Smijeh produžuje život neke iznenađujuće činjenice

Recimo da smijeh produljuje život. Izravan dokaz, ali postoji indicija, nedvojbeno dokazuju da je smijeh dobar za mentalno i fizičko zdravlje. Smijeh produžuje život od neke iznenađujuće činjenice to potvrđuju.

Smijeh produžuje život čovjeka

Jača imunološki sustav

Ako ne možete dobiti osloboditi od stresa, kada raste, slabi imunološki sustav. Smijeh produžuje život, jer smanjuje stres, povećava aktivnost imunološkog sustava koji pomaže u zaštiti tijela od virusnih infekcija i određenih vrsta raka.

Proširuje krvne žile

Kada osoba smije zarazno, čime se širi krvne žile, dok vazokonstrikcija rezultira povećanim krvnim tlakom. Krv i prolazi kroz raširile krvne žile, čime se sprečava visoki tlak i srčane bolesti, a time produžava život čovjeka.

To trenira tijelo

Smijeh je dobro obučeni rameni pojas, trbušne mišiće i dijafragmu. Ako se smije 100 puta je ekvivalent, ako su 15-ak minuta obrat, pedala bicikla ili potrošiti 10 minuta na veslanje stroj u teretani. To je bez sumnje poboljšava zdravlje i produljuje život, respektivno.

golicanje

Neki znanstvenici vjeruju da je smijeh, što je uzrokovano škakljanje je refleks. No, nemojte se smijati ako pokušate sami golicati. To je zato što mozak treba tijelo napetosti i iznenađenja, oni faktori koji su u pratnji škakljanje.

infektivnost

Vi ste čuli da je smijeh zarazan? To je istina. Ljudski mozak, čuo je smijeh u svakom trenutku spreman da se pridruže u zabavi, čime se poboljšava kreativno razmišljanje, djelovanje i pamćenje.

Tijekom zabave na ljudske stanice mozga primiti velike količine kisika, što povećava protok krvi. To eliminira umor, poboljšava cirkulaciju krvi i proizvodi endorfine - hormon sreće i radosti.

Kako smijeh može produžiti život?

smijati minutu može produljiti ljudski život za 15 minuta. 5 minuta smijeha može produljiti vijek trajanja 1 sat. Oni ljudi koji su često nasmijana, smijući se, brzo oporaviti. Da li optimisti imunološki sustav otporan na naprezanja koje proizvode tvari koje mogu blokirati bol. Stres se smanjuje za desetljeća života čovjeku, tako da možete pokušati da biste dobili osloboditi od negativnosti brže.

Izvrsna zamjena za plastične operacije je smijeh terapija i zdrav način života, a smijeha na poslu 80 mišića lica, smijeh vrsta masaža, tu je nalet krvi, smijeha, tonovi mišiće lica. Obje su žene održavanje mladenačke kože i lijep ten. Smijeh pomoćnik disanje i probavni organi. Smijeh pomaže ljudima koji pate od kardiovaskularnih bolesti.

Osmijeh je pozitivan osjećaj, poboljšava raspoloženje. čovjek izgleda nakon smijeh postaje pozitivna i lakše. Smijeh je tajna dugovječnosti, eliksir mladosti i iscjelitelj duše. Pokušajte ne skrivati ​​osmijeh.

Ako imate ozbiljnih problema ili nevolje, i ne mogu nositi s njim sam, pokušati otići na dobar terapeut, on i pronaći izlaz, reci mi kako da biste dobili osloboditi od depresije. Inače ćete introspekcija.

Smijeh može pomoći da učiti i raditi, stav lakše poteškoće. Ne zaboravite da je mnogo ljepše razgovarati s gay ljudi. Voditelj će cijeniti takvu pozitivnu rob, jer ti ljudi lijepo razgovarati i raditi.

Smijeh, spavanje, seks

Svatko sanja o dobrom zdravlju, miran i sretan starosti. Kvalitetan seks, spavanje, smijeh može pomoći produžiti život. Osoba dnevno potrebno 8 sati sna. Ako slijedite ovo pravilo, možete produžiti život 10 godina. No važan uvjet mora biti da san bi trebao biti ugodan i jak, a buđenje biti ležerno.

Za dugovječan seksa ima isto značenje kao da je san. A ako ideš raditi s redovitim partner s ljubavlju, to će produžiti život 5 godina. Ovo je prigoda da se ozbiljno razmišljati o tome što vam je potrebno svaki dan na seks.

Tajna dugovječnosti leži u ukupnosti djelovanja. Moramo pratiti zdravstveno stanje. Težina mora biti normalna, usta i zubi trebaju redovito održavanje.

Osim toga, znanstvenici su savjetovali da uđe u prehrani proizvoda koji sadrže hormone zadovoljstva, pokušajte jesti rajčice i čokoladu. Ove namirnice promicanje dugovječnost.

Nekoliko Iznenađujuće činjenice

- jedan mir smijeha može sagorijevati kalorije 3,5;

- žene u tvrtki, smijeh zvuči više nego često u društvu ljudi;

- Smijeh poboljšava kreativno razmišljanje, poboljšava pamćenje i agilnost;

- u većini slučajeva, ljudi ne mogu smijati na zapovijed;

- smijeh ne mogu zamijeniti s bilo kojim drugim zvukom.