Dijeta 5 na Pevzner

Ukupno Manuel Isaakovich dodijeljeno 15 pojedinačnih obroka (stol), Koji se, pak, podijeljena u nekoliko manjih vrsta. Na primjer, za liječenje peptičkog ulkusa i akutnog gastritisa je tablica 1 broj ,.

Za osobe s bolestima jetre i bilijarnog trakta postoji tablica broj 5, to je o njemu, a ja ću ti reći.

Valja napomenuti da je ova hrana ne samo da pomaže ublažiti opće stanje pacijenta, ali i znatno normalizira metabolizam. Ova značajka je preduvjet za korištenje ove prehrane kako bi se ispravili prekomjernu težinu.

Tablica 5, Indikacije za upotrebu

• kronični i akutni hepatitis bilo etologii-
• kronična i akutna holetsistity-
• bilijarna diskinezija bilo tipa-
• žučni kamen bolest.

Opće karakteristike dijeta

Odmah sam na umu da ovo nije novi-pomodarski dijeta, iscrpljujuće ljudsko tijelo i uravnotežen, zdrava prehrana, što može biti, a ponekad čak i treba se držati jako dugo vremena.

Ako govorimo o kroničnim hepatitisom, u kojem slučaju ta hrana treba prakticirati kroz život pacijenta. Nažalost, neke bolesti su neizlječive.

Količina proteina, masnoća i ugljikohidrata, treba odgovarati fiziološke norme, zabranjuje „neravnoteže” u smjeru bilo hranjiva. Međutim, količina unosa masti bi trebao biti strogo ograničen, jer značajno povećava opterećenje na jetru. Najvjerojatnije, ovo je dijeta karakteristika i to je temelj njegove primjene kako bi se uklonili višak masnoće.

Volumen soli, kao i regulirati. Njegova količina ne bi trebala prelaziti 10 grama. Poznato je da je ta tvar potiče zadržavanje tekućine, bilo bi poželjno u ovom slučaju.

Iz prehrane bi trebali biti potpuno isključiti sve stimulanse želučane sekrecije. Prije svega radi se o proizvodima bogate ekstraktivnih tvari i esencijalnih ulja.

Također je isključeno bilo pržene i masne hrane, posebno kada je riječ o visoko-topljenje masti životinjskog podrijetla. Sve što sadrži puno kolesterola, trebao bi biti vrlo ograničene.

dovoljan broj biljnih namirnica uvodi u prehranu, a to nije slučajno. Takva prehrana će doprinijeti normalizaciji peristaltiku, što opet dovodi do eliminacije stagnira procesa u crijevima. Osim hrane bogate vlaknima, poboljšava pokretljivost bilijarnog trakta.

Ukupna energetska vrijednost u prehrani trebao bi biti u rasponu od 2.200 do 2.800 kalorija. Kao što možete vidjeti, osjetiti stalan osjećaj gladi nećeš, a to znači da se prenosi vrlo lako. Ljubitelji brzo mršavljenje ne mogu brinuti o je hrana nije za njih.

Dnevna količina bjelančevina i masti - 80, 90 g ugljikohidrata - 300 - 350 grama. Svi proizvodi moraju se koristiti u obliku topline, eliminirati bilo vrlo topla i hladna jela. Alkohol, čak iu malim količinama, to je apsolutno neprihvatljivo. Trebate jesti 5 puta dnevno.

Što je dozvoljeno?

• Sva jela nisu masna mesa. Bolje korištenje govedine i ovčetine.
• Jela od peradi, kao što su pileća prsa. Koža bi trebala biti uklonjena prije kuhanja jer sadrži veliku količinu masti.
• Voće, povrće i bobica sokovi, s jednim uvjetom - da ne bi trebalo biti kisela.
• jela od morske ribe. Vrlo masti sorte treba isključiti.
• ustajali kruh, optimalno jučer.
• Različite juhe na biljnog podrijetla, u kojem možete dodati tjesteninu.
• dopušteno koristiti do 50 grama maslaca.
• potiču upotrebu polutekućem viskoznog kaše. Pa, ako govorimo o zobene ili heljda.
• Kao što sam spomenuo, svježe povrće su dobrodošli. Možete ih koristiti i kao ukras i kao samostalan obrok.
Pileći jaja • - ne više od jednog dana, to je sve iste masne hrane. Optimalno, jedu razne omlet na temelju mlijeka.
• dopušteno koristiti čaj, šećer može biti, ali ovo piće je bolje zamijeniti biljnim čajevima, jer ne sadrži kofein.

Što je zabranjeno?

• Alkohol, kao i sve napitke koji sadrže padne pod strogom zabranom. I to ne u prolazu, sadašnji trendovi, ali su nužnost, jer je proizvod smatra se izravna hepatotropni otrov, on odlagati ga u jetri. To je zapamtiti ne samo one koje pate od bolesti jetre, ali i svi ostali, ljubitelji neumjeren ljevanice.
• Masna mesa, ribe ili gljiva juha, jer sadrže veliku količinu lipida.
• luk, češnjak, rotkvice, paprika, hren potpadaju pod zabranu, jer oni stimuliraju stvaranje želučanog soka.
• Pržena ili tvrdo kuhana jaja.
• bilo marinade.
• kiselim voće i bobice, kao što su brusnice i agruma.
• Čokolada i sladoled.
• kave kao što je snažan stimulans izlučivanja.
• Svježi pekarski proizvodi.

izbornik uzorak

U nastavku ću dati primjer uzima zasebno, ali pokazuje malo mašte, kao i znajući što možete jesti, a što nije, možete samostalno razvijati svoje prehrane. Sve više u skladu sa ova dijeta ne zahtijeva nikakve egzotične namirnice.

• Doručak. 200 grama sira i žlicu kiselog vrhnja i čaja.
• Ručak. Pečena jabuka.
• Ručak. Bujon bazi biljnog 200 grama pileća prsa, kuhanu, voćni sok.
• snack. Uvarak od šipka.
• Večera. Kuhani ne masnu ribu i povrće.

zaključak

Kao što možete vidjeti, prehrana je vrlo uravnotežen, štoviše, to ne znači brz gubitak tjelesne težine, što ga čini još više fiziološki. Napominjem da su mišljenja o ovoj vlasti je samo pozitivno. Vi sami možete vidjeti u samo nekoliko tjedana.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru