Kako izaći na vlastitu i izaći iz depresije?

Što je depresija? To je bolest ili loše raspoloženje, slezena, žuč? Liječenje depresije narodnih lijekova - je li to moguće?

Izraz „depresija” odnosi se na depresivno stanje, koje karakterizira: iscrpljen, nedostatak želje za bilo kakve aktivnosti, nedostatak normalne emocionalne reakcije na neočekivane radosti i ugodno iznenađenje, iritacija i nerazuman ispadi bijesa na najbliže i u radnim situacijama.

Svijet medicinske zajednice krajem XX stoljeća, konačno prepoznao ozbiljne depresije, duševne bolesti s potrebom za korištenje lijekova, posebno antidepresivi.

Obično, depresija je izravna posljedica dugotrajnog sagorijevanja, koji nije bio dijagnosticiran i pravilno spajanje. „Zanemarivanje” od sloma, drugim riječima.

Tako je iz depresije, onda ne koristiti alkohol za to, ali prije svega, da promijeni svoj način života, otići kući na odmor, negdje daleko od uobičajene okoline, ili, obrnuto, organizirati kućnu izolaciju.

Liječnici također propisuje fizioterapiju, balneoterapija (kada, tuš, masaža, blato tretmani), tijek recepcije mineralne vode, masaža, akupunktura, fizikalne terapije sjednice s terapeutom, uzimajući sedative prirodnog i sintetskog podrijetla.

Možete pomoći sebi i kod kuće, na vlastitom ili uzimanje fizioterapiju, biljnih čajeva i bezopasne prirodne lijekove. Ovdje su neke preporuke.

1) ugašena organizam. Stopala lije ledenu vodu, brišući kože s komadićima leda s daljnjim trituriranja Terry „Mitt” Konačno, sam sloshing dalje s hladnom vodom iz kante ili kadom nakon vrućeg tuša ili kupke. Za većinu odlučujući - „zimskog plivanja” (plivanje rupa) i trčanje kroz snijeg bos.

2) uzeti „Narzan” kupka - petnaest kupke dnevno naravno. Kod kuće, možete zamijeniti kadu mineralne vode dnevno uprave kupke sa soli „Vitamini” i „geofiziku” u produkciji britanske firme Lush. Temperatura vode bi trebala biti veća od 37 stupnjeva, recepcija - 15 minuta.

Također daju izvrsne rezultate kupku od zobenih pahuljica (mekinje tie torbu pod mlaz vode na slavini) i kupke s jakim infuzija topola lišća biti proizvedeni od pol kilograma lišća, pari i unosi u kipuće vode za tri sata. Procijedite i ulijte u kadu.

3) Pomoću piće - tzv „željezo voda”, u kojem je željezo užareni prekine. Uzmi treću šalicu četiri puta dnevno.

4) Pripremite metvice čajevi, biljni čajevi s matičnjak, anis. Odustati kavu i jak crni čaj u korist tih pića.

5) Pokušaj kap ljekarne alkohol motherwort ili valerijane. Oni bi trebali biti uzeti oralno za upute.

6) Pripremite infuziju i decoctions od eleutherococcus (od lišća, grančica) treba piti umjesto čaja, piva veliku žlicu šalicu kipuće vode tri puta dnevno.

7) zahvaća razmišljanje. Osigurava potpuna tišina, uključuju tihi orijentalni opuštajuću glazbu, mirisne svijeće, sjedi na podu u udoban položaj na krilu ili u „lotos položaju” (Hatha Yoga) i zatvaranje oči, naučiti roniti u sebe, bacaju sve misli, uživati ​​u trenutku jedinstvo s prirodom. Madonna i mnoge holivudske glumice posvetiti barem dvadeset minuta dnevno meditacije kuće.

8) Pokušajte promatrati vegetarijansku prehranu. Prema nekim liječnicima, životinjskih proizvoda u osobu uzbuđuju pretjeranu agresivnost koja može ometati vlastitu izaći iz depresivno.

U zaključku, možemo reći da su mnogi veliki ljudi u prošlosti je patio od napadaje depresije. To su bili: Lincoln, Hemingway, Churchill, Gogolj, Beethovena, Einsteina, Berdjajeva, Pasternaka, Lydia Ginzburg, kardinal Richelieu ... Ako je ovo vaš problem - da ste u dobrom "društvu"! Odaberite jedan od receptu gore opisani za sebe i

Oni se nosila s bolešću mogli izaći iz depresije i ostavio u povijesti čovječanstva njegovog znaka, a vi, u današnjem zdravstvu i testirane metode tradicionalne medicine, to je još više posla.

Lyubov Boyarova, medicsguru.ru