Zašto stalno snažno zamrzavanje ruke i noge?

Za takve ljude, hladno je najjači testa. Oni pokušavaju rijetko se pojavljuju na ulici, rijetko se vidi na klizalište ili skijanje. Čak i ljeti uživaju u kupanju u moru, rijeci, kao ruke, noge hladne. A onda možda čak i nabubri, pocrvenjeti, osjetio bol, bol tijekom rewarming.

Prema statističkim podacima, svaki treći nježniji spol ruke i noge su hladne još u toplom vremenu. Muškarci su manje vjerojatno da će patiti od toga, jer oni imaju prirodu dobro funkcionira sustav termoregulacije. Međutim, među njima ima i osjetljivi na hladno ljudima. Ali to nije samo vrijeme, postoje i drugi razlozi za „permafrost”.

Zašto su hladne ruke i noge?

Ovdje su većina privatnih uzroka ovog stanja:

Neuspjeh krvnih žila (distonije):

Osobe koje pate od ove bolesti, povremeno postoje propusti u žilama. Na primjer, kada bi trebao biti u mirovanju, počinju smanjivati, što uzrokuje grčeve. Zbog ovog tijela, ljudsko tkivo slabo opskrbljuje krvlju i kisikom. Prije rukama i nogama krv skoro dolazi, oni počnu da zamrzne. Usput, u ovom slučaju, kao i nos je hladno.

Anemija (nedostatak željeza):

Ljudi koji ne dobivaju dovoljno željeza, gube toplinu brzo. Na to upućuje medicinskim dokazima. Stoga, trebali nadoknaditi nedostatak tog elementa. Trebali jesti više heljda, jabuke. Pomoć goveđa jetra, marelice i vitamina kompleksa na prisutnost tvari.

Nedostatak masti, vitamina:

Kada osoba ne dobije dovoljan broj prehrambenih masti, vitamina A i E, to može uzrokovati osjetljivost na hladno. Kupnja na bilo farmacije vitamina, svakodnevno jesti 1 žlica. l. biljno ulje, da ga dodate na kašu, salate. To će ojačati kapilare, krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi.

Nedostatak funkcije štitnjače

Ako je slomljena rad tijela, štitnjača proizvodi nedovoljne količine hormona, tako da je energija za grijanje nije dovoljno. Ako postoje poremećaji rada štitnjače, svakako se obratite liječniku, proći potrebnu terapiju.

Što treba učiniti s rukama, nogama ne osjećaju hladno?

Provjerite svakodnevno kontrasta kupke za ruke. Za to obeshrabriti u vrućoj vodi, a zatim hladnom. Postupak završiti s vrućom vodom. Isti postupak se može obaviti za noge.

Posjetite često kupka ili saunu (osim ako kontraindicirano). Ovaj postupak je savršeno stimulira cirkulaciju krvi, pogotovo ako koristite metlu napravljen od grane brijestova, breze ili hrasta grančica.

Vježba, osobito gimnastika. Izvrsna raspršuje krvi kroz tijelo vježba „bicikl”. Ako hladne ruke, tresti ih energično trljati jedan protiv drugoga, komprimirati, otvoriti svoje šake.

Nosite komotnu odjeću ili uske cipele. Uske, constricting odjeću, obuću negativno utječe na krvne žile. Dakle, za vrijeme zaboraviti na uske traperice i uske cipele „brodovi”.

Prestati pušiti. Nikotin ima negativan utjecaj na stanje krvnih žila, što uzrokuje grčeve. Ide van kad je hladno ili zamrzavanje, nositi rukavice umjesto rukavica. Uvjerite se da su noge i glava su tople.

Pripremite narodni lijek koji je siguran da će vam pomoći: Izmiješati zajedno 1 žlica. l. sol, 1 žlice. l. suho senf, feferon gorke par (prethodno gnječiti). Sve to ispuniti 0,5 litre. votka, Cork dopust za tjedan dana.

Nakon toga masti tinktura merznuschie ruke, noge. Nemojte brisati, neka natapanje agent. Sada staviti x / b čarape, vunene čarape na vrhu, ići u krevet.
Ako se postupak provodi se redovito, barem nekoliko puta tjedno, možete dobiti osloboditi od „permafrost” rukama i nogama.

Kada dođe ljeto, koristite toplu proljeće za imunitet. Pokušajte često se more, sunčanje, sunčanje u hladu. Šetnja češće vani, jesti svježe povrće, voće i bobice.

Pa, ti i ja sada znam zašto konstantno jake zamrzavanje ruke i noge. Mi znamo kako se riješiti tog stanja. Jača krvne žile, pravilno jesti, voditi zdrav način života. Jača imunološki sustav su uključeni u sportu. Sve to će ojačati imunološki i kardiovaskularni sustav, povećati razinu hemoglobina, razveseliti. I što je najvažnije, više ne osjećam hladno ruke, noge, nos, te u toplo i hladno vrijeme. Ostati zdrav!