Rizik za zdravlje žene srca

Svake godine imamo sve više i više pozornosti posvećuje se pojavljuju na licu bora, ali za zdravlje vašeg srca, kao u pravilu, ne mislim. I to je uzalud. Doista, tijekom godina, rizici za zdravlje žene srca se povećava. Za spremanje glavni organ svog tijela zdravim, potrebno je znati što više o njemu opasne bolesti.

U 30 godina, zdravstveni rizici - u našim glavama

Sve žene znaju da brze hrane, masne, pržene hrane - nisu najbolji izbor. Oni potaknuti kolesterol, uzrokuje vaskularne okluzije. No, američki znanstvenici tvrde da je štetan ne samo za žene srca, koji se nalazi na tanjuru, koliko ono što je u glavi.

Mnogi 30-godišnji zastupnik ljepšeg spola naivno misliti da bolesti srca u ovoj dobi, nisu ugroženi, čak i kada postoje ozbiljni zdravstveni rizici. Prema statistikama, 60% žena mlađih od 40 godina ima barem jedan prijeteći faktor, kao što su pretilost, visoki kolesterol, pušenje. A dodatna težina ne povećava vjerojatnost žena srčanih bolesti utrostručio.

Da bi se smanjio rizik, morate znati o stanju njegovog tijela. Oko 20% od fer spol nikada nisu bili testirani na sadržaj kolesterola u krvi, a to bi trebalo biti učinjeno, počevši od dobi od 20, svakih pet godina.

Skriveni zdravstveni rizici u 30 godina

• nepravilnog menstrualnog ciklusa. Gotovo svaki od ljepšeg spola su se dogodile neuspjeha ciklus. Međutim, oni koji ih imaju su nepravilna za dugo vremena, 50% veći rizik od dobivanja srčanog udara. Nepravilan ciklus često uzrokovane pretilošću. Osim toga, dodatna težina može ukazivati ​​na prisutnost policističnih jajnika i hormonalne neuspjeh, povećava vjerojatnost od razvoja dijabetesa i visokog krvnog tlaka, kožnih problema i neplodnosti. Učinkovito liječenje i ishrana kako bi pomogli dovesti situaciju pod kontrolom. Žene koje su s policističnim jajnicima dijagnozom krvne svake godine za šećer i kolesterola.

• Povećana razina šećera u krvi kod trudnica. Govoriti o prijeti ženama stanje srca, to je dovoljno za dijagnozu joj povišen šećer u krvi. Provedena od strane istraživača sa Sveučilišta u Torontu studija je pokazala da je lijepši spol, koji je tijekom trudnoće imala povišenu razinu glukoze u sljedećih 12 godina su najviše osjetljiv na bolesti kardiovaskularnog sustava.

• Smanjena razina vitamina D. A nedavnom finskog istraživanja pokazali su da muškarci nakon 30 godina s deficitom vitamina D u 25% veći rizik od smrti od bolesti srca i krvnih žila. Razlog za takve statistike leži u činjenici da je jedan od ciljeva vitamina D - za održavanje ton stijenkama arterija, dopuštajući im da ostanu fleksibilni i zdrava i osigurati dotok krvi u mozak i srce. Preporučena dnevna doza vitamina D za ljude u dobi od 19 do 50 godina iznosi 200 IU, od 51 do 70 godina - 400 IU, više od 70 godina - 600 IU.

provjerite analizu

Ako se pravilno pratiti stanje vašeg tijela i biti ispitan redovito, može spriječiti mnoge probleme sa zdravljem. Tako je lijepši spol u 30 godina bi trebao biti redovito:

• mjerenje krvnog tlaka i srčanog ritma, indeksa tjelesne mase;

• Krvni testovi za kolesterol.

Osim toga, tijekom svakog posjeta liječniku, potrebno je obavijestiti ga o obiteljskom bolesti.