Umirujuće bilja i recepte za čovjeka

Život suvremenog čovjeka je ispunjen događajima i stresnim situacijama. Često se broj ozbiljnih mjera treba poduzeti kako bi se dovesti u red na živčani sustav: za normalizaciju način dan, da li auto-obuku, provoditi psihoterapiju, i još mnogo toga. Ali ponekad dovoljno šalice biljnog čaja. Umirujuće bilja i recepte za osobu - veliku alternativu sedativima. Mi predstavljaju neke od najpoznatijih biljaka koje su odavno koriste u narodnoj medicini.

hmelj Ona pomaže u borbi protiv nesanice, smanjuje anksioznost stanje.

gospodinova krunica Ova biljka je predmet studije koja je pokazala da uzimanje tinkture krunica svaki dan, možete dobiti učinak sličan učinku Valium.

Melissa Čaj s matičnjak ima ugodan okus i miris, odličan sedativ za ljude.

odoljen Korijen valerijane je super za olakšanje stresa u koje doba dana ili prije važnih događaja. To je vrlo popularan alat za ljude koji rade u stresnim situacijama.

kamilica Osušeni cvjetovi kamilice može se naći u svakom domu. Čaj od kamilice može dati čak i mala djeca. Šalica ovog čaja, ili miris eteričnih ulja smiruje živčani sustav.

motherwort Ova biljka jača srčani sustav, normalizira srčani ritam. Ove biljke mogu se uzeti pojedinačno ili u kombinaciji u obliku naknada.

Ovdje su neke jednostavne recepte za umirujuće čaj. Smirivanje čaj će pomoći smanjiti razdražljivost, i povećanu nervozu, pomoći sa živčani iscrpljenosti i nesanice:

recept jedan 1 žlica Smjesa valerijana korijena i hmelja, uzetih u jednakim količinama, ispuniti čašu kipuće vode za 20 minuta i filtrira. Popijte pola šalice 2 puta dnevno.

recept 2 1 žlica Smjesa valerijana korijenja i bilja pepermint šećera i 1 šalicu kipuće vode za 30 minuta i filtrira. Smjesa se može dodati voća, anis ili koromača. Jedite pola šalice 2 puta dnevno.

recept 3 Uzmi 1 žličica motherwort biljka, Hmelj, ulijte dvije šalice kipuće vode za 10 minuta, dodajte zeleni čaj, uliti za 5 minuta. Piti, pre-filter, pola šalice 3 puta dnevno. Možete dodati med.

recept 4 Pripremite mješavinu biljke Hypericum, lipa cvijeće, bilje, matičnjak, uzeti 1 TSP, uliti 2 šalice kipuće vode tijekom 10 minuta. Dodati 2 žličice zeleni čaj, uliti za 5 minuta. Dodati med po ukusu.

recept 5 Uzmi 1 žlica paprena metvica, origano, Hypericum, kamilica. 1 žličica Sipati dobivenu smjesu i 1 šalicu kipuće vode za 15 minuta. Procijedite, dodajte malo meda. Popiti jednu čašu 2 puta dnevno.

recept 6

Uzmi 1 žlica Korijen valerijane, hmelja, paprena metvica, Leonurus bilje, drobljeni kukova. 1 žlica dobivena smjesa šećera i 1 čaše kipuće vode, da odstoji 30 minuta, piće, prethodno naprezanje na pola čaše 2 puta na dan. Nisu svi od predloženih recepata su pogodni za djecu, kao i korištenja određenih biljaka je kontraindicirana. Umiriti i poboljšati san u djece koromača voća koristi. Možete kupiti gotove zbirke biljnog čaja, a možete ga kuhati sami.

Recepti sedative lijekove za djecu, uzeti 50 grama cvjetova kamilice, ljekovitog bilja, origano, matičnjak. 1 žlica ova smjesa se izlije u čašu kipuće vode tijekom 15 minuta i filtrira. Davanje svoje dijete prije jela 1 do 3 žličice (ovisno o dobi) 3 puta dnevno. Uzmi 1 žlica kamilica, nana, komorač voće. 1 žlica rezultirajuća smjesa izlije pola šalice kipuće vode, u vodenoj kupelji tijekom 20 minuta. Davanje na 1 žličica 2 puta dnevno ili noću.

Tijekom liječenja može biti umirujuće bilje 2-3 tjedna, ali možda i za jednokratnu uporabu recepti prezentirani. Prethodne aplikacije poželjno je konzultirati liječnika. Da bi živčani sustav kako bi, ne nužno koristiti biljka kao čaj. To je odavno koristi za spavanje biljnih okusa. Bilje punjene madracima i jastucima. Šivati ​​na platno torba timijana, metvice, kadulje, lavande. Stavite jastuk na uzglavlju. To pomaže da se opustite i osloboditi stresa nakon napornog dana. prije kuhar kupka umirujuće. 4 žlice lavande uliti 1 litru kipuće vode, ostaviti da stoji 20 minuta. Procijedite, dodajte nastalu infuziju u kadu. Lavanda kupka će umiriti živce i dubok miran san.