Nekoliko načina kako produžiti ljudski život

Danas je rijetkost naći stogodišnjaka u dobi od 90 godina, sve više i više smrtnih slučajeva događa se u 60-75 godina. Ako smatrate stari davanje, takvo dijete APEX (jer je živio prije više od 200 godina).

Ili koji ne mogu znati kada je kraj njegovog puta na terenu, pa čak i ispravan način života, pravilnu prehranu, dobro stanje živčanog sustava ne možemo garantirati životni vijek. Ljudi koji se bave sportom cijeli život, sposoban za samo nekoliko godina osvojiti od sudbine, i živjeti ga vidi, na primjer, do 80 godina stari, u većini slučajeva iz dana u dan se priprema u lice smrti, i nije bio vrlo jak. No, vidjeti čovjeka njegove dobi uživati ​​u životu, snažan, zdrav - samo nestvarno.

Stalno biti u obliku sportskog osoba treba stalnu obuku i tehniku ​​dugovječnosti - uključuje trening, ali samo unutarnje rezerve. Nakon nagomilavanja određenu rezervu u životu.

Prema proceduri Dorofeev Valerij Leonidovich liječnika, postoji nekoliko načina da produžiti ljudski život kroz vježbe. Prva vježba je doziran post, ova metoda je poznat od davnih vremena, svrha kojih je privremeno uskraćivanje hrane i prijelaz na korištenje unutarnje snage - rezervat. To je dopušteno samo čista voda.

Druga vježba - suho posta, pruža potpunu odbijanje hrane i vode. Naše tijelo je 70% vode koja ulazi s pićem, te s proizvodima još uvijek u procesu oksidacije masti naše tijelo stvara oko 400 ml vode dnevno, što je u stanju zadovoljiti potrebe organizma.

kisika izgladnjivanje - treći. Cijeli produljena nedostatak kisika u ljudskom tijelu uzrokuje nepovratne posljedice i smrt. S obzirom na takav odnos postoji u antihipoksički organizma pružajući razne reakcije za obje duge i kratkoročni posta. Kratkoročno posta pridonosi češće otkucaja srca, zbog čega postoji veća pumpanje krvi, proširuje krvne žile u plućima, srcu. Povećana razina hormona nadbubrežne. Dugotrajno nedostatak kisika, koji pomaže, na primjer, boravak u planinama, povećanje broja crvenih krvnih stanica u krvi, povećava masu tkiva pluća, formiranje novih kapilara u tkiva i organe, i mnoge druge procese.

Proces starenja smanjuje razinu energije, prokrvljenost svih organa pogoršava, lučenje hormona se smanjuje, zbog čega je trening antigipoksicheskoy sustav u mlađoj dobi bi smanjiti starenja aktivnost.

Umjetno hipoksija (manjak kisika) može se postići na nekoliko načina, od kojih je jedan vježbe disanja.

Četvrta vježba - informacije gladovanje. Radi se o postizanju dubokog sna fazi, za koje morate stvoriti odgovarajuće uvjete, to jest, da se ograniči unos bilo koje vrste zvuka i svjetla, osigurati ugodnu temperaturu, udoban krevet. Bi se osiguralo pravilno dubokog sna tijelo, dobro zdravlje će biti na sigurnom. Što se tiče rezervi u tijelu ove metode, to je da smo u snu, naš mozak nastavlja raditi s podacima pohranjenim u našem sjećanju.

Ako kombinirate sve od gore navedenih metoda, da dobijete savršen set vježbi za produženje mladosti, koja se može postići istovremeno uz pomoć dubokog sna u planinama. Na taj način, razvoj njihova gotovo savršeno sposoban „ninja” proučavajući drevne redovnike, pustinjaci „yamabushi” čuvaju tajne dugovječnosti.

Nekoliko načina kako produžiti ljudski život uključuje različite vrste treninga, kao što je mišić. Princip je smanjenje, kao dio našeg tijela sastoji se od mišićne mase. S godinama, atrofija i ostati dugo u obliku mišićne mase potrebne za podršku raznih treninga, općenito, da se uključe u sport.

Sljedeći tip treninga je termoregulacija koja se može postići umjetnim jednostavnim promjenom temperature.

Intelektualna trening - mozak mora ostati u poslu, umjesto da sjedi na izgladnjivanje dijeta, ili senilna demencija će biti sigurno. Bez očuvanje očuvanje zdravog razuma mladih i za produljenje života jednostavno nema smisla.

Emocionalna trening. Svakodnevno, često monotono život nas lišava osjećaja, osobito s godinama, kada su obiteljski problemi i zdravstveni problemi pokriti sve. Ako je život ne dopušta emocije doživjeti stalne promjene, potrebno je gledati filmove različitih žanrova, slušaju glazbu, otići u kazalište i sl Na primjer, dopustiti dobra komedija smijeh, romantiku - žaliti ili plakati. Podijeli emocije dobre ili loše nije potrebno, oni bi idealno biti sve jedna za drugu.

U nekoliko načina da produži ljudski život uključuje osposobljavanje sustava raspodjele, jer je naše tijelo u procesu život postaje, doslovno, u odlagalište. Trening će doprinijeti prehrane, ljekovitog bilja prevencije.

Sex-trening, ovaj sustav se temelji na redovitim seksualnim odnosima sa „jednostavnim” dolazi atrofirao, kroničnih upalnih procesa.

Energotrening, način za postizanje toga je za masažu. Također, način produžuje život je krvarenje koje može biti način za donacije. Tijelo nakon gubitka određenog broja sve počinje nadoknaditi gubitak.

Da sumiramo, ti ćeš živjeti dug život je potrebno stalno trenirati svoje tijelo na različite načine, stalno aktivira svoje rezerve.