Loše snove i noćne more kod djece

Loše snove i noćne more kod djece su normalne, rasprostranjena široko dovoljno i ne zahtijeva stručnu pomoć kao što se čini na prvi pogled. Stručnjaci kažu da su loši snovi i noćne more kod djece javljaju unutar 1-2 sata nakon što je dijete zaspi u najdubljoj fazi ciklusa spavanja. U pravilu, u vrijeme kada je djetetov san postaje manje duboko faza. Dijete koje ima noćnu moru u položaju OFF stanje svijesti i ne sjetiti sliku o tome što se događa u jutarnjim satima.

Budi iz noćne more, dijete može biti malo zbrke i govoriti i misliti da će jasan. Noćne more imaju tendenciju da se pojavljuju u drugoj polovici razdoblja spavanja - pojavljuju se u ranim jutarnjim satima ili kasno u noć.

Noćne more i noćne more kod djece s vremenom iscrpljuje i nestati. ali da čine više udoban za spavanje beba, dati nekoliko trikova:

1. Ostanite mirni. Sjetite se da napada noćne more, iako se čini zastrašujuće stranu - u stvari, to nije u formi i ne postoji ništa brinuti. Noćne more kod djece su vrlo česte i javljaju se češće u djece u dobi od 3-5 godina.

2. Potrebno je biti spreman tek noćna mora završi. Unatoč činjenici da će biti vrlo teško promatrati što se događa izvana, a ne možete učiniti ništa o tome - pobrinite se za sigurnost djeteta. Ako postoji potreba - da ga odvratiti. Ponekad djeca sami uzrokovati ozljede ili trčanje po sobi mašući rukama i probuditi ih vrlo teško.

3. U jutarnjim satima, dijete ne treba govoriti o noćnoj mori koja mu se dogodilo noću. Ako obitelj neka djeca, druga djeca, također, ne treba se podsjetiti na ono što se dogodilo. Dijete se ne sjeća noćna mora, ali može se ljutiti kako bi saznali o tome kako izgubiti kontrolu nad sobom.

4. Pokušajte spriječiti pojavu sna strašna budi dijete. Ako on ima noćne more, probudite ga oko pola sata kasnije, on zaspi i onda zaspati opet - to će razbiti ciklus spavanja i prekinuti stalan protok noćne more.

Opće preporuke:

1. Trajanje sna dijete treba povećati. Ako je malo dijete - za vraćanje svoj dnevni odmor. Djeca, starija djeca, staviti u krevet rano u večernjim satima ili pustiti spavati duže ujutro. Više je dijete umorno, tako da je teško da se prebacite na laganom snu iz dubine. Često, noćne more se javljaju u periodu kada dijete prestane odmoriti dan za prvi put. Kada se beba prvi put ne počiva 12 sati ili duže, postoji pritisak na njegov sustav iz snova, zaspe, on uranja u dublji san nego ikad prije, a postoji velika vjerojatnost pojave noćnih mora za vrijeme spavanja.

2. Dijete ne bi trebalo biti ništa poremetiti njegove misli mora biti pozitivan. Kada je dijete nešto smeta i brige, zaspe, on je, u većini slučajeva, vidjet će strašne snove. Prije odlaska na spavanje, da li je to nešto pitati dijete, ne brine. U pravilu, obrazovana, sramežljiva, plaha i vezanog dijete ima naviku prije spavanja, brige, dok on spava.

Potrebno je utvrditi postupak koji bi bio dijete neposredno prije spavanja imala samo pozitivne osjećaje i pozitivne emocije. Neka dijete prije odlaska na spavanje, ne zaboravite sve dobre stvari koje mu se dogodilo danas. Dati mu osjećaj sigurnosti i sigurnosti. Vrlo je vjerojatno da će se ti postupci smanjuju rizik od noćne more kod djece.

3. Pazite plaćati previše pozornosti i brige za dijete kad vidi strašne snove. Noćni strahovi su nenamjerno, ali kad beba će se probuditi i vidjeti vas, dati mu puno pažnje i njege, to se može činiti kao neka vrsta nagrade, korist, to je, to će učvrstiti i ojačati već postojeće probleme. Kada dijete ima noćne more, nemoj ga buditi, i neka nije nešto za jesti ili piti.

4. Ako vaše dijete nije imao svoj san, a on je požurio u svoju sobu, slušati i razumjeti zašto je bio tako uplašen. Većina djece želi roditelji su u blizini. Neka djeca će biti dovoljno samo objasniti da je sve u redu. Da biste to učinili, možete otići u svoju sobu, upalila svjetlo, a zajedno kako bi bili sigurni da se ništa ozbiljno s njim. Sve dok dijete ne smiri, on treba provesti više vremena s vama.

5. Povremeno prekršaje. Dijete svibanj želite provesti ostatak noći s vama - iako obično ne dopuštaju. Ponekad možete razbiti ovo pravilo i dopustiti mu da ostane s vama, ali to ne postane njegova loša navika, poticati i podržati takvo ponašanje ne bi trebalo biti. U pravilu, slijedeće noći, dijete će ići u krevet bezuvjetno sebi čim ga podsjeti o pravilu.

6. Potrebno je dati djetetu „Branitelj” od noćnih mora. To može biti svjetiljka ili mekana igračka koja će služiti vaše dijete sedativ. Važno je da dijete osjeća da bi mogao kontrolirati svoje noćne more. Osjećaj je dio moći nad njima, dijete će biti manje bojati njih.

7. Trebamo što prije razgovarati s djetetom išao na spavanje. U današnjem društvu, dijete je izloženo raznim stresovima, iz koje možete pomoći mu riješiti. Na primjer, to se može poslati ili filmove na televiziji, gdje je nasilje zajednički, ili to može biti neki školsko nasilnik, nasilničkog ponašanja vašeg djeteta. Možda ta naprezanja izazivaju noćne more u svoje dijete, a vi trebate razgovarati s njim o tome, a također o tome što se dogodilo s djetetom tijekom dana.

8. Postupak za spavanje treba umiriti svoje dijete. Da biste to učinili, možete: upali svjetla, pročitati neku lijepu knjigu naglas, pjevaju neke pozitivne pjesme i dati svoje dijete igračku. Djeca koja vide noćne more, strah zaspati, pa morate odvratiti dijete od svojih strahova, dolazi noću.