Razlog lošeg sna kod djece

Za početak, pokušajte shvatiti koliko sati dnevno treba dijete na spavanje, ovisno o njihovoj dobi.

Novorođenčad spavaju većinu dana, oni mogu samo probuditi jesti i onda ići ponovno spavati. Kako dijete raste broj budnih razdoblja postupno povećava, pa jednomjesečni trajanje sna je oko petnaest ili šesnaest sati u tri mjeseca - petnaest sati, u šest mjeseci - četrnaest sati. Za ukupno trajanje spavanja dosegne trinaest sati, a dva - dvanaest. Ali, to treba uzeti u obzir individualne osobine djeteta, a ne da se uzrujao da on spava malo duže ili malo manje nego što je normalno.

Normalno spavanje mrvice kaže da je zdrav, dobro raste i razvija. Ako je beba plače više i više, i vrlo loše spavanje, roditelji bi trebali zamarati i zatražiti savjet liječnika. Uzeti u obzir nekoliko osnovnih razloga za siromašnu djecu spavati.

Beba raste i razvija se, i fizički i psihički, to dovodi do činjenice da mozak povećava svoje sposobnosti i performanse. Prema tome, vrijeme i budnosti smanjuje. Roditelji trebaju imati na umu da morate odabrati način dan za mrvice, s naglaskom na njegovo ponašanje. Dijete može zaspati brže ili sporije se probuditi rano i osjećaju istovremeno vesela i aktivan.

Uzroci lošeg sna u djeteta

Privremeni poremećaj spavanja može trajati nekoliko dana i / ili noći za redom. Oni su obično povezani s nekim sasvim određenih razloga, i sasvim normalno. U djece do tri godine takvih kvarova su uglavnom povezane s aktivnim emocionalni razvoj. Rijetki dok ne dođu do pol godina mogu spavati s majkom. Znanstvenici su dokazali da će mu pomoći da rastu mirnije i emocionalno stabilna. No, tijekom razdoblja privikavanja na zasebnom krevetiću može biti nekih problema, dijete može biti vrlo teško zaspati i probuditi se više i više. Također, određene poteškoće mogu nastati u fazi djeteta trening WC kad se boji da izgubi kontrolu nad svojim crijeva i mokraćnog mjehura, i zbog toga, ona odbija otići u krevet.

Predškolci naučiti kontrolirati svoje želje i emocije, ali takvi poremećaji spavanja ne bi trebalo biti dugoročno. Oni obično nestaju bez traga rast i normalizaciji živčanog sustava. Roditelji su važni vremena da mirno dijete, ali ako su problemi sa spavanjem postaju stalni, trebate konzultirati liječnika za savjet liječnika. To je osobito važno za emocionalni problemi, depresija i raznih fobija.

U većini osnovnih razloga za poremećaje spavanja u male djece - to je neka vrsta emocionalnog preopterećenja. U tom slučaju, ako je mrvica tijekom dana uvelike preopterećeni, on jednostavno neće moći mirno spavati. Zato bi roditelji trebali nadzirati aktivnosti tog pišljivom vježbi prije odlaska u krevet. Pedijatri savjetuju se ispred monitora ili TV-u, i igrati igre na otvorenom i bučan. Ako tijekom dana dijete je doživjela značajan fizički ili psihološki stres - to može negativno utjecati na kvalitetu sna. Ovaj kriterij zloporabe nisu rijetki, pogotovo ako uzmemo u obzir suvremeni nastavni plan i program. U večernjim satima, dijete može dugo čekati tatu na posao i emotivno komunicirati s njim prije odlaska u krevet, što također čini teško zaspati, a čini ostatak nemirna.

Vrlo je važno od najranije dobi dijete u skladu s istim ritualom polaganja. Jedva se mora obaviti istu radnju u istom nizu, na primjer, prikupljanje igračaka, četka za zube, vidjeti „laku noć”. Takav mehanizam spavanja pomoći će mu naštimati da se odmori i ubrzati i olakšati proces zaspao.

U nekim slučajevima, poremećaji spavanja kod djece može biti uzrokovan prisutnošću djeteta bilo bolesti, akutne i kronične. To može biti bakterija rastinje, crijevni grčevi ili grčevi. U takvim slučajevima, problemi su privremene prirode i javljaju samo tijekom egzacerbacije. Najčešći uzrok uporni poremećaja spavanja kod beba ispod jedne godine - je rahitis. Mrvica postaje razdražljiv, boji i tjeskobne, često je dovoljno tresu i vrlo loše spavaju. Nakon tijeku status vitamina D znatno poboljšana.

Postoji još jedan razlog koji bi mogao biti poremećaj spavanja kod djece - je prisutnost nekih neuroloških problema. Majka bi trebala biti sigurni da se konzultirati liječnika ako dijete pati od noćnih mora, razgovor ili hodanje u snu, za duge flinches i pretvara plava kad plače. Također bi trebao biti zabrinuti ako vaše dijete više od četiri godine vidjeti noćne enureze.

Većina slučajeva poremećaja spavanja u djetinjstvu ne zahtijevaju liječničku intervenciju je njihovo uklanjanje nužno samo za podešavanje načina dana.