Depresija. Narodna liječenje depresije

Postoji mnogo načina da se to prevlada, svaka osoba izabere ono što je bliže, iako nije uvijek u pravu postavka. Danas ćemo govoriti o siguran, učinkovit i pouzdan način da se prevlada depresivno raspoloženje. Naša tema: „Depresija. Narodna liječenje depresije. "

Zašto se pojavljuje depresija?

Tu je obično stanje oporavlja od traume, stresa. Ponekad ne počinje odmah, održava se već neko vrijeme, a tu dolazi stanje depresije, straha, tjeskobe, kao da bez ikakvog razloga.

Depresija također može uzrokovati akumulirani umor, neriješena teret problema, strah (od gubitka radnog mjesta, razboljeti, izgubiti svoju obitelj, i tako dalje. N.).

Vi ne bi trebali olako na njegovo stanje, u nadi da će sve proći samo od sebe. Potaknuta duboko u iskustvu, svakako probiti, prije ili kasnije, kroz dobrobiti maske, a onda bolest će pogoditi još teže.
Najgore od svega je da je u Rusiji, visoka razina samoubojstava uzrokovanih vrlo često je skrivena depresija.

Liječenje depresije narodnih lijekova

Nažalost, mnogi ljudi koji pate od psihičkih problema naći olakšanje u konzumiranju alkohola. Ali njegova pomoć obmanjuje! U početku, on je stvarno djeluje kao antidepresiv, zamagljenih mozak blokira negativne misli. No, trijezan, čovjek shvati da je depresija neće otići, ali je postao puno teže. Nije li to u redu?

Dakle, ako ne možete vidjeti stručnjaka, psihologa, pokušati iskoristiti recepata ljudi će vam pomoći da se znatno ublažiti stanje i dobili osloboditi od psihičkih problema. Srećom, depresija se može uspješno liječiti.

Najlakši način da biste dobili osloboditi od sezonskih blues koji dolazi od nedostatka sunca. U tom slučaju, provesti više vremena na otvorenom tijekom dana, idite na sjednicama sunčanja, svjetlosnom terapijom. U večernjim satima, ne štedjeti, uključuju više svjetla u kući, barem u sobi gdje ste većinu vremena.

Za liječenje depresije narodnih lijekova, pokušajte to recepti:

Kako bi se poboljšala raspoloženje, vitalnost jedne srednje veličine svježe korijen đumbira mljevenje, uliti 0,5 litara. dobra votka, premjestiti na hladnom mjestu tjedan dana. Zatim uzeti 1 sat. L. ujutro i popodne, ne više od 2 puta dnevno.

Kada depresiju, smanjeni učinak, pripremite se za jutarnji čaj: Nasjeckajte mali korijena đumbira, pažljivo odložio drvenu žlicu do soka čina. Zatim stavi đumbira u šalicu, dodati 1 h. L. med, preliti kipuće vode. Kad se malo ohladi, pije čaj da steknu snagu i energiju.

Tu je još jedan dobar narodni lijek za liječenje depresije: '50 cimeta preliti pola litre votke, jasan na tamnom mjestu za 3 tjedna. Svaka trešnja večer tinktura. Zatim procijediti, piti 30 kapi na 1 žlica. l. voda. Ovaj alat uklanja melankoliju, pun energije, poboljšati raspoloženje.

Za liječenje depresije pomoć trputac. 1 žlice. l. osušeni listovi pour 1 tbsp. kipuće vode, omotajte ručnikom, ostavite pola sata. Zatim piti 2 žlice. l. tri puta dnevno za oko 2-3 tjedna. Unatoč svojoj jednostavnosti, infuzija trputac je vrlo dobar lijek za depresiju.

Da bi se tijelo u ton, povećati učinkovitost, otjerati negativne misli će vam pomoći kopriva i maslačak. Da biste to učinili, nasjeckajte pola čaše svježeg mladog koprive, maslačka koliko (korijenje, lišće, stabljike, cvijeta).

Zatim dodati 1 žlica. l. svježe bilje estragon, sjeckani korijen calamus. Samljeti sve u blenderu, ulijte pola litre votke. Tinktura čisto za 10-12 dana, soj, uzeti 1 ch. L. četvrtina šalice vode. Nakon tjedan dana svakodnevnog jutarnjeg prijema će se osjećati val snage.

Eliminirati umor, umor, podizanje raspoloženje, poboljšati učinkovitost, pripremiti tinkturu: raspadnuti Rhodiola rosea korijen izlije votku (1:10). Ostavite ga za 2 tjedna, a zatim se 10 kapi na 1 žlica. l. vode 3-4 puta na dan, ne samo prije spavanja.

Narodna liječenje depresije počinju mijenjati svoje prehrambene navike. Budite sigurni da diverzificirati svoje dnevne stol povrće, voće. Jedite nužno rajčice, naranče, limun. Govedina bi trebao biti izbornik, jetra, kuhana govedina, repa, jabuke i šipaka. Pa, jagode, banane, čokolada - svi poznati antidepresivi, ne ih napustiti.

I, gledajte svoje emocionalno stanje: ne fokusirati na male nevolje. Sam ne nameće previše zahtjevna, ne krivi sebe, ako nešto pođe po zlu, ne možete. Bolje je da smireno razmisliti o tome, analizirati situaciju, pokušati pronaći izlaz. Prema psiholozima, ispravna odluka - uvijek najjednostavnija.

Lift se s kauča i dobiti aktivan, čak i jednostavne fizičke vježbe. Pa, hodati na vikend u prirodi s obitelji ili prijateljima, zajedničko planinarenje na skijama ili biciklima, ali samo hodanje - može raditi čuda! Nanesite nacionalni tretman i depresija će vas ostaviti! Ostati zdrav!