Postporođajna depresija i kako se nositi s njim

Lijepa žena! Smatramo vrlo važno pitanje. To se odnosi na gotovo svakog predstavnika nježniji spol. Rijedak slučaj žene nakon poroda na zabavan i optimizam, zadovoljni svojim izgledom. Tipično, 60% žena nakon poroda su u ozbiljnim moral. Mi ćemo govoriti o tome što je postporođajna depresija i kako se nositi s njim.

Na kraju prošao 9 mjeseci trudnoće, opstruirao rad (čak i ako je netko oni su jednostavno, zabavno razonoda ne mogu nazvati), nekoliko dana u bolnici, gdje su sve svoje misli i djela usmjereni samo na dijete. I ovdje ste kod kuće. Potrebno je kao da je za promjenu uobičajenog načina života, za obnovu. Čini se da je sve dobro, dugo očekivani beba blizu, brižan suprug, ali ... ne posjedujete, to ne radi, odraz u ogledalu ne uzrokuje ništa osim gađenja, dijete često izaziva iritaciju, muža, mislite li da ste izgubili interes. Samo sam naveo simptome poslijeporođajne depresije (u PRD).

Razlozi mogu biti različiti. Glavni razlog - čini se da obratite malo pozornost na svog supruga i majka. Razgovarajte s njima (samo tiho, bez histerije), recite nam nešto o svojim iskustvima i pitati za pomoć. Nakon rođenja, žensko tijelo hormonalne promjene dogoditi, što je također uzrok XMT. No, najveći dio krivnje za psiholoških razloga. Tijekom trudnoće prirodno ćeš sanjati o tome kako se dijete rodi, moći ćete živjeti u harmoniji i dobro, ali u stvarnosti se suočavamo s činjenicom da je potrebno da se kuhati, oprati, nahraniti obitelj, sin (ili kćer) plače cijelo vrijeme. Ovdje je raskorak koji nafantazirovat i stvarnom životu dovodi do postporođajne depresije. I, naravno, nezadovoljstvo izgledom. Žene misle da čim se beba rodi, želudac odmah nestati, a brojka će biti „kao i obično”. Neki od onoga što se događa. No, to je rijetko slučaj. Velika većina žena teško vratiti staru formu.

Pa, ako se u blizini će shvatiti svoju ne baš odgovarajuća ponašanja (što se smiju histerično plačući gorko). Nakon pomaganje domaće ljude u ovoj situaciji je važno. No, situacija može nastati na različite načine. Možete početi sa „izbjegavaju” izbjegavati. To je kada će biti vrlo teško.

Postporođajna depresija se mora liječiti i nekako nositi s njim.

Prvo, morate dobiti dovoljno spavate. Ovo je prvi korak ka suočavanju s postporođajne depresije, jer to je složen umora i nesanice. Naravno, dijete treba puno pažnje, ali u stvari je u prvim mjesecima života, a često spava. Pokušajte otići u krevet. Ne ide nigdje svoje prljave pelene, posuđe, ne brinite, ne bježati. Nije ni čudo da su ljudi mišljenja da spavaju liječi sve bolesti.

„Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina” će pomoći da se uspješno nosi s postporođajne depresije. To antidepresiv je sigurna za dijete (ako dojite). No, da se lijek za dugo vremena, liječnici ne preporučuju, jer pod tim uvjetima, utjecaj na djecu nije ispitivan. Usporedite rizik od oštećenja djeteta za dobrobit vas.

Socijalna podrška, primjerice, razgovor s prijateljem će olakšati patnju.

Stručna pomoć - najsigurniji način da se nositi s postporođajne depresije. Idi za konzultacije s iskusnog psihologa ili psihoanalitičara. Razgovor mora biti iskren. Stručnjak će promijeniti svoj stav o tome što se događa.

Uzmite si vremena za odmor. Potrebna ostati sama, bez djeteta. Na primjer, ići u dućan. To će vas odvratiti od ozbiljnih misli će nestati.

Ne zaključan u svom malom svijetu, gdje je jedino mjesto za bebe i povezani problemi. Gledati vijesti, čitati knjigu.

Čuvaj se. Vježba. Zapamtite, ako ne poduzimati nikakve mjere za korekciju slike, ona sama ne popravlja. Poslužite se!

I posljednji savjet o tome kako se nositi s postporođajne depresije. Razgovarajte s mladom mamom poput tebe. Razgovor, problemi dionica. Možda izvan perspektive mogu vam pomoći.

Sjetimo se riječi napisane na prstenu kralja Solomona: „Sve prolazi. I to će potrajati "