Tradicionalne metode liječenja stresa

Malo je vjerojatno da postoji barem jedna osoba koja u životu nije doživio stres. Stres se manifestira u obliku stalnih emocije, napetost, nesanica, glavobolje i nemir u prsima. Stres, kao i bilo koje druge bolesti treba liječiti. Uostalom, on može biti jedan od uzroka mnogih drugih bolesti, kao što su hipertenzija, peptički ulkus, gastritis pa čak i infarkta miokarda. Ranije osoba počne liječiti stres, bolje za njegovo zdravlje. U ovom trenutku, u ljekarnama možete kupiti veliku količinu lijekova kako bi se uklonili učinci stresa. No, uz njih se preporučuje i popularni tretmani za stres. Ako se situacija ne previše napredna, možete jednostavno napraviti tretman naroda.

Tradicionalne metode liječenja stresa

* Uzmi 1 žlica sljedeće bilje: biljka Motherwort, glog cvijeće, trava cudweed Marsh i cvijeće kamilice. Bilje pomiješani i uzeti jednu žlicu Smjesa koja je potrebno napuniti čašu kipuće vode i uliti 1 h. Tada infuzija procijediti i uzimati 1/2 šalice 3 puta dnevno nakon obroka.

* Ljudi pokazali popularni napitak na bazi meda i jabučnog octa. Za to je potrebno uzeti jednu čašu tople prokuhane vode, dodajte jednu žličicu meda i istu količinu jabučnog octa. Pijte dobro promiješajte žlicom. Uzmite lijek za stres potrebno je jednom dnevno, po mogućnosti ujutro.

* Valerijana - najbolji lijek za stres. Kupi i sušena odoljen korijen i izmiksati. 2 žlice Korijen sipati tri šalice vode i staviti na vatru, dovesti do kuhati. Kuhajte 15 minuta, a zatim izvadite. Neka se skuhati juhu još sat vremena i napora. Uzmi nastalu ozdravljenja piće pola šalice 3 puta dnevno.

* 1 žličica Osušeni listovi i cvjetovi pelargonije izlije 200 ml kipuće vode, ostavi najmanje 15 minuta, a zatim ispuštanje. Uzmi narodni lijek bi trebao biti 2 žlice 2-3 puta dnevno.

* Za poboljšanje sna, nakon što je pretrpjela stres može pomoći sljedeći biljni spoj. Za to će trebati 2 žlice valerijane korijen, 1 žlica hmelja kukova i 1 žlica paprene metvice lišće. Herb miješati i sipati dvije čaše vode dovele do kuhati. Uliti kao čaj za 15-20 minuta, zatim procijediti. Uzmi infuzija 1/2 šalice 2-3 puta na dan, u večernjim satima biti sigurni.

* Možete koristiti esencije sjemenki kupus kupus za ublažavanje stresa. Uzmi 1 žličica sjemenke i uliti im 1 čašu vode, staviti na vatru. Kuhati juhu na srednje jakoj vatri 10 minuta i ukloniti iz topline. Zatim uvarak od sjemena kupusa treba inzistirati na još pola sata. Zatim procijedite i popijte 2-3 žlice 3 puta dnevno.

* Smiruje živce i pomaže esencije od kore žutika. Miješati čašu vode i 1 žlica tlo kora, staviti na vatru i kuhati 15 minuta, zatim izvadite i ocijedite. Uzeti dobivenu juha žutikovina 1-2 žlice 3 puta dnevno.

* Za poboljšanje sna nakon što je pretrpjela stres pomaže toplu čašu mlijeka prije spavanja, u kojoj je prethodno vrijedi promiješati žličicu meda.

* Uzmi 1 žlica trave sukcesije, a gospina trava, promiješati i sipati dvije šalice kipuće vode. Uliti trave za 1 sat, zatim se filtrira i uzeti 100 mL 2-3 puta dnevno.

Tradicionalne metode liječenja stresa uključuju ne samo usvajanje infuzijama i decoctions unutra. Ipak, oni su ohrabreni da koriste i kao umirujuće kupke. Kako bi se pripremio umirujuće kupka je potrebna bilja skuhati u velikim količinama, najmanje litra esencije ili infuzije i doda se kupka sa toplom vodom. Usvajanje takvog postupka, poželjno je provesti u večernjim satima, za 30-40 minuta prije spavanja. uzimajući umirujuće vrijeme kupka ne bi trebala prelaziti više od 20 minuta. Ljekovito bilje najbolje odgovaraju valerijane, motherwort, hmelj i metvice.

U korist liječenja potrebno je u skladu s nizom neke od aktivnosti. Na prvom mjestu nije potrebno ispuniti stresa alkohol, jer alkohol donosi olakšanje samo u prvih nekoliko sati, a onda se problem vrati i glavobolja. Osoba pod utjecajem stresa rizika da bi dobili više i alkoholizma. Nakon što prolazi kroz stresnu situaciju ne može povući u sebe. Bolje je ako vam u ovom trenutku promijeniti situaciju i ići na odmor. Ako to nije moguće, možete otići u posjet i izvući iz ove situacije. Prije odlaska u krevet željeni svježem zraku, poželjno je da je ovo područje daleko od bučnih mjesta. Pa, ako vrijeme ne dopušta šetnje ili ne žele komunicirati s bilo kime, pogled na stari omiljene komedije.