Prirodna kava - koristi i štete

Protivnici pića, a tu su, recimo, da je kava je štetna za zdravlje, povećava krvni tlak, utječe na živčani sustav, a osim toga, može potaknuti razvoj kardiovaskularnih bolesti, pa čak i izazvati rak.

Jesu li te upozorenja su istina i briga da li je omiljena s mnogo pića štetno? U posljednjih nekoliko godina, mnoge studije provedeno na temu utjecaja toga na ljudskom tijelu.

Dakle, već možemo izvući neke zaključke i rastjerati mitove uspostavljene. Naučimo neke od rezultata istraživanja i učiniti ih vlastite zaključke:

Bilo prirodni instant kava?

Mnogi vjeruju da je instant kave - čvrste kemije. Ali, to nije (ako nije krivotvorina i krivotvorenje). Topljivi kave proizvedene iz prirodnih zrna kave koja se melje i prethodno pripremljena ekstrakt. Ovaj proizvod je sličan vrlo gusta kave, što je pivo u Turčina. Zatim se osuši. Da se dobije jedan praškasti ili granulata, ona se obrađuje pomoću sušenja raspršivanjem. Ako je potrebno da se dobije zamrzavanjem osušene kave - pripraviti hladnim sušenjem na niskoj temperaturi.

Utjecaj na moždane aktivnosti

Smješten je u svom sastavu kofeina, bez sumnje, ima stimulirajući učinak na živčani sustav, ima tonik, osnažujući učinak. Nakon 20 minuta pije čašu, osoba osjeća val snage, poboljšava odgovor, mozak radi teže. Ovaj efekt traje od pola sata do nekoliko sati, a zatim ide dolje.

Primijećeno je da umjerena konzumacija kave (1-2 šalice dnevno) značajno smanjuje rizik od razvoja Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti.

Kava i krvni tlak

Moram reći da je odmah nakon pijenja žestoka pića obroka tlak neznatno povećava. Međutim, to se vidi kod onih koji ga rijetko pije, ili u ljudi koji pate od hipertenzije. Ako je osoba zdrava, ne zlostavljanje jaku kavu, piće ne utječu na tlak.

To može oštetiti jetru?

Tu je rašireno uvjerenje. No, moram reći da je prirodna, a ne vrlo žestoka pića nije samo oštećuje jetru, ali štiti, pružajući Hepatoprotektivno djelovanje. Dakle, štiti tijelo od razvoja ciroze, a osim toga, usporava nastanak, rast i naslage kamenca.

Srce, žile, onkologija

Pretpostavka da kava pridonosi razvoju kardiovaskularnih bolesti, izaziva rak, nastao zbog prisutnosti kancerogenih tvari. Doista, kada prženje kave na vatru, oni emitiraju kancerogene tvari. Međutim, da postane uzrok bolesti, potreba za većom koncentracijom. Nego obično, prosječno korištenje pića, koncentracija tih tvari je vrlo mala, tako da nema štete za osobu, ne mogu podnijeti.

Kava sprečava razvoj depresije?

To je stvarno. Stvar je da u svom sastavu sadrži serotonin, poznat kao hormon radosti. Njegova prisutnost čini napitak učinkovit antidepresiv. Samo par malih šalica dnevno može spriječiti razvoj depresije.

Prema mišljenju mnogih stručnjaka koji su proveli studiju, ljubitelji pića osjećati sigurni u životu, osjećaju se bolje, rijetko imaju neutemeljenih strahova i ne pate od niskog samopouzdanja.

Što više koristan u ovom piću?

Činjenica da je ovaj napitak sadrži kofein, znam sve. No, mnogi smatraju da je štetna, pa pokušajte da ne pije kavu. Međutim, liječnici kažu da je tvar u malim dozama, samo treba muškarca. Ako tijelo ne dobije hranu koja sadrži kofein, a to je ujedno i čokolada, čaj, osoba će patiti glavobolju i prekomjerne razdražljivost.

Da bi se to izbjeglo, osoba je dovoljno popiti 2 male šalice crne kave, ili jesti pola standardne pločice prirodnu tamnu čokoladu.

Osim kofeina, kava u sastavu ima oko 30 relevantne za ljudski organizam organskih kiselina. Ona također ima vitamina P, koji ima blagotvoran učinak na krvne žile. Tu u svom sastavu i druge korisne tvari. Napitak sadrži antioksidanse koji pomažu očuvanju mladenačke kože, te smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

Pijan šalica okrepljujuće piće će donijeti osobu više dobra nego zla. Naravno, ako ga pije umjereno. On osloboditi umora, povećati učinkovitost, poboljšati raspoloženje.

Dakle, piti svoje omiljeno piće, ali sjetite se da je oko potrebe da se poštuje umjerenost. Dakle, 2-3 šalice kave neće povrijediti, naprotiv, će imati koristi i da će pružiti zadovoljstvo pijenja. Ostati zdrav!