Ljekovita svojstva pinjolima

Ljekovita svojstva pinjolima su poznati od davnina. Oni imaju karakterističan miris šume igle. Za korištenje prikladnog sirova, ali njihov okus u potpunosti otkriva se nakon izlaganja toplini, tako da su često podvrgnuti toplinskom obradom. Osim okusa, imaju dragocjena svojstva, koja su poznata u narodnoj medicini i tradicionalno.

Magnezij, proteina i cink

S obzirom na visok sadržaj bjelančevina je jedinstven izvor energije, potiče metabolizam. Pinjola su bogate magnezijem koji poboljšava rad mozga, pomaže kod stresa, je neophodno za normalno funkcioniranje mišića, kao i naporima i korištenje velikih količina kofeina. To stabilizira živčani sustav i pomaže kod umora i nesanice. Orašasti plodovi također sadrže puno cinka, smatra se da je afrodizijak. Ovaj element jača naš imunološki sustav, štiti od infekcija i poboljšava stanje kose, kože i noktiju.

vitamini

Pinjola - skladište vitamina. Sadrži vitamin E, koji je neophodan za pravilan razvoj organizma, sprječava starenje, ima antioksidativna svojstva i sprječava nastanak aterosklerotskih plakova. Vitamin E također se naziva vitaminom mladosti i plodnosti. Orašasti plodovi su bogati vitaminom A i B1, koji pridonose očuvanju dobrog vida. Vitamin B1 je izvor energije, normalizira rad srca i poboljšava pamćenje. Vitamin C je prisutan i da štiti od infekcija i podržava imunološki sustav u dobrom tonu. Pinjola ima blagotvoran učinak na energetsku ravnotežu i normalizirati metabolizam.

mikronutrijenata

Kobalt, koji se također može naći u pinjolima stimulira sintezu crvenih krvnih stanica, ima inhibirajući učinak na razvoj tumora, njegov nedostatak manifestira simptomima: anemija i apatija. Smetnje orasi, mi smo opskrbu svoje tijelo kao bakar i mangan. Prva od njih, pod nazivom „element života” utječe na mozak i srce, jača imunološki sustav, sudjeluje u sintezi proteina, te poboljšava apsorpciju željeza i ima važnu ulogu u razvoju mnogih enzima. Manganskog regulira metabolizam šećera, bjelančevina i masti, kao i da je bitan dio kosti. Već pregršt orasima svakodnevno pomaže zadovoljiti čovjekovu potrebu za mineralima gore navedenih.

Pinjolima se koristi u kuhanju, posebno mediteranskoj kuhinji, a njihovi proteini i masti lako se probavljaju u tijelu. Hladnim tiještenjem od njih ne može provući ulje. Ulje je naširoko koristi u kozmetici i prehrambenoj konditorskoj industriji. Tradicionalna medicina koristi ljekovitost pinjolima za tretiranje gastrointestinalnih poremećaja, kroničnih bolesti, uključujući reumatizam, mišićnu distrofiju, cirkulatorni poremećaji, problema s funkcioniranjem štitnjače, i mnoge druge bolesti.

Nedavne znanstvene studije pokazuju da je korištenje tih jedinstvenih prirodnih oraha je odličan lijek. Oni sadrže linolensku kontrole kiselina apetit i sprječava pojavu jakog apetita, to je upravo ono što ljudi trebaju pretilo. Izbjegavati jesti velike porcije preporučljivo redovito konzumiraju šaku pinjola. To se posebno preporuča se koristiti noću ograničiti unos hrane prije spavanja. Možda je ovo otkriće će pridonijeti napretku u liječenju pretilosti.

U korist uporabe tijelo pinjole, oni bi trebali sadržavati hranjive tvari. Stoga im je potrebno kupiti u trgovinama zdrave hrane. U hipermarketima mogu naći pinjolima niže kvalitete.

Doista pinjola imaju jedinstvenu ljekovitosti, koji su vrlo potrebno za tijelo funkcionira ispravno. Znajući to, to vrijedi redovito konzumirati barem šaku orašastih plodova dnevno.