Savjeti o tome kako zadržati mladost usprkos godinama

Mnoge žene, usprkos svojim godinama, uspjeli izgledati lijepo i mlado. A koža je čista i bora malo, a raspoloženje je uvijek dobro. Vrijeme prolazi, ali iznad njih kao što se čini, to je moć. Koja je njihova tajna? Idemo saznati savjete o tome kako zadržati mladost usprkos godinama.

Ako mislite da ne postoji ništa učiniti u ovoj situaciji ne mogu biti u zabludi. Na primjer, možemo uzeti dvije žene iste dobi, ali žive u različitim područjima. Onaj koji živi u ruralnim područjima, pogled će mnogo stariji od svojih vršnjaka, koji živi u gradu. A na to, i ostalih utjecaja životne uvjete. Jedan negativan, a drugi pozitivan. Ovaj primjer pokazuje da naši postupci imaju izravan utjecaj na nas, i imaju osobno ovisi o nama, kako će to utjecati.

Savjet 1. Monitor probavu. Crijeva moraju raditi kao sat. Zatvor je prije svega trovanje tijela, a zatim klonuo, bez sjaja, a uz prisutnost acne kože. Dakle, paziti na zdravlje crijevima. Jedite više vlakana, koja se nalazi u povrću, voću i žitaricama. Pijte puno čiste vode i biljnih čajeva. Proizvodi od brašna i slatkiši ometaju dobar rad crijeva. Dakle, ove namirnice su rijetko jedu.

Put piti puno čiste vode pridonosi bora. I, kao što znamo bore ukazuju na starost. Prisutnost potrebnu količinu vode u tijelu ne samo da je izgladio bore, ali i da se osoba krije glatka, baršunasto i blistava. Ne vjerujete mi? A ti samo pokušati.

Savjet 2. Potpuno i zdrav san. Nedostatak sna negativno utječe na stanje kose i kože. Pokušajte otići u krevet ranije, tako da mogu spavati. Spavati ne samo da utječe na fizičko stanje, ali i na mentalno. Sljedećeg jutra, svi problemi se neće činiti tako zastrašujuće.

Savjet 3. Svjež zrak. Nažalost mnogi ljudi rade u zatvorenom prostoru. Gdje kisika je vrlo mala. Dakle, umjesto da ide do najbliže stanice i sjediti u autobusu, otići nekoliko zaustavlja pješice. Dišite na njezine pune grudi. Tijekom vikenda dogovoriti duži hod. I prozračiti stan, čak i zimi.

Savjet 4. Bath. To je sjajan način da se produži mladost i ljepotu. Tijekom vremena, naše tijelo nakuplja toksine i guanin soli, koja se mora izbjegavati. Samo dobili osloboditi od njih može biti u parna soba. Ovi izleti na kupke treba redovito organizirati. Odaberite kupelj, koja je izrađena od drveta. Umjesto sapuna, koristite kukuruza i soli.

Savjet 5. Vitamini. U zimi, vitamini nalaze se u suho voće, svježe voće i povrće. Vitamin C koji se nalazi u pas-ruža, pa slobodno zamijeniti kavu i čaj esencije ruže kukova.

Savjet 6. Stanje uma. Zadržati pozitivan stav. Više šale i smijeh. Ne zavidim drugima, a ne štedi se ljutnja. Negativne emocije utječu na izgled.

Tip 7. Držati oko na vratu i rukama. Oni često daju ženinu dob. Pokušajte nositi rukavice čim hladnije. Ruke i vrat noću, podmazati s hranjiva krema. Jela disciplinirati sebe oprati gumene rukavice. Tako da spasi mladost rukama.

Savjet 8. Sport. Pokušajte pronaći najmanje 30 minuta. jedan dan za vježbanje. Vaše tijelo će biti elastičan i sport, tako mlada.

Uz ove jednostavne savjete od vas će biti u mogućnosti produžiti svoju mladost za dugo vremena, bez obzira na godine.