Borba s naprednim celulita kod kuće

Uoči ljeta, prije otvaranja sezone kupanja, dobili smo prije izbora: nastaviti gledati na sebe u ogledalo i tugovati zbog ženskog udjela ili započeti borbu s „narančine kore”. Pravovremene preventivne mjere i suvremene metode u borbi protiv celulita - naše vjerne pomagače. Borba s naprednim celulita kod kuće može pomoći da izgledaju seksi, čak i zimi, ne samo u ljetnim mjesecima!

Ne tako davno, jedan prijatelj ogorčeno je rekao: „Zašto ljudi ne desi celulita? Njihovi dlakave noge da ne bi vidio!”. A to vrijedi i za muškarce nije celulita. Težina i starost za pojavu „narančine kore” nije igrao nikakvu ulogu. Celulit je nuspojava stvaranja estrogena. Pokušaj da se bori celulita primjenom samo na problematična područja modeliranja kremom - to je jednak toj borbi s vjetrenjačama. Smanjiti, ili čak zaustaviti razvoj celulita mogu samo složene metode. U početku smo saznali razlog za razvoj celulita.

uklanjanje viška

Uvijek slušajte svoje tijelo. Ako ste zabrinuti zbog bolova, napetosti u sacrum točke, oteklina, umor - koji je, u pravilu, znakove cirkulacija u nogama. To može dovesti do stvaranja celulita, a kasnije će ići boriti s tekućom celulita. Konzultirati neurologa, izbrisati s popisa bolesti kralježnice. Saznajte da li imate venske bolesti. Vrlo često se ta bolest utječe na žene koje provode mnogo vremena još uvijek stoji i visoke pete. Potrebno je pojasniti, nije li vaša rodbina bolesti proširenih vena. Kako bi se spriječilo ove bolesti, korisno je masaža, pressotherapy, recepcija sosudoukreplyayuschee alata kao što su gelovi i kreme s ekstraktom divljeg kestena, arnika. Redovito postupke za odvodnju. Nosite udobnu obuću i 2 puta dnevno napraviti cool uzlazni tuš.

Također je potrebno pratiti svoju težinu i da se bori s naprednim celulita. Celulit i težine - bliski prijatelji. I za uklanjanje celulita, potrebno je normalizirati težinu. Osnovno pravilo za prevenciju i liječenje celulita je dobra probava i čišćenja tijela od toksina. Ne vjerujem i ne pokušati zamisliti sve prehranu i bolje konzultirati liječnik-gastroenterolog. Uz to, od vas će izabrati najbolju prehranu, uz pomoć kojih možete smanjiti težinu, uzimajući u obzir svoje individualne karakteristike.

tjelovježba

Ne zaboravite o sebi, čak i kod kuće. Svaki dan, petnaest minuta punjenja, i 2 puta tjedno planinarenje u teretanu (fitness, ples) sobi ili u bazenu. Jedna žena je 86 godina, a ona se obavlja svaki dan prije odlaska na posao. Da, u ovoj dobi, ona i dalje radi i izgleda super. Za aerobnih vježbi izgaranje masnoća su idealni. To uključuje trčanje, korak aerobik, bicikl. Ne zaboravite treninga snage. Uz njihovu pomoć, što će povećati mišića i ispraviti lik nedostatke. Kada se vježba s ponderima, vi ćete potrošiti više kalorija. Nakon što su sve vježbe početi polako i ne preopteretiti svoje tijelo. Riješite se samo kreme, nažalost, ne može se osloboditi od celulita.

U arsenalu modernih sredstava za borbu protiv celulita je pokrenut veliki broj različitih postupaka. Jedan je zaradio povjerenje metoda - priručnik lipomassage. Nakon dobru masažu, ne morate izgledati nakon ispitivanja s mučenjem. Ako imate bilo kakve modrice, male ozljede je rekao da je hit slab tehničar. Dobar utjecaj na razgradnju masti u određenim područjima vašeg lika folijom s algama (talasoterapija). Ova metoda daje dobar toniranje kože, limfna drenaža i jačanje imuniteta. Morskih algi sadrži velike količine joda, koji podiže imunološki sustav. U jednom takvom postupku, možete ukloniti 1 cm u struku. Ako ne postoji mogućnost da ide u kozmetičkom salonu ili klinici, provesti talasoterapije sjednice kod kuće.

Prva potpuna čišćenja tijela pročišćavati, dobar piling za tijelo poseban rukavica ili četka, dok koža postaje ružičasta, ali ne i do crvenila i boli u tijelu. Ulijte u vodenoj kupelji s temperaturom od 36 do 38 stupnjeva, ulijte ga u morske soli, alge, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja s anti-celulit učinak. Dobro promiješati pomoću tuš i leći u kadu. Okupati ne bi trebalo biti više od 20 minuta, a zatim osušiti s tijelom ručnikom. Tuš nije potrebno isprati. Zatim utrljajte pokrete masaže tijela protiv celulita agent. Zatim idite u krevet. Uzmite takvu kupku trebao biti 2 puta tjedno, ukupno 10-12.

Složeni postupci

Za formiranje savršenog tijela u klinike i saloni ljepote provodi odmah skup postupaka. Mi ćemo vam reći o integriranih programa koji su pokazali najbolji učinak.

Kava ritual

Glavni sastojak čaja ili kave - kofein je baza za anti-celulit terapije SPA Contour kavu. Kofein je izvrstan limfna drenaža i sagorijevanje masti učinak. Preobraženje Rubens ljepotice u modernom kraljice ljepote odvija se u nekoliko faza. Prvo, poboljšana modeliranje masažu. Za to se koristi piling od breskve jama. Ova masaža je dobro zagrijava tijelo i pripremiti za daljnje postupke. Zatim napravite masku za podizanje sa ekstraktima kave i čaja lišća drug. Ova maska ​​kozmetičarka nježno distribuira problematična područja, i umotati nas čahure pomoću toplinske pokrivač. Trajanje liječenja - pola sata. U ovom trenutku, potrebno je pokušati opustiti, a možete čak i odspavati. Nakon završetka vidjet ćete kako povećati svoju stražnjicu, bokove postaju elastičnije, koža postaje glatka i meka.