Popularni proizvodi za očuvanje mladosti

Vječno ostati mlada i lijepa - nije li to san mnogih žena? Nažalost, proces starenja je neizbježan i nepovratna. Na određenoj dobi morate prihvatiti činjenicu da su snage nisu isti, a ne iste mogućnosti. Znanstvenici su identificirali popularnih proizvoda za očuvanje mladosti, pomoći ljudskom tijelu da ostane zdravo i izdržljiv.

Počnimo s popisom ukusna, lijepih i korisnih bobice. Oni bi trebali biti uključeni u prehrani na redovnoj osnovi kako bi produžili mladost ljudskog tijela. Tako, na primjer, popularne proizvode koji omogućuju vam da spasiti lijepu i zdravu kosu i kožu, - što je krv naranče, kupine, trešnje i borovnice. Ove bobice sadrže puno kolagena i kolagena - to je protein koji čuva strukturu kose i kože. Vlastito tijelo također proizvodi ovaj protein, ali s godinama taj se broj smanjuje. Znanstvenici preporučuju jesti što više plodova tamne, uključiti u prehranu trešnje, borovnice. Osim kolagena, ove bobice sadrže velike količine antioksidansa, koji su u stanju usporiti proces starenja. Stanje kože - jedan od pokazatelja zdravlja i starosti osobe. Dakle, za produženje mladosti, važno je da se zasititi tijelo s antioksidansi koji mogu zaštititi kožu od pod utjecajem vanjskih čimbenika starenja.

Proizvodi koji omogućuju da ostanete mladi - A školjke, masline, srdele i sjemenke suncokreta. Prije svega, ti proizvodi zasititi tijelo s esencijalnim masnim kiselinama. Te kiseline su bitne kako bi se hraniti i održavati stanice, čime se osigurava njihovo normalno funkcioniranje. Bez masnih kiselina je nemoguće zamisliti bilo koju od stanične membrane u tijelu. Zahvaljujući masnih kiselina, koje u velikom broju sadržane u ovim proizvodima je regulirana vode i hranjivih tvari do stanica.

Čudno, ali produljiti koristan senf mladih. To čini svoje tijelo raditi. Ova grupa može uključivati ​​maslačak i repa. Komponente koje se nalaze u ovim proizvodima su u mogućnosti kako bi zaštitili jetru od štetnih metala sadržanih u velikom broju proizvoda koje konzumiramo. Obzira na stanje naše jetre, to ovisi o mnogo stvari: to izgleda kože i kose kao bijelih i čistih bjeloočnica, kao čistoj koži.

Znanstvenici vjeruju da su proizvodi, dopuštajući produžiti stanje mladih - što je timijan, peršin i origano. Općenito, mnogi začini mogu biti korisne za organizam, ako su umjereni korištenje. Prvo, ovi proizvodi intenzivirati rad kardiovaskularnog sustava, potiče se cirkulacija. Drugo, oni obavljati drugu važnu funkciju - doprinijeti uklanjanje viška tekućine iz tijela. Ako nakon konzumiranja alkohola ili prekomjerne količine soli su formirali oticanje oko očiju, onda samo trebate platiti više pozornosti na začina i bilja: ružmarin, origano, peršin, češnjak, timijan.

Zanimljiva činjenica: Znanstvenici vjeruju da je produženje mladosti korisno jesti povrće da kriza. Uključite maštu i raznolikost prehrane sve što čini crunching: mrkva, kupus, celer, cvjetača, itd .. puno vlakana nalaze u tim proizvodima, što je dobro za zdravlje zuba. Za proširenje mlade korisno upotrijebiti kao grah i druge mahunarke. Informacije sadržane u tim proizvodima celuloze doprinosi ne samo ojačati zube i desni, ali i čisti emajl nakon konzumiranja kave, crnog vina ili crne bobice.

Nedavno popularni proizvodi na stolovima mnogih - od mora povrća. Oni su potrebni da bi i dopustiti stanice da rade koliko je moguće u punoj snazi. Normalno i pravilno funkcioniranje stanica pruža izvrsnu stanje zdravlja i zdravstvenog stanja, zasićuje tijelo energijom. Kako osjetiti veliku svaki dan, morate koristiti puno minerala i fitokemikalija. To su dijelovi, koji su u stanju očistiti stanice od toksičnih tvari, poboljšati prehranu svih organskih sustava u zbog poboljšane prehrane stanica. Dijeta za produženje mladosti treba sadržavati spirulinu, kelp, hidzhiki. Možda se na prvi pogled može izgledati ne previše ukusna. Ali vi ćete osjetiti okus ovih specifičnih proizvoda, osobito kada shvatite koliko su dobre za zdravlje.

Sada za više konvencionalnih proizvoda na našem stolu. Vi vjerojatno redovito jesti sir, ali ako niste vegetarijanac - čak i meso. Mit da jede meso dovodi do preranog starenja organizma, na sreću, bio raspršio. Meso je bogata proteinima, a to je potrebno za snažnim i trajnim kostur za izgradnju mišićnog tkiva. Osim toga, protein je bitno za izgradnju stanica za pomlađivanje kože, kako bi se spriječilo bore na koži. Dijeta mora biti mlijeko, sir, sir, meso i povrće bogato proteinima. To će spriječiti prerano ćelavost.

Tijelo jako potreban vitamin A. Potiče proces rasta novih stanica, sprječava starenje kože, smanjuje svoju piling i suhoću. Popularne namirnice koje sadrže puno vitamina A, - jaja, brokule, jetre i mliječnih proizvoda. Preporučuje se koristiti i mrkve: sadrži beta-karotena, koji je tijelo u stanju da se pretvaraju u vitamin A.

Obratite pažnju na bademovo mlijeko. Ovaj proizvod bogat sadržaj vitamina E, kalija, kalcija, selena, bakra, mangana. U bademovo mlijeko ne sadrži laktozu, a to je proizvod od povrća. Zahvaljujući njemu, kosa je sjajna, otporan i jak, a koža postaje baršunasta.

Ne zaboravite ribu, osobito losos, u kojoj puno omega-3 masnih kiselina. To je temelj svoje mladosti!