Promjenjivi raspoloženje žena: hormoni napadaju!

Koje su to, žena? Lijepa, nježna, strastvena i istovremeno, vjetrovito, vjetrovit i živaca. I što je još čudno: Sve ove osobine žene posjeduju istovremeno. No, to je samo raspoloženje svog vremena dramatično mijenja se potpuno suprotno: ujutro su se smijali i šalili, a noću plače ili iritira.

Nepotrebno je reći, da nije uvijek sama žena i razumije razlog za promjene koje se događaju s njim, a kamoli čovjek želi raditi u ovom trenutku daleko od nje. U međuvremenu, razlog je vrlo prozaičan: napad počeo hormona.

Hormoni, a ne hormoni, vrlo je često pogrešna ljudi pišu. Riječ „hormon” dolazi od grčke „uzbuđuju” i sklad (druge. Grčkog „veze, proporcionalnost”), odnosno, to je nebitno. Možda čak suprotno - proporcionalnost hormona može poremetiti, ako postoji neravnoteža u svom tijelu.

Svatko zna da za vrijeme trudnoće žene chudyat kao i uvijek, pa čak iu svom životu je strašna riječ PMS. A za sve ludilo koje se javljaju s njima u ovom trenutku, hormoni su odgovorni, a ne nestabilan psihe. Muškarci shvatiti ovu činjenicu i uzeti vrlo teško, jer su njihovi hormoni nisu tako skloni oštrim oscilacijama. I to je razlog zašto su predstavnici jači spol su stabilne i pouzdane.

Što su hormoni?

To su posebne kemikalije koje su proizvedene u endokrinim žlijezdama. Kretanje kroz krvotok, oni stimuliraju određene stanice (ciljnih). Tako, hormon kataliziraju kemijske procese u tijelu. Studiranje hormonalne procese kod ljudi endokrinologija. Danas se u medicini više od 30 hormona koji se proizvode u različitim dijelovima ljudskog tijela:

• Hipofiza proizvodi veliki broj hormona štitnjače, uključujući, gonadotropin, luteinizirajući, melanostimuliruyuschy, somatotropin (hormon rasta), prolaktin,
• Hipotalamus proizvodi oksitocin i vazopresin;
• Štitnjače - trijodotironin kalcitonin;
• Gušterača odgovorne za proizvodnju inzulina;
• Nadbubrežne žlijezde proizvode epinefrin i norepinefrin, kortizol i aldosteron;
• Seksualni žlijezde proizvode spolne hormone: estrogen, estradiol, progesteron, testosteron.

Hormoni su odgovorni za veliki broj procesa - od ljudskog rasta na svoje reproduktivne aktivnosti. Činjenica da je žena u stanju začeti i roditi dijete, to je također regulirano hormonska. Zanimljiva činjenica: muških hormona - androgena - u ženskom tijelu su također prisutni, ali u malim količinama. Njihova brojnost može dovesti do pretjeranog rasta velikih količina kose na lice i tijelo izgleda akne, menstrualni poremećaji. I u teškim slučajevima - čak i neplodnost.

Što je PMS i kako se boriti

PMS - predmenstrualni sindrom je da se u različitim stupnjevima, izražen u svakoj ženi. Smatra se da je on očituje uglavnom u fluktuacije fer spola raspoloženje prije mjesečnice, ali u stvari, njeni simptomi mogu biti puno šire. Ova fluktuacija težine, otekline, nadutost, jaka glavobolja, nemir u srcu, pa čak i groznica. Je li lako uživati ​​u životu u prisutnosti takve čudne hrpa simptoma?

Smatra se da je razlog za razvoj PMS je hormonalna neravnoteža proizlazi - nepravilan odnos estrogena i progesterona. Zanimljivo, ispada, obojica mogu biti hormonalni poremećaji koji se odnose na razine testosterona - a zove se stanje SMR (razdražljivost sindrom muški). Dakle, u nekim slučajevima, pospanost, umor i nervoza među jači spol može biti povezano s ovim problemom.

U međuvremenu, PMS kod žena se javlja svaki mjesec, a ako ne obratite pozornost na njega, stanje se može pogoršati s vremenom. Još jednom - da se bave PMS preko volje je nestvarno, ovo stanje je uzrokovano hormonskim pozadini. U težim slučajevima, liječnik može propisati za ublažavanje PMS diuretici, antihipertenzivi, pa čak i antidepresive. Ali ne postignu takvo stanje.

Najbolja prevencija od PMS-a je sport i pravilnu prehranu. Sport (sportski) pojačava proizvodnju endorfina, hormona, poboljšavanje raspoloženja, i na taj način ublažava stres. Potrošnja mesa i masti u ovom trenutku je bolje da se smanji opredjeljuju za ribe, voća i povrća, kruh od cjelovitog zrna. Sol može dovesti do edema, kao kašnjenja u tjelesnoj tekućini, i šećer povećava razdražljivost živčanog sustava. Usput, za vrijeme PMS-a i potrebu da se smanji količina kofeina, a pogotovo ne za piti pića, energije, koje ga sadrže: kofein povećava stres i anksioznost. alkohol krši metabolizam ugljikohidrata i može dovesti do povećane razine estrogena.

Kako ćete znati da hormoni su iz udio

Ako ste sebe uhvatili na činjenicu da se često doživjeti razdražljivost i nervoza, izvadite ga na drugi bez ikakvog razloga, definitivno vrijedi razmišljati o hormonalne naravi fenomena. Ako se to dogodi prije menstruacije, a zatim svi neugodni efekti nestaju, samo trebate zapamtiti o PMS i pokušati ispraviti svoj smjer kroz prehranu i fizičku aktivnost.

Međutim, ako su promjene raspoloženja su neovisni o ciklusu, postoji apatija, smanjena seksualna želja, ima smisla biti ispitan ne samo u krvi spolnih hormona, ali i štitnjače hormoni. U tom slučaju, potrebno je primijeniti ne samo na ginekologa, ali i endokrinologa.

Muškarci također žele poželjeti strpljenje - žene su stvarno nepodnošljivo tijekom hormonalnih poremećaja. Ali ovi neuspjesi nije bezopasna za zdravlje, pa ako je potrebno, poslati svoj omiljeni profil liječnika - ali molim vas, ne psihijatar. Budući da sada znate da hormoni kontroliraju njezino raspoloženje.