Savjeti o tome kako produžiti život čovjeka

Materijal o tome kako održavati svoje zdravlje, povratiti mladost i savjete o tome kako produžiti život osobe od interesa za mnoge. Mnogo je rečeno o prednostima vježbanja, o potrebi da jedu cjelovite žitarice i povrće, o potrebi da vodi aktivnu način života i korištenje velikih količina vode. U ovom slučaju, čini se da je ljudski život je niz neizbježnih, međutim, vrlo korisne stvari. Ali sve nije istina. Život može dobiti i zadovoljstvo. Danas to vrijedi s obzirom na pitanje kako živjeti, a ne umrijeti prerano i diverzificirati svoj život.

Nije potrebno da se odrekne alkohola u potpunosti

Neka medicinska istraživanja pokazuju da ako osoba nepotrebno odbija alkohol, vrlo je vjerojatno da prerano umru. Drugim riječima, i veća je vjerojatnost da će umrijeti prije nego oni koji ne piju alkohol od onih koji ga koriste u umjerenim količinama. Ono što je napisano gore ne dopušta osobi da pije alkohol, bez ikakvih ograničenja. Međutim, pili pivo ili lijep kvalitetno crno vino, ne donose čovjeku nikakvu štetu.

Aktivno seksualni život

Znanstvenici odavno znaju da je aktivni seksualni život osobe u braku poboljšava zdravlje i gura svoj tužan kraj. Zbog seksa pomoći će podići vaše raspoloženje, da se nosi sa stresnim situacijama, nije lako svakodnevne okolnosti, može poboljšati zdravlje i začudo čini um oštriji. Ako osoba doživljava orgazme najmanje 100 puta godišnje, njegov život produži za oko 4-8 godina. To smanjuje rizik od smrti za 50%. To je dobra vijest.

Kupovina nije uvijek loša stvar. Na primjer, kod muškaraca ta aktivnost smanjuje rizik od prerane smrti za oko 30%. Žene imaju nešto više skroman učinak od 25%. No, to ne znači da biste trebali raditi u dućan vratolomnom brzinom. I ostaviti sve njihove uštede kako bi se postigli dugovječnost, također, nije razumno. Cijela stvar je u tome što su shopping izlete povezane s aktivnim šetnju, što je prednost za bilo kupovine.

Sprijateljiti i razgovarati s homoseksualcima

Smijeh čini netko zdraviji i sretniji. Tijekom smijeh smanjuje razinu stresa. Savjet - više smijati. Ona nam pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i očuvati elastičnost krvnih žila. To, naravno, nije riječ o histeričan smijeh koji može naškoditi ljudima, kao što je višak stimulacija njegovih unutarnjih organa. Tako vesela može primiti i do više od 8 godina života. Prema nekim istraživanjima, jasno je da ljudi koji imaju rak i imaju veliki smisao za humor do 70 puta veću vjerojatnost da se oporavi.

sirova svila

To je vrlo teško provesti to u praksi, međutim, pokušati dokazati prednosti ovog procesa teoretski. Ako osoba između zuba male čestice hrane i dalje, i to im se neće izbrisati, upala zubnog mesa što je gotovo zajamčena. Bakterijske infekcije Utvrđuje u usta i počinje da uništi zube, što će negativno utjecati na rad srca i probavnog trakta. Osim toga imunološki sustav organizma moraju potrošiti u borbi protiv eliminaciju takvih povreda u usnoj šupljini.

težnje

Njihova korisnost reći tvrdoglav statističke činjenice, poput filmskih glumaca i drugih filmske industrije radnika, dobio Oscara, žive duže nego njihovi kolege u prosjeku za 5 godina, a ne spominju takvu nagradu. Među sportašima koji su osvojili na Olimpijskim igrama, postoji povećanje u životu od 3 godine ili više, u usporedbi s onima koji nikada nije osvojio. Isto vrijedi i za one koji su dobili Nobelovu nagradu.

biti lijepa

Pokušajte biti lijepo. To ne ovisi samo o genetskoj predispoziciji. Činjenica da su atraktivni ljudi žive duže. Znanstvena hipoteza je da je ovaj fenomen ima veze s postojećim prirodnim odabirom. Na primjer, lijepi ljudi više privlačan. I često, većina ljudi intuitivno imaju tendenciju da obratite pozornost na to, odabiru životnog partnera lijep i zdrav.

Biti financijski sigurna

Doista sreća novac ne može kupiti. Međutim, stabilnost i sigurnost materijala može produžiti malo života. Isto vrijedi s obzirom na socio-ekonomskog statusa. Prema rezultatima istraživanja koji potvrđuju ovu činjenicu, jasno je da su ljudi koji žive mnogo dulje, ako su svi došli zajedno.

uživajte u hrani

Povećajte životni vijek i poboljšati zdravlje osobe može pomoći matice, jabuke i čokoladu. Činjenica da tamna čokolada poboljšava funkciju srca. A može produžiti život osobe. Na primjer, jesti čokoladice oko 3 mjeseca smanjen rizik od prerane smrti za 40%. Ako je sve od ovih savjeta pomoći će produžiti život barem 5-8 godina, onda će biti savršen!