Pinjolima koristi i štete

Oplodi to ne ranije od 20-30 godina počinje od početka svog života. Pine kukova vyspevayut dovoljno dugo i na jednom gruda može biti i do 150 cedar pinjole. Danas pinjola su najskuplji po cijeni od svih ostalih. A sve zato Korištenje ovih orašastih plodova je neporeciv. Na njemu će se raspravljati u članku „pinjolima koristi i šteta.”

Korištenje pinjolima

U Die cedra sadrži puno nutrijenata, ugljikohidrata, proteina, masti i vitamina.

Pripravak matica proteini 19 aminokiselina - letsin, izoleucin, triptofan, lizin, arginin, valin i druge. Većina koji su nezamjenjivi. A neki od njih su najviše nedostaje aminokiseline.

Od vitamina sadržanih u pinjolima, mogu se identificirati A, B1, B2, B3, E
Sadržane u tim maticama broj elemenata, kao što su magnezij, bakar, mangan, silicij, kalij, vanadij i drugi.

Korisne tvari nisu lišeni i orahove ljuske, koji sadrži mnogo aminokiselina, vlakana, minerala, šećera i tanini.

Zbog kvalitativnom sastavu različitih tvari sadržane u pinjolima, oni su vrlo hranjiv i ljekovit.

kao što su arginin tvar prevladava među aminokiselina proteina, što je potrebno za uzgoj organizama. S tim u vezi, pinjola su obvezna za trudnice, djecu i adolescente.

U pinjolima su vrlo visoke probavljivosti, pa čak i mala količina jede matice dnevno u potpunosti zadovoljava potrebu za odrasle osobe u takvim elementima u tragovima kao što su:

- bakar (potreban za pojavu crvenih krvnih stanica);

- cink (uključen u zacjeljivanje rana i popravak tkiva);

- molibden (sprječava anemiju i koji su uključeni u metabolizam ugljikohidrata i masti);

- mangan (potrebne za hrskavicu, hormoni uključeni u metabolizam masti, reprodukciju);

-silicij (potiče elastičnosti tkiva);

- vanadij (sprječava nastanak kolesterola, sudjeluje u razvoju zuba);

- magnezij (važna komponenta mekog tkiva);

- i druge važne elemente.

A zrak u Cedar šumarcima gotovo sterilan jer u njima velike količine bogate kisikom fitontsidami i negativnih iona, koji proizvode borova.

U ljekovita svojstva matice uzrokovane izravnim djelovanjem vitamina koji se nalaze u njemu:

• vitamin A, doprinosi razvoju i rast organizma;

• Vitamin B1 utječu na djelovanje srca, probavnog, živčanog i endokrini sustav;

• vitamin B2, poboljšava vizualna oštrina, sudjeluje u formiranju tjelesnih tkiva, regulira
funkcioniranje jetre;

• vitamin B3, koji regulira funkciju probavnog sustava, živčanog više aktivnosti, hematopoezu;

• Vitamin E, koji stimulira mišićnu aktivnost koja potiče apsorpciju drugih vitamina.

Ovi orašasti plodovi imaju utjecaj na fizički i mentalni razvoj djece. A za zrele muški pinjola su korisni jer povećavaju snagu.

No, unatoč svim uslužni program koji nose matice cedar bora, oni apsolutno nemaju kontraindikacije za upotrebu. Oni nisu, ali zbog oštećenja zdravlja orasima nedostaje. Doista, pinjola je prirodni proizvod koji može biti sigurno i dobiti ništa za hranu i liječenje.

Između ostalog, pinjola i korisna za mršavljenje. Kalorija iz pinjola 270 kalorija na 100 grama, što je znatno manje nego kod drugih vrsta orasima. Međutim, oni su mnogo više hranjiv nego, na primjer, meso ili kruh.

Oni stvarno mogu pomoći u stalnoj borbi s pretilošću, stimulirajući proizvodnju posebnog hormona (kolecistokinin), koji signalizira mozgu da je vrijeme za prestati jesti čim će se zasićenje tijela.

Kao rezultat toga, smanjen apetit, a potrebno zasićenje događa brže od hrane, a sukladno tome, kalorija konzumira manje - težina ide samo od sebe.

Vahan Gasparyanom, medicsguru.ru