Postnatalne simptomi depresije i liječenje

S postporođajne depresije osjećaju mnoge žene. Vrijeme je da se prepoznaju potrebno je znati što postpartum simptomi depresije i liječenje ove bolesti. Simptomi depresije mogu se podijeliti u tri skupine: osjećaj, razmišljanja i ponašanja.

Žena doživljava cijelo vrijeme:

a) većinu dana;

b) gotovo svaki dan;

c) najmanje dva tjedna za redom, depresivno raspoloženje, razdražljivost, tuga, krivnja, sram i beznađe, izgubio smisao za humor.

mišljenje

Isto misli procesi imaju tendenciju da se opterećuje. To može biti teško prihvatiti, čak i manje odluku, oslabljena pažnja i pamćenje i um luta negativne misli o sebi (ja sam loša majka jer beba plače, a ja ga ne mogu smiriti), svijet (nitko me ne razumije) i budućnost (ništa se ne mijenja). Vrlo često negativne misli vezane uz majčinstvo (ja sam loša majka), ponekad u glavi može se pojaviti na ideju da nije vrijedan življenja. Žene imaju tendenciju da se boji nekoga da razgovaraju o svojim mislima i osjećajima. Kao rezultat toga, mlade majke, više od sise odbijeno od drugih ljudi, i osjeća se sve gore i gore.

I promjene u ponašanju

Neke mame pokušavaju kompenzirati za loše zdravlje koje se stalno bavi s djetetom, a drugi naprotiv ne gledati na dijete, ne uzeti svoje ruke, ne dojiti. Žena se može pojaviti poremećen san ili apetit, gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti i zanimanja, mlada majka može biti teško da se brine o sebi. Ona je često naljuti na dijete ili svog partnera.

Kako bi se kroz terapiju i lijekove

Postporođajna depresija nije lijenost ili nemogućnosti pribrati. To je mentalni poremećaj, koji je također bolno, kao upale pluća ili slomljena noga, i ne može se prevladati snagom volje. Stoga je važno obratiti čim prije za kvalificirane pomoć! Važno je da žene i njezine obitelji da prepoznaju simptome poslijeporođajne depresije, te u okviru svojih mogućnosti, brinuti za svoje blagostanje. Možete se obratiti psihologa ili psihoterapeuta (bili sigurni da radi s ljudima koji imaju postporođajne depresije) ili psihijatar.

Stupanj ozbiljnosti depresije

Ponekad žene koje pate od depresije ne traže stručnu pomoć, misleći da je nakon primjene tretmana biti će uzimati lijekove, a onda ne bi mogli hraniti bebu grudi.

Blaga depresija može ići brže ako majka vrijeme da biste dobili odgovarajuće socijalne i psihološke podrške. Psihosocijalna skrb uključuje podršku, ne-farmakološki tretman, koji tvrdi da promjenu ženskog razmišljanja, ponašanje, odnos prema sebi i prema okolini. Savjetovanje može uključivati ​​razne načine, ali ona se temelji na slušanju i praktičnog rješavanja problema.

Ako je depresija umjerene jakosti u takvim slučajevima, naravno, treba biti da traže pomoć od profesionalaca. Psiholog ili terapeut će posjetiti bolesne 10-20 (može biti manje ili više), a možda trebati neko vrijeme da se lijek (esencijalne lijekove i dozu odrediti liječnik).

U svijetu uvriježena način pomaže da se smanji depresija je kognitivno-bihevioralne terapije. Također se često koristi da pomogne onima koji pate od postporođajne depresije. U ovom pristupu, terapeut pomaže osobi da nauče razumjeti obrasce razmišljanja koji pridonose depresiji, i promijeniti ih da učinkovitije (primjerice, naučiti kako procijeniti situaciju racionalno, a ne emotivno, procijeniti iz različitih kutova). Kognitivno-bihevioralna terapija uključuje i druge metode koje pomažu osloboditi depresije, na primjer, uči tehnike opuštanja i tehnike rješavanja problema.

Ako žena je s „teške depresije” dijagnoza koja zahtijeva pomoć lijekova. Žena s teškom postporođajne depresije nije u mogućnosti da obavlja dužnosti majke, ili to čini s velikim teškoćama, pa njegu djeteta za vrijeme, koje je potrebno poduzeti supruga ili drugih članova obitelji.

Kako da se pomogne

Nova situacija u životu - „Ja sam majka” - lakše uzeti, ako racionalno razmišljati i ne pokušavaju biti savršena majka.

Kako djeluju:

- Učinite vaš dan koliko je god moguće opraštanje ne samo stvarnih slučajeva, one koje se odnose na vas i djeteta;

- tražiti podršku od obitelji, supruga, roditelja i prijatelja;

- Izbjegavajte ljude koji su stalno kritizirali, i sa kim komunicirati osjećati loše;

- razgovaraju o svojim osjećajima sa bliskim prijateljem;

- svaki dan, naći vremena samo za sebe (najmanje 15 minuta), učiniti ono što se svidi vas;

- svaki dan, ići u šetnju, igrati sportove moguće;

- Jedite redovito, male obroke;

- zagrlite svoje dijete, uzeti svoje ruke i učiniti ga nježnu masažu.