Mikro i makro elementi u probiotičkim proizvodima

Prijem probiotici imaju pozitivan utjecaj ne samo na rad crijeva, probavljivosti i imunitet. Ako imate problema s rizikom crijeva za dobivanje sezonske gripe povećan za 60%, ali to nije sve. Ne zaboravite da je u crijevima je oko 100 milijuna živčanih završetaka, tako da od svoje stanje ovisi o našem mentalnom ravnoteže.

Dakle, uzimajući probiotike za korekciju crijeva stanju može imati pozitivan „nuspojavu” - kako bi poboljšali naše raspoloženje. Osim toga, oni su uključeni u pretvaranje arginin aminokiselina u dušičnog oksida, čime se povećava protok krvi u tkiva. Dakle, ti mikroorganizmi, kao i mikro i makro elementi u probiotičkim proizvodima su vrlo korisne za obje profesionalnim sportašima i amaterima. Ali ne brkati probiotika s drogom, jer u nekim slučajevima, blagotvorno mikroorganizmi su nemoćni.

Kada tijelo množi salmonele (obično nakon jela kontaminirane hrane), antibiotici ne mogu bez, a bez uporabe mikro i makronutrijenata u probiotičkim proizvodima. A tek kad će se održati poremećaj, možete uzeti probiotike. Oni su dobri kao prevencija od crijevnih poremećaja. Međutim, danas postoje neke nijanse u korištenju mikro i makronutrijenti u probiotičkim proizvodima koji negiraju blagotvorne učinke probiotika. Prvo, nisu svi korisnih bakterija su prava stvar za vas. Ljudi koji žive u različitim dijelovima svijeta, niz mikroorganizama u crijevima nije isto. Ta razlika se objašnjava osobitosti domaće kuhinje, vode, klime, i mnogim drugim čimbenicima. Dakle, bakterije sojevi koji su znanstvenici stvorili za ljude iz iste regije ne može imati pozitivan učinak na stanovnike još u primjeni mikro i makronutrijenata u probiotičkim proizvodima. Jer, naravno, dvije vrste probiotika korisne uključiti. To mliječna kiselina i propionska bakterije u mikro i na makronutrijenti probiotičkih proizvoda koji imaju jaki antimikrobna svojstva. Bez njih je nemoguće predstaviti proizvode kao što su jogurt ili švicarskog sira. Ovi probiotici mogu se smatrati prirodnim: oni su izmislili prirodi. Drugo, probiotički hrana može biti slabo tolerirati. Na primjer, ruski ljudsko tijelo može percipirati negativno stranac mliječne proizvode s kiselosti - Bugarske (grčki) jogurt ili jogurt. Zbog netolerancije ostalih komponenti probiotičkih proizvoda (kao što je laktoza), od kojih neki mogu vas povrijediti samo.

Još jedna suptilna točka koja zahtijeva pažnju, - učestalost primanje proizvodi probiotičkih mikroorganizama i makronutrijenti u probiotičkim proizvodima. Neki probiotici su priključeni na crijevnu sluznicu, a može reproducirati. To su neke od bakterija mliječne kiseline i bifidobakterija.

Navedene bakterije su pravi (ili autohtoni autohtone) probiotika. A tu su i tzv prolazni probiotici, koji se održavaju na probavnog trakta (oko drugog sata), koji nije vezan na epitel. Napominjem da potonji uključuju sojeve klasičnih „mliječni” bakterija propionske kiseline, koji žive u porozno. Ispada, nisu svi probiotici iz hrane ostaju u našem tijelu, osim za mikro i makro u probiotičkim proizvodima. Zaključak je da postoje probiotički proizvodi moraju redovito.

U svakoj kuhinji u svijetu postoje probiotički proizvodi u mikro i makro u probiotičkim proizvodima.

Svi oni imaju ljekovita svojstva. Na primjer, miso juha - idealan izvor probiotika za ljude koji ne podnose mliječne proizvode. Ipak, to je vrijedno plaćati pozornost na proizvode kao što su kiselim kupusom ili kiselom o klasičnim ruskim recept krastavaca. A ljudi s visoke kiselosti nije potrebno imati bugarski ili grčki jogurt, jogurt i ostali mliječni proizvodi s izraženom kiselosti. Oni bi trebali biti zamijenjeni s kiselim vrhnjem i jogurtom, od strane tradicionalne metode - imaju nisku kiselost i ugodan, blag okus. Izračunajte takvi proizvodi mogu biti na ikonu na standardnom paketu. Osim toga, mi, ruski, zbog prirode našeg opskrbu korisnih mikroorganizama ruski jela. Za biranje dnevnu stopu probiotika, morate jesti barem 2-3 porcije hrane bogate u njima.