hor.ungurury.ru

Što ako lumbago donji dio leđa?

Oštar bol može uhvatiti bilo tko nespremnog. Snažan intenzivna bol, što ga čini nemoguće ispraviti, stalno raste - značajan razlog za upućivanje specijalistu. Na recepciji, liječnik kaže da je najčešće izazvati neočekivane bolove u leđima, je komora u donjem dijelu leđa. Tako je to stanje? Što učiniti kada lumbaga?

Komora u donjem dijelu leđa - Što je to?

U medicini, komoru u donjem dijelu leđa će se zvati lumbago, stanje koje je karakterizirano naglom pojavom boli u donjem dijelu leđa

U medicini, komoru u donjem dijelu leđa će se zvati lumbago, stanje koje karakterizira naglom pojavom boli u donjem dijelu leđa. Ovo stanje uzrokuje poduzeti hitne položaj - položaj tijela, što će donijeti manje nelagode. Često nakon lumbago pacijent je savijena i više ne može ispraviti - zaštitni reakcija organizma.

Akutna bol može nastati iz više razloga, govoriti o lumbalne lumbago stalno raste akutne boli, što izazovu svaki pokret. Također karakteristika blijedi u prvih nekoliko sekundi boli, mnogi ne mogu ni disati.

Što učiniti kada je struk lumbaga?



Kad je komora, prva stvar koja počinju raditi najviše - pokušavaju ispraviti, da se presele - to nije u redu. Najvažnije pravilo kad lumbago - ostalo. Strogo je zabranjeno napraviti nikakve nagle pokrete, a predstavljaju promjenu, koja donosi manje boli i koji je najpovoljniji. Moramo pokušati doći do kauč / krevet i leći.

Ozbiljan o krevet, što prije se vratiti u normalan život.

  • Kreveti potrebno tražiti nešto udoban položaj, koji će donijeti manje boli. Tijekom svoje potrage, morate djelovati vrlo pažljivo i nježno - ne čine nikakve nagle pokrete.
  • Kada je apsolutno neophodno ustati iz kreveta, morate nastaviti s oprezom i planirati unaprijed. U početku, potrebno je da klize horizontalnu površinu u koljenima. Tek tada ustati polako, i kao potpora u invalidskim kolicima / stolac s naslonom.
  • Samo ga drži natrag u stolac / stolica, to će biti moguće kretati u stan, u malim koracima.

Stručnjaci na umu da je po prvi put nakon lumbago najbolje u skladu sa strogim mirovanje, samo povremeno ustajanje u potrebi. Usklađenost sa mirovanje i potpuni odmor - to je glavna metoda liječenja akutne križobolje - prostela.

Vidi također:

Naravno, nije isključeno uzimanje lijekova, ali ipak, to je veliki dodatak za mirovanje, jedan lijek neće donijeti olakšanje, samo će pogoršati situaciju. U stvari, pacijenti koji više ne osjećaju bol pod utjecajem anestetika prestaje u skladu sa mirovanje, a time potkopava tretman.

Sleep jastuci mogu se koristiti, što će ograničiti kretanje

Sleep jastuci mogu se koristiti, što će spriječiti kretanje, odnosno posebno zaključavanje ortopedske pojas. Također možete koristiti „starinski način” - Postupak mijenjanja mat, pomoću plahte čvrsto zaključana donji dio struka i gornjeg dijela zdjelice. Ova metoda će pomoći da se ograničiti kretanje, što je izuzetno važno u prvim danima bolesti. Samo promatranjem sva pravila pomoći će da se smanji bol nakon samo tri do četiri dan nakon početka napada, ali to nije pokazatelj za povratak u normalan život. Tijekom nekoliko dana mirovanje treba slijediti.

Slušajte svoje osjećaje

Uz pomoć lako „inteligencije” - nježno testiranje sposobnost da se presele bez bola, to će biti moguće ocijeniti da li je tijelo spremno za većinu osnovnih pokreta. Nakon što je primijetio da su mnogi pokreti postali bezbolan, lagano može ustati iz kreveta i hodati malo. Strogo je zabranjeno naglo rasti - pokreti trebaju biti glatke.

Vidi također:

Kao što praksa pokazuje, moguće je ubrzati oporavak i poboljšanje dugoročne performanse sa samo strogim mirovanje. No, u slučaju ako slijedite sve preporuke i propise, ali bol i dalje postoji više od tjedan dana, to je značajna prilika za detaljnu studiju kralježnice, kako bi se izbjegle ozbiljne poremećaje u motoričke aktivnosti kralježnice.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan