Malina kalorija

Malina je najpopularniji i raširene bobica grmlje. U Rusiji je bio poznat u 12. stoljeću. Njegova ljubav među velikim brojem poklonika, dobila je priliku vratiti zdravlje, kao i zbog svog jedinstvenog okusa i mirisa. Prednost je minimum kalorija malina. Od davnina do današnjih dana malina vrlo velik dio poštovati u cijeloj Rusiji.

malina samopoštovanje

Prednosti maline zna gotovo sve. Njegov sastav je bogato raznim vitaminima i mineralima, a kalorija malina je vrlo mali. Sastav bobica uključuju slijedeće minerale: kalij, magnezij, željezo, cink, mangan, bor, kalcij, itd Sadrži vitamine A, B, C, PP. Oni su ne samo dobro apsorbira u tijelo, ali i pomoći probaviti drugu hranu. Sve to pomaže da se normalizira probavu i metabolizam obnovu. Malina sadrži malo kalorija, ali zbog hlapljivih proizvodnje, ima antimikrobna svojstva, što pomaže ojačati imunitet osobe savršeno.

malina kalorija

100 g maline kalorija sadržaj 42 kcal. Stoga, ako niste alergični, možete bez ikakvih ograničenja ga, uzimajući maksimalnu korist za želudac i cijelo tijelo. Za posta dana, savršeno se uklapa i tako da ne bi trebali brinuti o tome koliko kalorija se u maline.

Različite metode korištenja u obrocima maline

Upotrijebiti maline poželjno svježi. Ali, jer ona također može pripremiti Džemovi, marmelade, kremama, sokovi, želei, marmelade i razne deserte. Bobice mogu biti kuhani raznih pića: vina, likera, tinkture. Oni su uvijek neobična i ugodan okus, tako da su u velike potražnje među gurmanima. Međutim, u tim slučajevima, maline kalorija već sadrži mnogo više nego svježe. Dakle, odgovor na pitanje o tome koliko kalorija u malinama, trebali biste mogli dodati ovaj bobica i drugih hranjivih tvari, uključujući i šećer.

Koliko kalorija u maline i njegove ljekovita svojstva

Maline su odavno koristi u narodnoj medicini za upale grla, prehlade i gripe. Kada je liječenje nije potrebno brinuti o kalorijama maline.

Za prevenciju i liječenje raznih bolesti, kao što se koriste svježe bobice i osuši. Gotovo svi dijelovi bush koristi u radu s raznim zdravstvenim problemima: korijenje, lišće. malina sirup koristi se za poboljšanje okusa lijekova. Osušeni listovi i bobice su prirodni u liječenju prehlade i gripe. To je odličan diaphoretic i antipiretik.

Sastojci malina nosi s nedostatkom željeza, pa se preporučuje piti na anemija. To je izvrstan alat za prevenciju raka, neplodnosti i prostate problema. Pa ipak, zbog niske kalorijske maline, ne morate se bojati za moguću pojavu dodatnih kilograma.

Redovito jedenje maline, obnovljena rad probavnog trakta. Ona sadrži dovoljnu količinu vlakana, zbog čega se preporučuje za osobe koje pate od opstipacije. To ne samo da pomaže da se ubrza probavni proces, ali dobro čisti crijeva, uklanjanje toksina i otpada. A to bobica može koristiti u velikom broju onih koji žele izgubiti na težini, jer je kalorijski malina je vrlo niska.

Maline su naširoko koristi u području kozmetika. Uz pomoć esencije od lišća i bobica, kako riješiti problem akni, postoje posebni anticelulitni piling tijela. Grimiznim čestice kosti pomoć ljušti mrtve stanice kože, dajući joj elastičnost i čvrstoću.

Malina pomlađuje tijelo kao cjelinu. To je vrlo popularan u modernom kozmetika. Ekstrakt maline je dio mnogih maski za lice. Njegov sastav se daje u šamponi, kreme, kupka pjena, itd

Dakle, češće ulaze u svoju prehranu ovaj koristan i ukusna bobica. To će zaštititi i liječiti svoje tijelo. Niske kalorijske malina će vam omogućiti da ostanu na lijep način!