Recepti mladih ljudi u različitim zemljama

Kako živjeti do 100 godina ili više, potrebno je voditi zdrav način života, pravo jesti, i ne zaboravite o sportu. Tako, barem, mi smo učili sve, od zdravstvenih profesionalaca u medijima. Dok će mnogi tvrditi s tom izjavom, navodeći svoje mladosti receptima stanovnike različitih zemalja koje je teško ući u okvirima zdravog razonoda.

Stvar je u tome da neki ljudi, kada su daleko od toga da bude pravedan način života, može pohvaliti dugovječnošću. Što ponekad ne može reći o tim ljudima koji su tijekom svog života gledajući njihove prehrane, prestati pušiti, alkohol i druge štetne „radost življenja”. Ni u kojem slučaju ne bi trebala žuriti u krajnosti, i nadilazi barijere za razumnost baciti u vjetar, u nadi da će se pridružiti brojne stanovnike planeta stoljetnim. Unatoč neumoljive statistike, ne treba isključiti čimbenike rizika, lokacija, klimatski uvjeti, genetska predispozicija, pa čak i mnogo čimbenika koji utječu na svaku pojedinu osobu, u nastojanju da se produžiti mladost i živi što je duže moguće.

Recepti mladih ljudi u različitim zemljama

Tu jednostavno ne postoji recepte mladima. Neki ga proširiti zbog česte promjene bračnog druga, te u dobi od prošlosti, svaki put samo mlađi. Drugi preporučuju piti određenu količinu vina dnevno. Jedan ili drugi način, ali postoje ljudi koji se mogu pohvaliti njihove dugovječnosti. Upoznajte.

Engleska

Prema većini dijetetičari svijetu, povrće su temelj zdrave i pravilne prehrane. Njihova obvezna prisutnost u svakodnevnoj prehrani svake osobe je u mogućnosti održavati zdravlje, time produžuje mladost. Ovaj stereotip je uništio 100-godišnjeg Konstans Braun u Velikoj Britaniji. Više od 80 godina, ona jede samo pržene ribe s pomfrit, potpuno ignorirajući povrće u prehrani. Međutim, ona se osjeća veliki i ima dovoljno vremena, energije, zdravlja i održavanje mali restoran u Pembroke.

Neka se zna da su britanski znanstvenici najavili tri komponente dugovječnosti:

1. Prisutnost kratkoročnog stresa i gladi. Manja nema sposobnost za aktiviranje tjelesnih rezervi, čime se produžuje vijek trajanja u prosjeku od 15 godina.

2. Uspješni brakovi (imajte na umu, a ne samo jedan, nego nekoliko). U tom slučaju, znanstvenici predviđaju za oko 7 godina plus.

3. Čokolada, vino i zdrav san. Prve dvije točke su prilično kontroverzna, no znanstvenici tvrde da u umjerenim količinama, oni mogu podići raspoloženje, ali to je još uvijek dodatnih 5 godina života.

Njemačka

Ljubitelji piva imaju dobar primjer koji treba slijediti, kao njemački Dernemanna, koji daleko izvan 100 godina. Međutim, postoje dobro stanje, što je najstariji stanovnik Njemačke smatra svoj eliksir dugovječnosti. Već dugi niz godina njegovog života je pio bocu dobrog piva na dnevnoj bazi. Obratite pozornost na važne dijelove: jedan i dobro. U protivnom riskirate da postane alkoholičar i ne žive do prosječne figure.

Kina

U jednoj kineskoj pokrajini ima tradiciju pijenja riže vina i pojesti juhu od konoplje sjemena. U konvencionalnom smislu nije najbolja dijeta, a ipak, među svojim sljedbenicima, postoji oko 100 ljudi koji su više od 100 godina. Važno je napomenuti još jedan lokalni „eliksir mladosti”. Zbog četvrti puno zmija otrovnica, neki od njih se pripremaju poseban alcoholized infuziju. Prema stanovnika, on je ne samo u mogućnosti produžiti život, ali i dati snagu.

Kuba

Muškarci stanovnika Kube ima svoje dugovječnosti. No, začudo, razlog što su oni nazivaju, ne smiju se svidjeti mnogima. Po njihovom mišljenju, životni vijek od pozitivnog učinka jake kave, lokalnim cigara i seksa ... i još mnogo toga.

Prema statističkim podacima, u 11-milijuna-kubanskog stanovništva iznosi oko 3.000 stogodišnjaka, odnosno ljudi čija dob prešao 100 godina oznaka. Prosječni životni vijek je 76 godina. Britanski znanstvenici su pokušali objasniti znanstveno sumnjive preferencije lokalnih stanovnika, ali nije našao dovoljno argumenata. U međuvremenu, Kubanci dim kao dimnjak, piti veliku količinu kave, ne pije alkohol i kao „intimni treninga.” Paradoks.

Azerbejdžan

Shirali Muslimov ušao u Guinnessovu knjigu rekorda kao najstariji stanovnik planeta, iako su mnogi od tih podataka su upitni. Rođen je u ožujku 1805. godine, a umro je u rujnu 1973. godine u dobi od 168 godina. 5 puta u braku, kod koje je supruga bila mlađa od njega nekoliko desetljeća, pa čak i rodila mu kćer. Sovjetski filmski studio snimio dokumentarni film o slavnim stogodišnjaka „Shear s planina.” Cijeli je život radio kao pastir, radije voće, povrće, svježi sir i med. On nije pušio, nije piti alkohol i ne napraviti kult hrane. Čista izvorska voda i čaj od ljekovitog bilja dopuniti svoju prehranu. Osim toga, rad dužan je donijeti i do 15 km dnevno. Možda ovaj primjer je jedan od rijetkih, što ukazuje da je vodeći zdrav stil života, možete živjeti dugi niz godina.

Japan

Zemlja izlazećeg sunca je poznat po svojoj dugovječnosti, u korist zdrave prehrane. Glavna točka možemo pretpostaviti da je na stolu na dnevnoj bazi bi trebao biti prisutan povrće. Obratite pozornost na njihovu boju. Neka dominira svijetlo narančasta i svijetlo zelene boje (mrkva, špinat, zelena paprika i ostalo). Dugovječnost tajna je jednostavna - jedite često, ali male porcije, puno sna, ne zaboravite o punjenju i biti sretni.

Recepti mladih ljudi u različitim zemljama može biti prilično kontroverzna i tajanstven, ali oni postoje. Koliko su predodređeni za život - uči u njegovo vrijeme. Ali što je najvažnije, možda, čak ni koliko, i koliko. Ponekad svijetle, sretna, čak i ako je kratko život je bolji nego dug, ali to nema smisla.