivo iskušenje. Često, čak i ako se ljudi ne slažu u miru u svom srcu da je bol i praznina. to će biti moguće, ali možete pokušati preživjeti odvajanje od voljene osobe treba da se izbjegne ovaj destruktivni chuvstvavryad.

Kako preživjeti odvajanje od voljene osobe?

Zasigurno, većina vaših prijatelja će vam reći otrcan fraze poput „ne zaslužuje, zaboravi”, „neka role na sve 4 strane”, „hvala Bogu da je odustao, nije imao ništa dobro učiniti za vas”, itd .d. Ti su to čuli, će na neko vrijeme da mislim da je. Što se bojiš? Ti si mlada, ti izgleda nevjerojatna i sigurno će pronaći pravo jedan još, s kojima ćete živjeti sretno do kraja života. Jedini problem je da su ti misli su sigurno pogrešna. Pokušajte prihvatiti činjenicu da bez obzira koliko se trudili sakriti svoje osjećaje, bol i frustracija ti pretjecati. Tako da mislim o tome da li je bolje da ide kroz sve to odjednom. Ako želite plakati - plakati riješene bijes - bijes. Da, prvi put će se osjećati kao najnesretniji čovjek na planeti, ali prije ili kasnije će to proći. Tvoj život će se vratiti u normalu, sve će biti u redu.

Ako ste navikli da ne pokazuju svoje osjećaje, ne javno. Od vas da nitko ne očekuje. Što je važno za vas da s druge strane, biti iskreni prema sebi. Tijekom dana možete smijati s prijateljima preko njezine tuge, praveći se da je poslušao njihove savjete, da se ponašaju kao da se ništa nije dogodilo. Ali ostavi na miru, dati oduška svojim osjećajima. Ako imate nešto za reći voljenu osobu, i mogućnost da to to nije osoba govori sa sve riječi naglas u sebi. PAL, plakati i ići na spavanje.

„U svakom nejasna situacija, ići u krevet.” To je mudrost, koja se pojavila na internetu, ne može biti bolje prilagođen kao vijeće u ovoj situaciji.

Nakon izlaska osoba doživljava snažne emocije. Najčešće negativne, naravno. To je razlog zašto je toliko potrebno za odmor. Spavanje daje svoj mozak da mirno i iscrpljenosti emocionalno tijelo. Ne zaboravite da sutra je novi dan.

Kada je prvi val emocionalnih iskustava odvijati, početi djelovati.

Prvo, dobili osloboditi od svih stvari koje čine spominjanje njega. Sjećate li se filma „Vječni sjaj nepobjedivog uma”, u kojoj je protagonist želio izbrisati sjećanje na svoju voljenu. Morao je prikupiti sve stvari koje su na neki način vezane za temu ljubavi i budi sjećanja. Nitko ne kaže da će biti lako. Teško. Ali, to je potrebno. Međutim, mnogi ostaviti par stvari, kao podsjetnik na toplom sezone i normalno živjeti s njom. Ali ako su ti predmeti i fotografije vas plakati ili brini, bolje ih se riješiti.

Sad pjesme bolje ne slušati. Vi doživjeli tešku emocionalnu uznemirenost. Zašto i dalje ismjehivati ​​do suza dušu i pokvariti izgled? Ako se stvarno želi glazbu, slušati klasičnu glazbu ili rock and roll. Ako ste ljubitelj nešto moderno, pokupiti nešto zabavno, ples, klub. Od gledanja romantičnih filmova bolje, također, da se suzdrže. U tom stanju, će biti korisno za neke detektive, crtića ili komedije.

U TV seriji „Seks i grad”, Carrie kaže da je nakon rastanka sa svojim ljubljenim, određenim mjestima, ulicama, pa čak i doba dana - izazvati asocijacije, kao grad se pretvara u bojno polje, larded nevidljive mina. Ona završava s tom mišlju govoreći: „Mi moramo gaziti vrlo pažljivo, inače će širiti apart” Najgore što je to. Dakle, mislim na sebe itd ruta, i, možda, promijeniti redoslijed dana. Nemoj hodati okolo na značajna za vas dva mjesta. Oni će neizbježno uzrokovati nepotrebne emocije i sjećanja.

Ne okrećite u sebe! Budite sigurni da hoda s prijateljima i prijateljicama. Organizirajte zajedničko slobodno vrijeme. Ako znate točno što imaš ljude koji se mogu slušati, govoriti. odabrati samo one koji vas neće osuđivati ​​i glupo savjet. Trebamo podršku, a možda i ne tihi sudjelovanje. Recite nam što takva osoba iskustva, ali o situaciji i događajima može nikome reći.

Sudjelovati u self-poboljšanje. Prema tome, možete shvatiti sve, sve: posao, školu, hobije, sportove. Prvo, ove klase ne dopustiti da dosadi (uzmite vremena). Drugo, od vas će donijeti neprocjenjive vrijednosti.

Nemojte očekivati ​​da ćete biti u mogućnosti da brzo vratiti u normalu nakon pauze. Uvijek je tužno i zastrašujuće. No, prije ili kasnije, bol će nestati, vi ćete se osjećati slobodno i otvoreno za novi život i uzbuđenja.

Vidi također: Kako preživjeti razvod?

Pismo dragi na rastanku: Što napisati?

Gorko i bolno biti bačen. Čini se da ništa gore događa u mom životu. Međutim, ostaviti nekoga previše teško. Vi ćete nastaviti osjećaj krivnje, i teško mogu zamisliti što riječi za reći na svoj volio jedan jednom. Mnogi vrlo teško u oči reći o razdvajanju. Pristojan alternativa može biti slovo. Međutim, korištenje epistolarni žanr treba biti oprezan. Prije svega, zapamtite da želite reći zbogom. Dakle, ne zaboravite da je svaka nježna riječ može dati osobi lažnu nadu, i ne treba. Postoji nekoliko savjeta o tome kako napisati oproštajno pismo.

Prvo, ne ustručavajte se izraziti na papiru sve što mislite. Neka to bude ljutnje, frustracije, tuga - pisati o svemu. Tada je pismo u stranu. Ako novi val emocija valjane naprijed, uredite poruku, dodajte ga. Kada je strast u srcu smiriti, vratiti na pismo, pročita ga, pomaknite prstima introspekcija. U pismu, koje će ciljati voljenu osobu, pišu samo u stanju mirovanja, stavljajući sebe prvu opciju. Pažljivo ponovno čitati ga i mislim da bi trebao biti napisan iz zapisnika u izvornom pismu.

Razmislite o tome želite li se u pismu troškove. Naravno, možete govoriti, ali završio je pismo s rečenicom koja će izraziti svoje oproštenje. Osim optužbi, izražena u pismu, i hvala za dobre stvari koje je taj čovjek učinio za vas. Ova verzija pisma je bolje odgoditi i ponovno pročitati nekoliko dana kako bi bili sigurni da su vaši osjećaji nisu promijenili.

Pokušajte da biste bili sigurni da je pismo nije imao uvjete za dijalog, jer u protivnom neće biti oproštaj pismo, ali ne morate korespondenciju, koja je samo napravio stvari još gore. Ako spadate u nekim koga voliš u braku, napraviti kao dosljedan i logičan, jer daljnjim sastancima sigurno se ne može izbjeći.

Vidi također: Kako preživjeti djevojku razdvajanja?

Novosti o rastanak s voljenom osobom

U današnjem svijetu, cijeli naš život ogleda se u društvenim mrežama, tako mnogo djevojaka, rastanak s voljenom osobom, izraziti svoje osjećaje po statusu.

• „Ponekad je jedina stvar lijevo učiniti - zagrljaj drugom u posljednje vrijeme i pustiti”
• „Odvajanje - mlađa sestra smrti. Za nekoga tko poštuje razloge sudbine - nalazi se u žice zlokobna vjenčanja oživljavanje "
• „Često, trebate ostaviti muškarca volite da još uvijek ga volim”
• „Moramo imati hrabrosti pustiti čovjeka koji ne može usrećiti”
• „Bio sam uvjeren da ćemo postati idealni partneri, ali ne očekujem da ćemo postati ne-idealan ubojice jedni drugima”
• „Kada sve vrijeme pokušava zaboraviti nekoga - to je kao da mislim o tome. Sjećanja i razmišljanja samo ojačati ljubav "
• „I toplo proljeće kiša može isprati svoje pjesme, a onda sam napokon mogu disati mirno i lako kao prije ...”
• „O, moj Bože! Stvarno, nikada nećemo biti zajedno više. To je samo tragedija! Ja ne mogu stajati i umrijeti od tuge! To je hitno da ide u kuhinju, nešto razbio apetit "

Rastanak - nikad nije lako. Nije lako biti bačen, a nije lako napustiti jedan volio. Međutim, ako je odnos nema budućnost, bolje je pustiti osobu, tako da je mogao naći sreću. Zapravo, na isti način kao i vi.