Njegu kože i kose u zimskim mjesecima

Za održavanje ljepote kože i kose trebaju uravnoteženu prehranu. U zimskim mjesecima često organiziramo grickalice, a razlog za to leži upravo u smanjenju dnevnog svjetla. Mi jednostavno nemamo dovoljno serotonina - hormona sreće prijeko. Da biste ga ispuniti, uzmemo najjednostavnije - keksa, čokolade, slatki čaj. Međutim, mnogo je potrebno u zimskom serotonina također se nalazi u datume, smokve, suhe marelice, pa čak i meso od purećeg i sir. Zbog nedostatka sunčeve svjetlosti smanjuje proizvodnju vitamina D, tako da je dijeta treba dodati mlijeko i mahunarke. Obratite pažnju na namirnice koje sadrže bjelančevine, jer omogućuju dugo osjećati siti - lagana jela od ribe i ptice su posebno dobro prilagođen. Ne zaboravite na zrna kruh, žitarice i, naravno, voća i povrća. Oh, i ne teroriziraju dijeta: zima se smatra normalnim debljanje od 1-2 kg. Što bi trebao biti odgovarajući za njegu kože i kose u zimskim mjesecima?

To zahtijeva posebnu njegu osjetljive kože usana i trepavica. Oko pokupiti intenzivan, pun sredstava najbolje u obliku seruma. Dva ili tri puta tjedno nanesite bioaktivni mrlje ispod očiju, sadrži koncentriranu prehrambene sastav. Stabilno omiljeni ruž treba odgoditi do toplijih dana: koža usana tijekom hladnog vremena treba Mink ulje i ulje jojobe, i, naravno, i ovdje je potrebno podsjetiti glavni alat u borbi za hidrataciju - hijaluronsku kiselinu. S pilingom i pukotine će nositi redovitu uporabu chapstick s UV filterom. Pa, ako takav dio priprema za brigu osim lanolin i vosak će se koncentrirati na more krkavine ulja i B-karotena.

U zimi, mnoge žene doživljavaju suha i krhka njegu kose. I to ne samo nad sušene zbog zagrijavanja zraka, ali i na činjenicu da je u nastojanju da se sačuva savršenu frizuru često zanemaruju nosi pokrivala za glavu.

Liječnici trichologists Preporučujemo nosio šešir u hladnom dobu godine je, kao što je niska temperatura dovodi do pogoršanja u ishrani folikula koje mogu biti uzrok gubitka kose. Druga stvar je da je glava bi trebala biti u šumi za vrijeme: pregrijavanja vlasišta kose i korist ne ide, pa ne zaboravite da skinu šešir čim se nađete u automobilu ili zgrade. Isto vrijedi i za pranje kose - temperatura vode treba biti umjeren, a ne vruća. Kao što je u tijeku kose kako bi posebnu zimsku šampon i serum za vrhove, što će biti od posebne važnosti za vlasnike duge kovrče. Ne zaboravite razmaziti svoje kose hranjivu masku Retinol i vitamin E, a kako bi se izbjeglo elektrifikacija izabrati ukras na glavi od prirodnih materijala i pobrinite se da to nije bila gužva.

Visoke čizme, debele čarape i opće smanjenje fizičkog napora može uzrokovati povredu venskog odljeva, što pak može dovesti do neugodnih posljedica, kao što su proširene vene. Da bi se izbjegla estetske nedostatke i bol, Pazi na izbor zimskih cipela. To bi trebao biti vrlo topla, ali ne pregrijana noge. Naravno, najbolja prevencija od proširenih vena su sportski i svjetlo planinarenje.

Osim banalne vijeća o korištenju hranjiva krema, nije suvišno podsjetiti rukavica i rukavice. Njihova zima trošenje svakako, treba nositi još u sobi prije ide van. Bogata hranjiva krema se primjenjuje pola sata prije odlaska. Pranje ruku preporučuje tijekom zimskog hladnom vodom i blagim krem ​​sapun. Također obratite pozornost na činjenicu da im je potrebno da osušite. Na prvom hladnom vikend poslastica ruke salon za pročišćavanje parafina i ponoviti ga dva ili tri puta mjesečno. Zima - idealno vrijeme za ozbiljne kozmetičkih postupaka, kao što su duboke pilinga, laser resurfacing ili mesotherapy. Blefaroplastika, facelift i druge plastična kirurgija je također preporuča zimi, jer je u to vrijeme prođe brže ozdravljenje proces i oporavak.

Ukupno zima problem za sve tipove kože - je dehidracija, suhoća i često piling. Izlaganje hladnog zraka i smanjenje dužine dnevnog svjetla dovodi masne kože u stanju normalne, normalno - da se osuši, a suho - na određenu osjetljivost. To treba uzeti u obzir prilikom odabira sredstava. Postoji nekoliko općih pravila koja će vam pomoći očuvati ljepotu lica u razdoblju hladnog vremena. Obratite pažnju na svoj njegu proizvoda - izdvaja hidratantnu kremu, jer se sastoji od hidrauličnih elemenata koji doslovno zamrznuti na nižoj temperaturi. Kvalitativna zaštitne i hranjiva krema koja sadrži morske ekstrakte i hidrolizat hijaluronske kiseline - što je potrebno u tom razdoblju. Ne zaboravite zaštitu od sunca: zimsko sunce podmuklo. Umjesto jutarnje pranje i večernji make-up remover, koristite blagi deterdžent, ne sadrže alkohol. Da bi zaštitili kožu od štetnih učinaka promjena temperature, pokušati primijeniti šminka za pola sata prije odlaska van.