Kolesterol niske i visoke gustoće

Kolesterol, koji nisu čuli o njemu, o njegovoj ulozi u razvoju raznih bolesti, ali ako je siromašan, kako kažu o njemu? Pokušajmo razumjeti. Tko je kolesterol je loj, proizvodi se po cijelom tijelu, ali uglavnom u jetri, dok je preostali dio dolazi do nas sa hranom, su proizvodi životinjskog podrijetla.

Dakle, paradoks, kolesterol mi je potrebno za dobar i stabilne izvedbe cijelog organizma. Ona je prisutna u zidu svake stanice u našem tijelu ima mnogo vrijednosti i igra drugačiju ulogu. Tu je i mali raskorak: kolesterol nije loše za nas, nego njegove frakcije, oni su podijeljeni u dva: kolesterol niske i visoke gustoće. Koja je razlika?

Kolesterol, došao do nas s hranom ili nastaje u jetri, biti isporučena u tkiva i organe. On ne može pomaknuti, jer oni ne otapaju u vodi, za to postoje posebni proteini, a dobiveni kompleks se zove proces - lipoproteina. Oni imaju visoku gustoću i nisko. lipoproteina niske gustoće „loš kolesterol” na stijenkama krvnih žila koje nose kolesterola i staviti ga tamo u obliku plakova, gdje se akumulira, što dovodi, na kraju, do raznih bolesti kardiovaskularnog sustava. lipoprotein visoke gustoće „dobar” kolesterol, oni su nositelj kolesterola u stijenkama stanice, gdje su ugrađeni, sudjeluje u metabolizmu, kao i niske gustoće uklanja višak kolesterola iz stijenke krvnih žila. Povreda odnosa između frakcija, nazvan - dislipidemija.

Prije nego što je krv u borbi protiv visokog kolesterola treba navesti s obzirom na ono što dio svog razini porastao. Ukupni kolesterol, prema europskim normama je od 5.0 do 6.2 mmol / l, od 6,3 do 7,8 mmol / l je umjereno povišen iznad 7,9 mmol / litra vrlo visokog sadržaja kolesterola. Slika ukupna razina kolesterola u krvi je sažeto iz kolesterola i visokih triglicerida i niske gustoće, nažalost, normalna izvedba nije nužno indikativna za zdravlje osobe. Mnogo važnije je da odredite omjer obiju frakcija. HDL holesterola u krvi ne smije biti manja od 1,0 mmol / l, stopa u rasponu od 1.0 do 1.5 mmol / l, pokazatelji ispod ili iznad tih brojki, povećavaju rizik srca i krvnih žila. Normalni triglicerida Krvni do 1,7 mmol / l.

HDL, upotreba:

- Uključeno u strukturi stanične membrane, sudjeluje u svim metaboličkim procesima.

- Definira i odlučuje koji neka molekule u stanicu, a zabrana.

- lipoproteina visoke gustoće je potrebno za sintezu spolnih hormona.

- nadbubrežne žlijezde rade ne odbacuje „dobrog” kolesterola, to je uključen u sintezu hormona: kortizol, androgena, aldosterona.

- Zbog kolesterola sunčeva svjetlost se pretvara u vitamin D.

- Uchuvstvuet u formiranju žući u jetri.

- Kolesterol visoke gustoće je potreban za metabolizam i apsorpciju masti topljivih vitamina A, E, K i D.

- Uništava LDL kolesterola.

- Prisutan je u membrani živčanih stanica, a koji su uključeni u svojoj izolaciji.

LDL kolesterol, šteta:

- Povećani rizik od arterioskleroze, s obzirom na nastanak arteriosklerotičnih plakova začepiti krvne žile.

- Rizik od infarkta miokarda je udeseterostručio.

- Razvoj angine, udara i drugih kardio - vaskularnih bolesti.

- Visoki rizik od koronarne bolesti srca, u kojem su oštećene arterije koje dostavi kisika u srce.

Znakovi povećane razine kolesterola

Nažalost, u ranim fazama bolesti su malo i da se manifestiraju kada osoba razboljela.

- bol stopala, pogotovo za vrijeme napora.

- bol u prsima (stenokardicheskie) povezana sa sužavanjem arterija.

- Pukne krvnih žila, plakete i razvoj zatajenja srca.

- Na koži se pojavljuju žute pjege, xanthomas, obično oko očiju i potkoljenice.

- Ljudi koji imaju visoke razine kolesterola u krvi brže starenje, zbog promjena u općem metabolizmu.

Čimbenici koji utječu na povećanje razine kolesterola

- Genetska predispozicija igra vrlo važnu ulogu u slučaju, ako obitelj ima rodbinu s kardiovaskularnim bolestima prije dobi od 55 godina (muški) i 65 godina (žena), rizik od povećane kolesterola u krvi povećava nekoliko puta.

- Urođenih pogrešaka u metabolizmu masti, ugljikohidrata (, proteina) i autoimunih bolesti.

- Spol muškarac, muškarci češće nego žene osjetljivi na povišene razine kolesterola.

- Starost, stariji osoba, to je veći njegov rizik od dobivanja bolesti srca i krvnih žila.

- Kada je menopauza u žena, ta činjenica ima važnu ulogu, ako je vrlo rano, hormonalne promjene u tijelu, a time i metabolizam, što dovodi do veće kolesterola.

- Nacionalnost, sve je stvar nacionalne kuhinje mogućnosti, iako je nedavno ta činjenica je osporena.

Razlozi koji dovode do povećanja kolesterola

- Slika životu osobe, najviše od svega - krivo hrana. Tu se ne odnosi na same proizvode i njihove kombinacije s visokim sadržajem zasićenih masnih kiselina, i to u velikim količinama, kao što su masno meso, kobasice, sir, peciva, itd .., Jaja na ovom popisu nisu uključeni.

- Ako osoba vodi sjedilački način života.

- Prekomjerna tjelesna težina je veliki rizik za kolesterola u krvi.

- Loše navike: pušenje, alkoholizam, ovisnost o drogama, ovdje je moguće nositi i ovisnost na određene namirnice s visokim sadržajem kolesterola.

Problem visoke razine u krvi niskog i visokog kolesterola gustoće je posebno važno u vrijeme kada je smrtnost i invalidnost stanovništva od kardiovaskularnih bolesti povećava se sve više i više svake godine.