Prednosti bobica za tijelo djeteta

S početkom ljeta, očekujemo ne samo toplo sunčanih dana, ali i obilje plodova. Prednosti bobica za tijelo djeteta je super. Roditelji bi trebali upuštati svojoj djeci darove prirode. To je najbolji način da se nagomilati na vitamine, dobiti snagu i zdravlje za cijelu godinu.

Bobice sadrži velike količine vitamina C (, D, folna kiselina, karotena), elemente i organskih kiselina koje su potrebne za dječje živčanog, kardiovaskularnih i drugih organskih sustava u tragovima. Voćne kiseline koje čine dijete bobice stimuliraju apetit i potiču brzu probavu. Korištenje bobica te je u otkrivanju novih okusa i aroma, tako važna za razvoj djeteta.

Bobice koristiti za djetetovo tijelo je potpuna, morate ispravno naučiti kako ih odabrati. Naravno da je najbolje imati svoje bobice, uzgojene osobno. Ali ne svatko ima tu mogućnost. Dakle, prije kupnje obratite pozornost na bobice. Oni moraju biti netaknuti, čista i suha. Ako se osjećate miris kiselog vina ili takve ne kupiti grožđe. Inače, umjesto dobar, dijete će dobiti trovanje hranom. Kupnja bobice u trgovinama i supermarketima obratiti pozornost na ambalažu, koja područja su uzgojene. Ne kupujte bobice na stazama se nalaze u neposrednoj blizini postrojenja, one mogu sadržavati štetne nečistoće.

Ako je dijete prvo pokuša određenu bobica, prvo provjerite sa svojim liječnikom, pogotovo ako je beba alergijskih reakcija na hranu. Odnos je najbolje početi s vrtom, a kasnije šumskog voća. Odaberite samo jednu vrstu voća, pripremite pire krumpir iz nje i vidjeti kako će dijete reagirati, ako je sve u red doza se može povećati. Većina male djece se preporučuje za mljevenje velike bobice, tako da ne može doći do gušenja.

Najpopularnija i koristan smatra jagode, maline, ribizle i borovnice.

Prednosti jagoda

Jagode, s velikim obiljem voća i bobica, i dalje je najpopularniji bobica. Njegov sadržaj folne kiseline veće od deset puta njegove prisutnosti u drugim proizvodima. Nije lišen jagode i askorbinska kiselina. Pet bobice sadrže istu količinu vitamina C kao u jednoj velikoj naranče. Jedinstven okus jagoda osigurava probavni stimulaciju. Smetnje u ljeto barem jednu šalicu jagoda dnevno može ojačati imunološki sustav i krvne žile, te kroz anti-upalni i antimikrobna svojstva jagoda može se koristiti u liječenju prehlade.

No, na žalost, jagode mogu izazvati ne samo korist, nego štetu. To je vrlo moćan alergen. Stoga bi početi jesti jagode bebu, morate se s velikom pažnjom.

Prednosti maline

Malina - skladište vitamina i mikro i makro. Ona se sastoji od kalij, bakar, cink, magnezij i kobalt. Malina sadrži askorbinsku, folnu kiselinu, vitamin A, B, R. U mnogim pektina i celuloze. Maline ne samo uzgajaju u vrtovima, još uvijek se nalazi u divljini. maline koristi se za liječenje prehlade, poboljšava apetit, poboljšava probavni sustav, ima analgetsko i antipiretički učinak svojstva.

Upotreba crnog ribiza bobica

Crnog ribiza povezane s askorbinskom kiselinom. Mali pregršt bobica će vaše dijete dnevnu dozu vitamina C. Osim toga, njegova struktura sadrži vitamine A, E, B, PP, E i drugi. Nalazi u njemu rijetka i vitamin C plod crnog ribiza bogata kalij, magnezij, željezo, cink, fosfor, bakar, mangan. No, njegova glavna značajka je da se poveća imunitet.

Prednosti borovnica

Borovnice ne može pohvaliti posebno visoki sadržaj vitamina, ali je vrlo bogata tanina, pektina, eteričnih ulja. Za razliku od drugih ribizle, borovnice sadrže velike količine željeza. Suhe borovnice pomažu kod proljeva (proljev), svježe - za kronični zatvor, a uvarak od bobica liječi rane i oštećenja kože.

Vrt bobice se mogu jesti svježe, u gužvi, compotes, džemovi, želei, suši i zamrznuti. Pripremite bobice za budućnost može osigurati vitamin podržati cijelu obitelj za cijelu godinu.