Zašto nabubri u ljetnim noge

U jutarnjim satima, čovjek stavi na cipele nije teško, ali nakon ručka stopala jedva stane u cipele kao nabubre. Zašto u ljetnim natečenim nogama, što se događa s tijelom? Je li to uvijek oticanje nogu ukazuje na probleme s bubrezima? Ta i slična pitanja treba odgovoriti.

Ako je oticanje noge javljaju u ljeto, ovi oteklina potpuno drugačiji mehanizam koji je povezan s reakcijom poremećaja limfnog sustava u metabolizmu vode soli u organizmu. elementi u tragovima neravnoteža dovodi do činjenice da je tekućina prodire u izvanstanični prostor kao rezultat procesa i pojavljuje edem. Da se to nije dogodilo, da ne bi trebali zlorabiti soli u ljetnom razdoblju. Kao što pojačava žeđ i čuva tekućinu u tijelu.

Drugi uzrok oteklina u ljeto se smatra kršenje termoregulacije mehanizama. Na povišenoj temperaturi u pozadini krvne i limfne žile se nalazi bliže površini. Zbog toga je ljudsko tijelo daje dodatnu toplinu. U isto vrijeme to dovodi do povećanja međustanične prostora i sukladno tome povećati intersticijske tekućine. Kako spriječiti ovu iz događa, pogotovo ako stvarno želite popiti?

Ne preporuča za uklanjanje žeđ sokove. Činjenica da su oni uzrok još više gladi, oni su puno šećera, podižu arterijski tlak i izazvati poremećaje u metabolizmu. Dakle, u toplom vremenu treba dati prednost obične pitke vode ili mineralne stolnim vodama. U drugom slučaju, trebalo bi odabrati ili ne gaziranu vodu prije uporabe riješiti plinova kao što je voda, u staklo za miješanje žlicom. Možete dodati vodu malo svježeg limuna zatim dobiti dodatni dozu vitamina C.

Što piti?

Vrlo dobro jesti u toplinu konvencionalnih sirutke između ostalog to hrani našu elemente tijela u tragovima. Dobar izbor je kompot, ali bez šećera. Možete piti u toplinu čaja s metvicom. Zbog mentola, koji je sadržan u biljci, organizam će dobiti blagi hlađenje. Preporučeno na vrućim danima piti čajevi od biljaka kao što su timijan, matičnjak i slabe esencije od kopriva. Osim toga, ako običan čaj dodajte malo kestena cvijeća, možete značajno smanjiti opterećenje na krvne žile i time spriječiti nastanak edema.

Moram li koristiti malo dodati neke slanu vodu? Slana voda i isparavanje tekuće smanjuje zadržavanja u ljudskom tijelu. Međutim, ako idete predaleko s ovim, onda ne možemo se izbjeglo edem.

Važno je obratiti pažnju na proizvode, koji se sastoji od puno tekuće vode dinje, lubenice, krastavaca, rajčice, tikvice i sl Poželjno je koristiti što je češće moguće. Krastavac savršeno zasićuje tijelo vlage, ima blagi diuretik sposobnosti i pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav.

Što trebam učiniti ako se noge u večernjim satima još uvijek natečen?

U tom slučaju, pogodno tuš za noge kada se naizmjenično toplom vodom s hladnom, a postupak dorade treba uvijek biti samo hladna voda. Može se čistiti s natečene noge s kockicama leda, ali nije pogodan za sve osobe, kao snažan hladno može poboljšati artritis u zglobovima. Često prisutnost oticanje u nogama ukazuje na razvoj proširenih vena, u takvim slučajevima preporučljivo je izvesti masaža stopala s eteričnim uljem metvice. Za to se može razrijediti u vodi, nekoliko kapi ulja i palminog usisavanje tapkanje na nogu u smjeru prema gore. Metvica osvježava i daje tonus kože i suzbija otekline. Osim toga, možete izvesti takvu masažu koristi divlji kesten. Hoće li biti korisne na temelju šipka juhe ili preslice.