Kako različite vrste obuće na luk stopala

Igrač je bolest u posljednjih nekoliko godina postaju sve više i češće. To je zbog dužeg statičko opterećenje na stopala za vrijeme aktivnosti. Važan utjecaj na razvoj bolesti zaustaviti nošenje uske i neudobne cipele. Njegova upotreba je u stanju proizvoditi različite vrste promjena u kostur noge, au budućnosti - i kostur cijelog donjeg ekstremiteta i njegove pojas. Kako različite vrste obuće na luka stopala, to je važno za one koji brinu o zdravlju.

Ravne cipele. To uključuje različite baletne stanova, čizme, tenisice, cipele, itd Ova vrsta cipela je vrlo nepovoljno za lukove stopala. Kada koristite ovu vrstu cipela postoji uglavljivanje fiziološkog luk. Uloga koda - Amortizacija tijekom hoda. Kada se koristi s ravnim đonom cipele zbog pretjeranog opterećenja javlja luk ravnanje. Snop postaje ravna. Osim toga, nošenje takvih obuće brzo uzrokuje razvoj umor, bol i oticanje u nogama i gležnjevima. Kada nosite tenisice i papuče događa bez naslona za podršku dodatnih mehaničkih učinaka na petne kosti, zbog čega postoji peta zajednička trauma i razvili različite deformacije, kao što su iščašenja i subluxation od petne kosti, potaknuti formiranje.

Mnoge žene, posebno s početka ljeta, ići za cipele s visokom petom. Pogotovo prevladava sandale s visokim petama. Djevojke i ne predstavljaju nikakvu opasnost od njegove uporabe, jer oni ne znaju kako da utječu na cipele s dugom i nestabilna peta na nozi. Glavni rizik je bazi palca deformacije. To se događa zbog promjene u osi opterećenja s visokim potpeticama. Maksimalna težina pada na bazi prstima, posebno na temelju prvog, što uzrokuje njen pomak u odnosu na segment stopala. Povećanja duljine petu stopala olakšava pripravak u neprirodnom položaju za učitavanje preraspodjelom u prednjem dijelu stopala (poželjno prst baze). Nadalje, kada je opremljen s 10 ml peta razvija ravna i deformaciju kralježnice. Može se razviti i bolesti sustava krvnih žila, raznih vrsta artritisa.

Klin petu cipele. To je alternativa za cipele s petom, međutim, više stabilna. Kada nosi takve cipele razvijaju iste komplikacije kao i kad nosi cipele s petom. Dodatni rizik od nošenja takve cipele opasnost od izlaganja gležanj zglobova i pojavu dislokacija i subluksacija. Ove cipele su često uzrok prijeloma gležnja i ligamenata peta zglobova. Oni razvijaju kao rezultat činjenice da takva obuća je izuzetno nestabilna (tjelesna težina je ravnomjerno raspoređeni u području stopala).

Čini se kako je pod utjecajem raznih papuče, sandale-flops na luk? Uostalom, oni su udobne za svakodnevnu uporabu, mekane ... cipele bez fiksnog pozadina (papuče, škriljca) promiče peta subluxations i odstupanja u odnosu na os stopala. Zbog tog otpora deformacije slomljenom nogom i tijela u cjelini, doprinosi razvoju hromost i policajac.

Obuća prekomjerno mekani potplati (tenisice) također je nepovoljan, jer to nije u stanju apsorbirati stopala. Postojeći deformacija sile djeluju na isti način kao i kad pretjerano krutih stajališta.

Cipele izrađene od guste materijala je vrlo nepovoljna. Smanjena stopa ventilacije narušava metabolizam u mišiće i ligamente lukova, što uzrokuje njihovu povećanu umor, hipoksije i atonije. Kako nedostatak kisika, naknadne ishemiju i krvožilni neuspjeh u luku stopala? Zbog njih, popravljajući slomljena noga kostiju, što dovodi do promjene pojedinih komponenti i razvoja kao policajac i tarzalnog i metatarzalne iščašenja.

Korištenje cipele sa suženim nosa i nedostatka prispuska prsta može izazvati razvoj prstima deformacije (kao za vrijeme šetnje, oni moraju biti u savijen položaj). Različiti sojevi mogu razviti i veličina neslaganje. Ove vrste obuće, poželjno je isključiti iz upotrebe na prvom mjestu, posebno u djece.

Dokazana štetni učinci tranzicije iz jedne vrste cipela na drugu. Najveći rizik za luka stopala ima prijelaz s cipele s petom na cipele na ravnim đonom. Kada se takva promjena opterećenja povećava rizik od deformacije, posebno u ranim danima. To je to razdoblje (1-4 dana) je najstresniji za uređaj za podršku stopala.

U nastojanju da izgledaju starije, adolescenti, posebno djevojke, se prebacuju na cipele s potpeticama. S obzirom na činjenicu da je u adolescenciji luka stopala još nije završio svoj nastanak, rizik od naprezanja su znatno veći nego u odraslih. Ipak, pravovremene korekcije omogućuje brzu obnovu fizioloških i stopala lukovima nego u odraslih.

Prije svega, treba razumjeti da cipele ne treba nositi za dugo vremena. Potrebno je u svakoj prilici da se odmori noge učita. Optimalan omjer je upotreba obuće i rekreaciju 1: 1 (1: 2). S ovim alternacije, čak i kada nosite neudobnih cipela su najbolji mogući uvjeti za obnovu potpornog aparata luka.

Cipele trebaju biti udobne i ne smiju ometati kretanje. Treba dati prednost cipela s mekim i fleksibilnim potplatima. Različite vrste ortopedskih cipela su idealni za to. Ova vrsta potplata podržava luk stopala tijekom hodanja, preuzima najveći dio tjelesne težine. Kao rezultat toga, minimalna opterećenja na luk stopala rizik od izravnavanja stopala smanjuje na nulu.