Obezofobiya. Kako se riješiti straha od dobivanja masti?

Ostvarenje sna, vi ste izgubili težinu za 5 - 20 kg, ali na željenu težinu dolazi nezaboravna strah od uzimajući masnoće. Taj strah proganja mnoge žene izgleda graciozno i ​​uspješan.

Strah od dobivanja masti mogu se pojaviti zbog različitih razloga,

• Žena smršavio uz velike poteškoće, a sada ne želi ponovno proći kroz sve testove.
• Gledajući korpulentan majke i bake, mnoge djevojke ne žele postati poput njih u budućnosti.
• Nespremnost da rastu i dobiti svojstvena prirodi jedne žene oblicima.
• Ideal ženske ljepote je moderna vitka nedostižna za mnoge djevojke zbog svoje konstitucije, stoga kompleksa i straha.
• Strah od trudnoće, što će dovesti do debljanja.

strah od uzimajući masnoće ponekad dovodi do psihičkih poremećaja, anoreksija, što pak prijeti srčanog zastoja.

strah korijeni leže u nedostatku voli sebe i svoje tijelo.

strah od uzimajući masnoće Hrana i strah je gotovo isti.

Ako analiziramo tematske forume, čini se da je strah od dobivanja masti teži mnogo djevojaka.

„Anna, Moskva.

Pozdrav, ja sam 19 godina, visine 169 cm, ja vagati 57 kg. Znam da je to normalna težina, ali ja sam jako bojati uzimajući masnoće, ja samo stalno mislim o tome, kad pjevamo Imam osjećaj krivnje. Ne znam što da radim ???? "

strah od uzimajući masnoće inače poznat kao obezofobiey.

Kako se nositi s obezofobiey

1. važna priznati problem, postupno strah će se početi smanjivati.
2. Zamislite najgori mogući scenarij i pomiriti se s njim, U pravilu, on nikad ne dolazi. Nakon što su izgubili na težini, onda ćete biti u mogućnosti da ponovno.
3. Ponekad strah je obrambeni mehanizam tijela, ne donose svoje tijelo pretilosti. Ako ste u dobroj formi, držati ga.
4. pravo jesti. Razviti sustav prehrane.
5. Nemojte jesti prije odlaska u krevet.
6. vježba, voditi aktivan stil života.
7. Podijeliti hranu na opasnosti i sigurnosti, što je korisno.
8. promijeniti idole. Dovoljno je prisjetiti se Anfisu Chehovu, ona kao mnogo ljudi, to je činjenica.

često da biste dobili osloboditi od straha od jedne volje nije dovoljno, treba nam psiholog.

S godinama, u većini slučajeva, žena dobiva na težini - to je zakone prirode. Nemoguće je da mislim da ako u 15 godina vagati 50 kg, tada težina će vas pratiti kroz život. Pokušajte prihvatiti nesavršenost svijeta.

Strah vas fokusira na negativne. Ako živite u stalnom strahu, morate da se zaustavi, Vaš privlačnost ovisi o vašem zdravstvenom stanju.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Elena