Učinkovit i jednostavan način liječenja osteoporoze

osteoporoza - bolest koja će neizbježno stići svakog čovjeka, ako on ne pridržavaju određenih pravila prehrane i načina života. Pod određenu riječ treba shvatiti smanjenje gustoće kostiju, a kao posljedica toga smanjiti njihovu snagu, i na taj način povećati rizik od prijeloma.

Smatra se da je osteoporoze - bolesti umirovljenika, ali to mišljenje nije uvijek istina. Bone „branje” svoju najveću gustoću na 30 godina, a zatim se postupno počinje opadati. Ali ako ne održavanje zdravog načina života i ne uključuju u svoju prehranu pravih proizvoda, osteoporoza poremećen čovjek mnogo ranije, u vrijeme kada je stupio na dob za umirovljenje. Uostalom, kako bi se gustoća kosti ostao na odgovarajućoj razini, potreban vam je redoviti unos kalcija na prvom mjestu, kao i druge minerale. Važnu ulogu u apsorpciji kalcija ima vitamina D.

Valja napomenuti kako je za osteoporozu nije uhvaćen u ranoj dobi, odnosno za svoje uspješne lijekove za liječenje nije uvijek dovoljno. Često se u takvim slučajevima, pomoć može doći narodne metode liječenja i prevencije, ali njihov izbor ne bi trebao biti bezobziran.

Zeleni smoothies Butenkova za liječenje osteoporoze

zdravlje kostiju je u rukama čovjeka, a da se u većoj mjeri ovisi o vrsti hrane on troši. Dakle, zeleni smoothies - to je originalni način za održavanje tijela i, posebno, kost u ispravnom stanju. Također je nevjerojatno jednostavna, jer je učinkovit i istovremeno je redovita uporaba zelene smoothies. Istovremeno korištenje zelene boje u obliku praha koju tijelo apsorbira puno bolje i utjecati na cjelokupni proces regeneracije tkiva. Važno je da se ne može iz temelja promijeniti uobičajenu shemu snage, ali samo za diverzifikaciju svoje zelene koktela. Dok postupno će ljudi doći na činjenicu da on želi da jedu više voća i povrća. Naravno, ta moć je pozitivan učinak na zdravlje kostiju i za liječenje osteoporoze.

Prednost zelene koktela za liječenje osteoporoze, kao i prevenciji bolesti, a očito se sastoji u sljedećim činjenicama:

• Oni su savršeno uravnotežen u svom sastavu, sadržaj voća i povrća u količini od 60 do 40, što daje koktela značajnu prehrambenu vrijednost.

• S obzirom na činjenicu da su svi proizvodi slomiti pomoću blendera, piće savršeno apsorbira u tijelo.

• 
  
  
  

  Važno je da koktel - to nije samo piće, ali gotovo puni obrok. Doista, za razliku od konvencionalne sok, sadrži pristojnu količinu vlakana, koja ima pozitivan učinak na probavni trakt, a time i na cjelokupnom stanju organizma kao cjeline, i kosti posebno.

• Zeleni smoothies, za razliku od lijekova za liječenje osteoporoze ukusnu i ne uzrokuje nikakvu štetu na ljudsko tijelo.

• Oni su, za razliku od lijekova imaju gotovo bez kontraindikacija, a više nuspojava.

• Gotovo svaki koktel - pravi „bomba” sadržajem kalcija i drugih minerala, ovisno o sastavu pića.

• Kokteli su jednostavno pripremiti, to nije uvijek moguće reći o lijekovima za liječenje osteoporoze, a posebice o injekcijama.

• Kokteli djelovati ne samo kao lijek, već i kao preventivno sredstvo za osteoporozu. Oni su korisni za korištenje ne samo za odrasle, ali i za djecu koja imaju povećan rast kostiju.

Nemojte se bojati eksperimentirati i stvarati nove kombinacije ljekovitih ukusnih koktela. No, u isto vrijeme, trebali fokusirati upravo na one bilja i hrane, čiji je sadržaj kalcija je maksimalan.

Priprema zeleni koktel

• Za pripremu zelenog koktel trebamo miješalica. Miješalice poželjno je da se vlast ne manje od 1500 watta, jer slabiji miješalica ne može nositi s grubim biljnih vlakana.

• Za pripremu standardni zeleni koktel uzeti 60% voće, a 40% zelene + 1/2 šalice vode. Ako ustanovite da je puno zelenila, onda možete staviti do 80% plodova, a time i 20% zelene. Kao što je dobro, i obrnuto.

• Sastojci možete pokupiti razne, ali po prvi puta preporučamo da se voće, mekan, što uključuje banane ili dragun.

• Voće kao što su jabuke, onda bolje koristiti kao teksture i okusa koktela ovisi o izvoru sastojaka! Dakle, imajte na umu ako ne stavim slatke jabuke, a onda ti i ne dobijete slatku koktel.

• Zeleni koktel najlakše piju ujutro umjesto doručka. Međutim, ako želite, možete ga piti u bilo koje doba dana!

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Proizvodi-prvaci na sadržaj kalcija

Priroda je stvorila neke od biljaka, sadržaj kalcija koji je kroz krov.

Stoga, trebate znati o njima i svakako koristiti kao sredstvima za liječenje i prevenciju osteoporoze:

• kelj - prvak sadržaja kalcija među biljkama. Jedna šalica sadrži do 375 mg ovog mikronutrijenata. Za stvaranje terapijskog koktel može potrajati i do 5 listova ove biljke, dodajte 4 kruške bilo koje vrste, polovica zrake menta i pola litre vode. Sve to samljeti u blenderu i konzumirati tijekom dana. Na zahtjev kruške može zamijeniti za jabuke u istoj količini i metvice u limunov sok.

• repa također sadrži velike količine kalcija, stoga se može koristiti kao osnova za pripremu ljekovitog napitka. Jedna šalica sadrži do 250 mg mikroćelija. Za pripremu koktela ozdravljenja može potrajati nekoliko šake repa, dodajte pola litre vode i 6 breskve, svi su prošli kroz blender i piti tijekom dana.

• kelj kupus On sadrži do 180 mg kalcija po posudi. Ako ga koristiti kao temelj za pripremu narodni lijek za liječenje osteoporoze, moguće je dodati par banana i 150 gramajagode. Gulf proizvodi pola litre vode i tla u blenderu, moguće je koristiti koktel hranu.

• Kineski kupus pod nazivom bok choy sadrži 158 mg kalcija. Međutim, to se također može koristiti za pripremu narodnih lijekova za liječenje osteoporoze. Prilikom stvaranja ljekovitu koktel ima pregršt kupusa, 2 mango i pola litre vode, sve to izmelchatsya u blender i koristi tijekom dana.

Ako je glavni tretman za to je zeleni kokteli će se bolest, treba imati na umu da osim navedenih proizvoda biljnog podrijetla velikim sadržajem kalcija također razlikuju sezam, pokraj prženje (28 g - sadržaj mikroelemenata 277 mg) i bamija (jedna šalica što je i do 135 mg). Ne zaboravi špinat, Phoenicia, Melissa i drugih proizvoda. Svi oni će postati pouzdan suradnik u borbi protiv osteoporoze i spriječiti krhkost kostiju.

izvor: Victoria Butenkova knjiga „Zeleno za život”