Što je uloga naše snove

Taj san - naš osobni liječnik, znamo iz djetinjstva. Međutim, većina nas ni ne mislim kako je raznolik arsenal „uspavanom” medicine. Bilo poslovni ljudi od znanosti - oni se bore već godinama preko odavanja tajni i ozdravljenje sna u posljednjem desetljeću značajno u tome uspjeli. Pa, neka je uzeti bliži pogled na ove lijekove. Adsorbensi. U stvarnom životu, zadatak tih sredstava - čišćenje „smeće” od tijela. Isto tako, spavanje djeluje na naš mozak, tvrde američki znanstvenici sa Rochester Medical Center u New Yorku. Na temelju podataka dobivenih eksperimentom, dr Maiken Nedergaard nedavno je rekao: „Mozak može učiniti jednu stvar: ili misle ili uklanjanje toksina. Ako se taj proces nastavio tijekom dana, nismo mogli normalno donositi odluke. "

Tablete memorije. Nedavna otkrića u somnodrgii (znanost koja proučava snove i snove) kažu da je osam sati sna zdrav - pravi spas za naše pamćenje. No, nedostatak samo dva sata odmoriti noću je ... izgubiti neke uspomene. I taj gubitak, nažalost, nepopravljiva, jer mozak nema „spavati” vremena izdvojiti i pohraniti sve što je potrebno. To je zaključak nacrtana od strane istraživača iz američkog Sveučilišta u Pennsylvaniji. „Najžalosnije je što ponekad najdragocjenije uspomene blijedi iz sjećanja zauvijek zbog nedostatka sna, - istaknuo je autor studije profesor Ted Abel.

Suvremeni život ne ostavi nam puno slobodnog vremena, ali čak i uz to na umu, zdrav san ne treba smatrati luksuzom. Za mozga važno je da se integriraju i konsolidaciju sjećanja, a to zahtijeva stanje mirovanja. Nije potrebno da sruši šalicu kave, odgovoriti na još pet e-pošte. Bolje je ići u krevet na vrijeme. "

Što se događa u mozgu za vrijeme spavanja

Kada sanjamo o nečemu, na primjer, da su trčanje, ples ili jedrenje u mozgu promatrati istu djelatnost kao da je stvarno događa, prema istraživačima iz Instituta za psihijatriju društva Max Planck u Münchenu (Njemačka). Pa zašto mi ne počiniti radnje koje vidimo u snu? Istraživači to pripisuju činjenici da je tijekom sanjanja područje mozga odgovorno za donošenje odluka počiva. Izgleda kao noćni „odmor” od takvog određenja, možemo samo profitirati. Gorke pilule. „Snovi, kako bi shvatiti što ponekad svjesno, ne možemo doći, ili uzeti nešto što uzrokuje osjećaj sukoba - rekao je analitičar Tatjana Tsvelodub. Snovi mogu doći do spašavanja kad smo se suočili emocionalno preopterećenje ili zbunjenost nekih problema. To je osobito istinito u djetinjstvu i adolescenciji.

Bilo je to u mojim snovima djeca shvate zastrašujuće i intrigantna pitanja o seksualnosti i smrti, i adolescenata, zbunjen promjene u svom tijelu, može „prevesti” u snovima proturječne želje sloboda odraslog života i opredjeljenje za sigurnost djece. " Pad hrabrost. „Scary, uznemirujući snovi, noćne more, - kaže Tatjana Tsvelodub - također duhovi naših želja svibnja djela i zabranjeno kod nas (ili naš okoliš) u svjesnom stanju. Tijekom pokušaju sanjati takve želje, dostaviti ga ostvariti - neminovno slijedi kazna, koja također prijeti obistiniti dok spava. Ili strah od buđenja i jednostavno može odagnati san da previše izravno odražava našu želju, onu koja je neprihvatljiva za nas, a koje smo osuditi.

Kao rezultat toga - buđenje, možemo samo sjećati osjećaj užasa, strašna slika, a jako san može ostati za nas „zaboravio”. Ovi vedro obojena, emocionalne, zastrašujuće slike u snu - prvi „Beacon” da naša vlastita cenzura ne dopušta bilo kakve misli realizirati. To bi trebao analizirati san, a možda ćete otkriti davno zaboravljena, potisnutog sjećanje na strah u djetinjstvu ili želju koja nije realizirana i prihvaćen od strane vas i koja se može primijeniti u stvarnosti, kao odrasla osoba. "

Zašto snovi

Analitičar ističe da „serijski” snova i noćnih mora, također, kažu da je sukob, a također može biti neka vrsta SOS signal. „Ponavljanje snova, - kaže Tatjana - iznova je pokušaj da se nekako isprobati različite, a ponekad i dijametralno suprotne želje. Nepoznavanje ih dovodi do ponovnog razumijevanja, razmišljajući u snu. Za rješavanje sukoba, koji je predstavljen s nama u „serijski” snova, to pomaže da prevladaju svoje unutarnje cenzure i svjesno prihvaćanje njihovih želja. "