Proizvodi koji štite ljudski jetru

Puno ljudi vjeruje kada je jetra se smanjuje, tako da možete dopustiti sebi puno. To je zabluda, iako zapravo to stanice tijela može biti obnovljena, ali samo pod povoljnim uvjetima. U stvari, u današnjem svijetu postoji toliko mnogo faktora koji imaju negativan utjecaj na tijelo. Srećom, postoje proizvodi koji štite ljudski jetru i znajući točno koje namirnice su dobre za jetru, trebali biste pokušati ih uključiti u izborniku.

Da je jetra bila zdrava, osoba mora brinuti za redovitu fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Također u jetru može oporaviti morate dati ga odmoriti, a ne na teret joj alkohol i masnu hranu.

Organska kava. Možda će mnogi biti iznenađeni kako bi saznali da kava može imati blagotvoran učinak na ljudskoj jetri. Tijekom jedne studije pokazalo je da ljudi koji redovito piju kavu, stanje jetre je bila u boljem stanju od onih koji ne piju kavu. A sve to zahvaljujući činjenici da kava sadrži mnoge korisne tvari, to je, naravno, pitanje kvaliteta zrna kave.

Zeleni čaj. Ovo piće je bogat izvor antioksidansa, i oni imaju tendenciju da štite jetru od štetnih učinaka. Osim toga zeleni čaj ima još jednu prednost, sadrži veliku količinu katehina koji štite stanice jetre ispoljavaju protuupalni učinak.

Lecitin. Ova tvar ima pozitivne učinke prvenstveno na memoriji, međutim, poboljšava sastav žuči lecitin, što zauzvrat doprinosi boljoj probavi. Dakle, lecitin štiti ne samo mozgu, ali cijelo tijelo, poboljšava detoksikacija funkciju. Mnogi od lecitina u žumanjcima, soja, grah, orasi.

Češnjak. Ovaj proizvod sadrži selen, koji pomaže tijelu proizvoditi glutation. On je jedan od najvažnijih kemikalija u našem tijelu. On igra ključnu ulogu u filtriranje toksina, podupire imunološki sustav, sudjeluje u neutralizaciji slobodnih radikala i pesticida. Ako vam se sviđa ovaj proizvod, najvjerojatnije vaša jetra će vam poslužiti dugo i točno.

Kurkuma. Češnjak ne samo da je izvor glutationa. Ova tvar je još uvijek tamo u kurkuma. Ako redovito dodati ovaj egzotične začine u svojim jelima, a zatim će se blagotvorno djelovanje na organizam.

Zašto ne razmišljati o stanju jetre unaprijed, prije dolaska raznih bolesti. Problemi s tijelom, u konačnici, to će utjecati na cijelo tijelo, posebno, povrede jetre pridonose pretilosti, problema s cirkulacijom krvi i probavu, glavobolje i kronični umor. Kako bi se osiguralo da vaše jetre bio dovoljno zdrav samo uključiti ove i druge korisne proizvode u izborniku, što je također važno da ne truju svoje neumjeren doze alkoholnih pića, pržene i masne hrane, kao i česte upotrebe lijekova.