Štetnih proizvoda za zdravlje kože

Isprobali ste mnoge kozmetičke proizvode za poboljšanje kože, pokušavajući sačuvati svoju mladost. Međutim, ne pokušavaju sugerirati da je uzrok kožnih problema možda leži u internim procesima tijela koji su pod utjecajem vašeg prehrane. Razmislite štetnih proizvoda za zdravlje kože.

sol

Američki kardiolozi su otkrili da visok unos soli (više od 150 grama dnevno) imaju negativan utjecaj na zdravlje kože. Sol se može povećati tlak, a to je, pak, ometa proces stvaranja kolagena. Kao posljedica toga, koža postepeno gubi svoju prirodnu elastičnost. Također, upotreba soli može nanijeti otekline ispod očiju.

alkohol

Poznato je da alkohol izvlači vlagu iz tijela koje ne dodati naše zdravlje kože. Negativan efekt je pojačan korištenjem alkohola s proizvodima kao što su čips, krekeri, orašastih plodova. I o kakvoj šteti će sol, razgovarali smo o ranije. Da bi se izbjegla dehidracija treba biti na jednoj čaši alkoholno piće ekstra čaša čiste vode.

šećer

Negativno utjecati na zdravlje krvnih žila i kože može biti pretjerana uporaba slatko. Napuštanje šećer, primijetit ćete poboljšanje u izgledu kože, ona postaje elastična i da će dobiti zdravu boju. Pokušajte zamijeniti slatkoću voća ili orašastih plodova.

Gaziranih šećer voda

Još jedna od njih je najviše štetnih proizvoda za zdravlje kože soda. Sve ove pića ništa korisno za lice i zubi neće učiniti. Soda doprinosi uništavanju zubne cakline. A kakva ljepota u pitanju, ako nemate zube. Osim toga, sadržaj natrija dovodi do ranog starenja kože, tako da je bolje dati prednost prirodne sokove ili compotes.

kava

Korištenje ovog napitka ne samo mrlje na zubima, ali i isušuje kožu, ostavljajući je labav i neelastična. Manjak tekućine u tijelu, prije svega utječe na kožu oko očiju, to je prekriven fine bore. Za nas, kava je sastavni dio svakodnevnog života. Mi smo ga piti ujutro, za vrijeme pauze, razveseliti. No, kako bi se zadržati vlagu, pokušajte piti više zelenog čaja.

pečena

Kako odrediti liječnici, redovita konzumacija pržene mesnih proizvoda dovodi do prijevremenih bora. Razlog tome je povećani sadržaj karnitin (životinjskih proteina), koji oslabljuje zidove krvnih žila, što je rezultiralo u naborima kože pojavljuju. Unatoč činjenici da je meso je korisno za tijelo, ali to je bolje zamijeniti ribe i mliječnih proizvoda.

brzi ugljikohidrati

Tjestenina, kruh, pečena od bijelog brašna imaju visok glikemijski indeks. I korištenje takvih proizvoda aktivira oksidacijske procese koji uzrokuju ozbiljnu štetu za zdravlje kože. Ovi procesi su razorna za kolagen, zbog čega koža gubi svoju elastičnost i pokazuje fine bore. Pokušajte jesti više žitarica i žitarice. Oni se probavlja polako, što ne uzrokuje inzulin Mrtvo more u krvi.

Začinjena hrana

Pio prekomjerne količine začinjene hrane, može dovesti do oštećenja nekih tipova kože, neki slani proizvodi mogu uzrokovati vazodilataciju. Ako ne zlostavljaju začine, kapilare neće puzati. Međutim, to u velikoj mjeri ovisi o genetskom predispozicijom. Ako ga nemate, začinjeno hrana neće imati veliki utjecaj na zdravlje.

Trans-masti

Nastaju tijekom kuhanja za pomfrit, pite i druge brze hrane masti može postati uzrok začepljenje arterija. Zbog toga, koža počinje prerano starenje. u potpunosti odbiti od masti ne bi smjela biti uključeni u prehrani maslina i kokos ulja koja sprečavaju štetne učinke na kozhusvobodnyh radikala i pridonose očuvanju mladosti.