Uklanjanje stres aromatski kupke

Stres nas proganja posvuda. Suočeni smo s njim kod kuće, na poslu, u javnom prijevozu, u dućanu, pa čak i na kozmetičkom salonu. Ponekad to ide bez traga, au nekim slučajevima može napredovati do ozbiljnih bolesti. Kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice nakon stresa potrebno je samo da se aromatski kupku. Uklanjanje stresa aromatičnu kupku daje pozitivan rezultat. Živčani sustav je u potpunosti opušta, poboljšava spavanje i njegovo trajanje. A sve ostalo aromatična kupka pomaže u borbi protiv znakova starenja kože, smanjuje celulit i čini kožu mekom i glatkom. I to ne samo zbog tih problema s pojavom žene, također, može biti jedan od uzroka stresa.

Kako se osloboditi stresa putem aromatičnim kupkama može biti bilo ljekovito bilje, citrusna ulja, pa čak i čaj. svi oni imaju prednosti za naš živčani sustav. Kako smanjiti stres samo treba nagomilati na sastojcima i pripremite kupku s toplom vodom.

Uklanjanje stresa pomoću aromatskih kupke

narančasta kupka

Za ovu aromatična kupka će trebati 3 naranče, nego guliti. Narančina kora treba suše i mrve u prah. Zatim ga pomiješati s maslinovim uljem ili suncokretovo ulje u omjeru 1: 2. Neka odstoji 1 sat. Zatim sipati nastalo ulje u kupku s toplom vodom.

Postoji još jedan način uzimanja naranče kupku. Potrebno je iscijediti sok od 5 velikih naranči u vodu i promiješati. Vrijeme donošenja naranče kupelji od 15 do 25 minuta.

pelin kupka

Uzeti tri 100 grama suhog paket trave i američka komoljika napitak 2 litara kipuće vode. Neka infuzija stajati satima u zatvorenoj posudi. Zatim procijediti i dodati infuzija pelina u kadu tople vode. Uzmi tu aromatičnu kupku za pola sata.

nana kupka

Veliki oslobađanje od stresa. Kupka će trebati 1 šalicu suhih listova pepermint i 3 L vode. Ulijte kipuće vode preko metvice i staviti na laganoj vatri. Od točke ključanja, brojati 30 minuta. Zatim izvadite iz topline, procijediti i sipati u kadu odmah. Spustite se u aromatičnom kupelji i uzeti ga za 20-30 minuta.

kopar kupka

1 šalica osuši kopra sa sjemenom, mjesto u vrećici tkiva ili jednostavno vezati na veliki maramica. U tipu kadu tople vode na njemu da se parenje. Uronite vrećicu kopar i malo vode razgovor. Okupati za 20 minuta, bez uklanjanja vode iz kopra.

Valerijana kupka

100 g valerijane korijena preliti 1 litru kipuće vode i kuhati na laganoj vatri 15 minuta. Neka sjesti 1 sat, a zatim procijediti juhu. Pomiješajte vodu u kadi s valerijane tinktura i uzeti ga za 15-20 minuta. Za brzo kupanje, možete kupiti uobičajene alkohola tinktura u apoteci i koristiti ga umjesto juhe. Na dan 1. kupelji 2 bočice mora valerijanska tinkture.

čaj kupka

4 žlice crni čaj pivo šalicu kipuće vode, ostaviti 15 minuta i ulijte u kadu s čaj lišća. Recepcija takve kupke u rasponu od 20 minuta do sat vremena.

smreka kupka

Najbolji način da se iz stresne situacije. Možete koristiti svježe grančice smreke i kuhati 2 litre kipuće vode. A možete kupiti u drogerija borovice aromatičnim uljem i dodati ga u kadi, u količini od 7-10 kapi. Recepcija takve kupke u rasponu od 15 do 20 minuta.

Želite li se osloboditi stresa ili umora, koristiti umirujuće bilja, skuhati ih, dodati u kupku i odmah zaboraviti o svojim problemima. Nakon 30 minuta, život će sigurno promijeniti.