Pokret je život

S godinama, osoba smanjuje količinu svojih pokreta, a to utječe na njegovo zdravlje. Krvne žile se stežu, te na temelju njihovih ograničenja javljaju ozbiljne bolesti. Za širenje ljudskih krvnih žila izmislili posebne uređaje, ali oni nisu dostupni. Kako bi spriječili ovu bolest, predlažem vrlo jednostavan način širenja krvnih žila.

Primjena ove metode ovisi o spremnosti osobe da bude zdrava i ne razboli. Dobri rastegnuti krvne žile duboko udahnite. Da biste to učinili, svaki dan raditi prvih 10 dubokih udisaja neprekinuti kroz tjedan dana 20, a tjedan dana kasnije - 30. I tako je postupak 30 udisaja nastaviti dok god postoji zdravlje dopušta. Za mjesec dana ćete osjetiti za sebe pozitivne učinke ove jednostavne vježbe. I zapamtite da uz tradicionalne medicine za održavanje zdravlja mnogo lakše.