Pro i kontra od ispijanja kave

Milijuni ljudi širom svijeta započeti dan s toplom šalicom osnažujući kavu. I bez obzira na to koliko sporovi nisu bili oko mirisnog napitka, na opći zaključak znanstvenici došli i nije uspio. O da, što su prednosti i mane pio kavu, govori puno. Pokušajmo shvatiti, to je stvarno je koristan za zdravlje, ili samo uzrokuje nepopravljivu štetu.

Netko tvrdi da je kava - dobar stimulans. Da, naravno, koristi od pijenja organske kave je njegova sposobnost da okrijepiti. Pod uvjetom da se pravi kava, prirodno. Svatko tko će imati neprospavane noći, aktivan rad, priprema za sjednicu ili na odgovorno djelovanje može imati šalicu vruće kave. Ovo piće poboljšava i pojašnjava mozak, a osim toga, aktivira funkciju motora. S druge strane, ako je predstojeći noć je nema aktivnih ciljeva, samo tako da je najbolje da ne pije kavu.

Pro i kontra od dnevne pije kavu ili nekoliko šalica nabrajati dalje. O živosti koja daje kavu, oni sve znaju, ali da to pomaže da se spriječi žučnih kamenaca, nepoznate mase. Kolelitijaza izaziva pretjeranu količinu kolesterola koja se nakuplja u tijelu, u žučni mjehur. Da je čist, samo preporučeno popiti kavu. Kofein sprečava stvaranje opasnih krvnih ugrušaka, tako da je rizik od bolesti smanjuje se nekoliko puta, i to, kako kažu znanstvenici, 40%.

Druga korist potrošnje kave - Provedba prevenciju onkoloških bolesti debelog crijeva. Ovaj napitak sadrži poseban rijetko pojavljuje tvar koja ima laksativni učinak. To stvara neku vrstu crijevne stimulacije, a poznato je da je još tamo prazni, manje priliku čuti dijagnozu „rak”. Dakle, šanse za dobivanje raka je manja od 24% od onih koji redovito piju kavu.

Nemojte prestati pro i kontra od redovite uporabe kave. Ona sadrži kofein poboljšava i aktivira mozak. To omogućuje kava fokusirati na daljnji rad i poslovanje. Istraživanje provedeno od strane znanstvenika su pokazala da ljudi koji su pili kavu, brzo obavljati svoje zadatke. Međutim, kava, koja ne sadrži kofein, ne dopušta poboljšati moždanu aktivnost.

Što se tiče sportskih dostignuća, prednosti konzumiranja kave i tamo pojavljuju vrlo primjetna. Sportaši kava, ali u malim količinama. Ovo piće može povećati izdržljivost prag privremeno povećati aktivnost. Ali ... Neka nam u ovom trenutku u minus, koji karakterizira nekontrolirano konzumiranje kave. On je imao previše utjecaja na kardiovaskularni sustav, uzrokujući srce kuca brže. Povećana opterećenje na srce kontraindicirana za ljude koji imaju bilo kakve bolesti srca ili krvnih žila. Sportaši učitati na srce, i tako povećao: tijekom treninga srca ubrzava, a nakon konzumiranja šalicu kave - ubrzava polovicu.

Bezuvjetno minus kava je nesanica. Ova nuspojava, koji je poznat mnogima. Ako se ne možete odreći kave u potpunosti, radi sprječavanja nesanice, pokušajte ne piti najmanje 6 sati prije spavanja. Pokušaj da se maziti sa aromatičnim piće samo u jutarnjim satima, a poslijepodne ga zamijeniti s čajem.

Odlazi na popis pro i kontra od kave. Ovo piće, nažalost, može oprati tijelo kalcija. Dakle, to se ne probavlja i apsorbira u crijevima. Prema tome, kalcij ne akumulira u kostima. Za kalcija sadržanog u proizvodima konzumira svakodnevno, koju tijelo apsorbira, dozvoljeno korištenje ne više od dvije šalice kave dnevno. Sebe kao liječnici vjeruju da je prosječna stopa kave ne smije prelaziti 1200 mg. Dodaj u svakodnevnoj prehrani prženih badema ili kuhanim graškom, za jačanje kostiju, unatoč pijan kave.

Kava negativno utječe na nadbubrežne žlijezde i jetre. To treba imati na umu za one koji su vlasti podatke o problemu. Vrati jetru kako bi esencije od čičak korijen.

Ima svoje karakteristike pio kavu budućim majkama i samo žene koje planiraju zatrudnjeti. Prvo, kava je često uzrok produljenog neplodnosti. Drugo, zbog isporuke kave može početi prerano i kofein imaju negativan utjecaj na tijelo buduće dijete. Pijan 3-4 šalice kave dnevno može čak uzrokovati pobačaj.

Bez kofeina mnogi smatraju apsolutno bezopasan i siguran piće. No, kako se ispostavilo, to je uzaludno bez kofeina kava je postala alternativa uobičajenim duhova. Kofein je uklonjen iz žita kemijskim sredstvima, ali nije najsigurniji način za zdravlje. Kao kemijski spoj djeluje kao karcinogeni metilen-klorid. On za sobom ostavlja čestice koje su štetne za ljudsko zdravlje, čak i više od kofeina.

Da sumiramo, možete ili ne mogu popiti kavu. Općenito, utvrđeno je sljedeće. Od pio kavu da se suzdrže, ako imate tendenciju da nesanica, poremećaji kardiovaskularnog sustava, nemirna sna ili poremećaja živčanog. Osim toga, kava nije kompatibilan s određenih lijekova i lijekova za srce. Kava je kontraindiciran kod onih koji su alergični na kofein. Kava se može zamijeniti s cikorije, aparat za piće.

U svim drugim slučajevima, kava piće može, ali u umjerenim količinama. To treba imati na umu da je u zemlju, svježe pivo kava više kofeina nego u vodi. Ako se nositi sa snažnom željom da pije kavu ne radi, pokušajte uzimati 1 žlica jabučni ocat dnevno. Ova tvar koja uklanja „glad” za kofein, što svakako pojavljuje ovisnost.