Rast zdrave ljudske kose

Što sprječava svatko dobiti upravo to dužine kose sanjate o? Prije svega, geni. Ako mama ili teta baka nije uspio rasti dlake ispod lopatica, onda šanse da se kovrče do struka je svedena na minimum. Činjenica da je duljina kose ovisi o tome koliko dugo traje fazi njihovog ciklusa rasta (zove anagene). Ako je kratka, kosa će ispasti prije nego dovoljno vremena da se do određene dužine. Dakle, trajanje anagene faze i nasljeđuje. Naš članak govori o rastu zdrave ljudske kose.

Drugi važan faktor je zaustaviti - lijekove. Neki usporiti ili obustaviti rast kose, a među njima - su uobičajene lijekove kao što su kontracepcijske pilule, srce kapi, lijekovi za visoki krvni tlak, artritisa i gihta. Oni koji se liječi od raka, kao i osobe s dijabetesom ili lupus su skloni da se zaustavi rast kose, pa čak i ćelavosti. Čimbenici koji inhibiraju rast kose uključuju stres, slab okoliš, stroga dijeta ili nezdravu prehranu. Ali ako su neutralizirani, možete overclockati na brzinu glave rast kose do 5 cm mjesečno! Međutim, treba napraviti rezervaciju: 5 cm - gotovo je olimpijski rekord.

Razmazite se morski plodovi u dijeti mesa moraju biti niske masnoće sorti, od žitarica. Pijte ne manje 2-2,5 litara po danu i ne odnese dijete. U hladnom vremenu su aktivno gube vlagu. Posebne balms i maske će pomoći vratiti deficit vlage.

A hladnom vodom - to će uravnotežiti lučenje žlijezda lojnica. Nakon primijeniti matičnjak preko cijele dužine kovrče, izbjegavajući kožu. Ne trljajte ručnikom i lagano stisnuti, ukazivanje pramen po pramen. Tako da možete izbjeći ih istezanje i pucanju. Ako koristite izravnavanje nitima, i ne zaboravite o toplinskoj zaštiti.

To će zadržati integritet kose zanoktica. Najprikladniji češljeve izrađene od polimernih materijala. Ne - metal! Ne zaboravite da je styling znači teže kosu, izvući vlagu iz stabljike i miješati s česticama prašine i sebum može dovesti do razvoja atopijskog dermatitisa. Nemojte zaboraviti da se vrati kući, ponovno operite kosu, uklanjanje styling proizvoda. Odaberite hranu s blagim, „zrak” teksture (pjenice, pjene, tekućine). Izbjegavajte gel dosljednost.

Osnovna pravila ceste: oni ne bi trebali biti oštar, brz, vlasišta nije potrebno da se protežu i premjestiti malo. Ovaj postupak ne samo da se opustite nakon napornog dana, ali i poboljšati protok krvi u folikule kose. Sjeti se što se događa šumi „zlatna” jesen. Pronađite i čitati davno odustale od volumena polica Esenina. Pogledajte dobro naivne komedije. Nakon svih stresa - jedan od najčešćih uzroka gubitka kose.

Ako redovito primijetiti padajući puno ljudske kose pri pranju ili preostali nakon spavanja na jastuk - konzultirati trichologist. On će otkriti prave uzroke gubitka kose i propisati odgovarajuću terapiju. Naravno, samo promjene u prehrani nije sposoban munje utječu na ljepotu i zdravlje narasla kovrče (vidljive rezultate - samo pola godine), ali je stopa rasta može značajno povećati u mjesec ili dva.

Kao što je poznato, to je izgrađeni od naših tjelesnih stanica. Ljudska kosa je također uglavnom od proteina, koji se obrađuju u obliku keratin. Dakle, bez davanja tijelo kosa raste protein vezan na propast. Mršavi meso, riba, jaja, grah i proizvodi od soje. Dva važniji element za svakoga tko sanja o luksuznoj glavu kose. Njihov nedostatak može uzrokovati gubitak kose čovjeka. Evo kako. Željezo je uključen u pružanje kisika folikula i pomaže tijelu da koristi proteine ​​u obliku jake kose. I cinka je odgovoran za oporavak i rast, kao i za normalno funkcioniranje žlijezda lojnica okolnim folikula.

Željezo - crveno meso, jetra, žumanjak, orasi, zeleno povrće. Cink - kamenice, rakovi, peradi, sjemenke bundeve, pilić-graška i tvrdih sireva. Ona se koristi od strane tijela za formiranje kolagena, potrebne za izgradnju novih stanica, njegov nedostatak kosa postaje dosadno, tanka i skloni lom. Osim željeza apsorbira zbog vitamina C. U limun, jagode, brokula, kupus, paprike. Tradicionalno su uvijek prisutni u svim vitamina kompleksa „za ljepotu.” Smatra se da su odgovorni za snagu i zdravlje kose. Na primjer, nedostatak riboflavina (vitamina B2) može lako dovesti do gubitka kose. Plodovi mora, repa, špinat i low-fat mliječnih proizvoda.

Guru na rastući duge pletenice ne slažu oko frizure. Neki smatraju da je redovito podrezivanje savjete - jamstvo da: a) kosa će narasti zdorovymi- b) puno brže. Drugi pravom tvrde da, ako je frizura svaki mjesec, možete izgubiti sve, otraschennogo „prekovremeni rad”. Istina je - negdje u sredini.

Dakle, ako ste se odlučili da raste duga kosa, još uvijek je potrebno početi s frizurom. Uzimajući osloboditi od suhe i posjetili pramenove, ne možete samo osvježiti kosu, ali i priliku oduzeti kosu prekinuti na kraju - i stoga, napori nekoliko mjeseci raste pletenica neće biti uzaludan. No, u budućnosti posjet frizeru može svesti na minimum: jednom u 4 mjeseca je dovoljno za potporu savjete u savršenom stanju.